1樓：
很多人沒有自信主要是因為覺得自己沒有什麼厲害的地方，讀書、工作方面很普通，好像沒有什麼值得誇耀的。那麼這種情況下，建議你可以學習一下技能，豐富、提升自己，這樣自然就有自信的資本了。
這些技能如果派上了用場，你就會感覺到自己非常的有用處。即使暫時用不到，俗話說技多不壓身，在學習的過程中也是可以收穫很多樂趣的。
假如你擔心自己沒有耐心和毅力去學習新的東西，你可以叫上自己的朋友或者親戚一起，學習一些跳舞、畫畫等有趣的事情，這也是一種有意思的經歷哦。
美化自己。雖然說自信心是一種內在的東西，但是如果你的外表有了提升，也是可以很好的增強自信心的。建議你可以學習一下美化自己，掌握正確的方法，讓自己變得更加有魅力，俗話說人靠衣裝，就是這個道理。
那麼我們應該從哪些方面來美化自己呢？髮型、服裝、鞋子都要面面俱到，女性的話還需要注意一些手勢，改掉自己蓬頭垢面的壞形象，讓身邊的人耳目一新吧。
自我肯定。想讓自己變的更加的自信，心理暗示非常的關鍵，我們需要重複我很棒這句話。
特別是每天早上醒來，對著鏡子，鼓勵自己，非常棒，每天都要做，次數可以逐步的減少。
學習微笑。微笑是這個世界上美的語言，一個自信的人是快樂的，每天都充滿微笑的。
所以我們需要練習微笑，在家裡對著鏡子微笑，在外面對別人微笑，把快樂帶到這個世界上的角角落落。生活如此的美好，我們又何必悶悶不樂呢。
2樓：小小呂子博
當沒有自信的時候一定要暗示自己，要告訴自己通過努力完全可以讓自己變得更加強大，更加自信，當自己做到這一點的時候應該是可以起到一定的作用的。
3樓：己芷桖
不要總是想著自己的不足，要想著自己以後的路應該怎麼走，走這條路應該具備什麼條件，你還有什麼不足的地方努力去填補；也不要總是和優秀的人比較，你是世界上獨一無二的存在，借鑑別人的優點並應用於自身才是應該做的。
4樓：濛濛的小灰
想提高自信可以通過多讀一些有意義的書來增加學識，自己的眼界開闊了，自己也會慢慢變得自信。
5樓：匿名使用者
多看看書提升自己的能力，多和人接觸拉呱，提高膽量，沒事多出去走走。
6樓：小o穿著羽絨服
做自己擅長的會做的事，慢慢積累自己的自信心。
沒有自信，該怎麼辦
7樓：網友
沒有自信就是沒有自信的資本，而資本你是可以得到的，如果你是學生只要刻苦努力取得好成績你就獲得自信，如果你是其他社會人，那就是學習加努力工作以取得成就，相信你會有自信的。
8樓：網友
我自信的人，首先應該心態好一些，當別人說你缺點的時候，你想想自己的優點，每個人都有點儘量用自己的優點彌補自己的缺點，這個世界上沒有十全十美的人，應該不斷的給自己樹立自信，給自己多一些鍛鍊的機會，這樣就會逐漸增加自己的自信。
9樓：網友
你做事一定是猶猶豫豫的總是拿不定主意，因為是心裡沒底，不堅定和自信，那就要從今以後做什麼事情自己先樹立自信心好了，覺的沒有自信心的事情不能做，做事之前先問問自己有信心做嗎，慢慢的就樹立起自信心了。
10樓：桂浩瀚
這個好辦，沒自信，是自己心裡想法，只要你改變自己的想法，給自已足夠的信心，做什麼事都不要害怕自己做不好，只要你肯努力，別人就會對你有不一樣的態度，自已的想法就會改變。
11樓：網友
改變自己，自尊自愛，走路昂首挺胸，沒有誰看不起誰，只有自己的懦弱。說話要只是別人的眼光，不要以為的低頭退縮，人遲早要長大，沒有人會成為你永遠的避風港，自己長大，做生活的強者，自信是第一步，加油＾0＾~，相信自己！
12樓：狼魔天下
沒自信是因為對比自己身邊的人，覺得自己不夠優秀。光對自己心裡暗示可能治標不治本，你要去學習，讓自己變得更有價值。隨著學習，你的生活充實了，有形象有氣質了，定會變的自信的。
這是我的體會。
13樓：厙夢玉
樹立信心，提高素質，增加自信心。
14樓：網友
不斷提示自己是最棒的，最好的，獨一無二的。。
15樓：
給你講一個故事吧，希望對你能有點啟發。
一次馬戲團演出，馴獸師在籠子裡領著幾隻老虎表演。突然停電了，觀眾什麼都看不見，只能聽到馴獸師還在對老虎發出各種口令。演出結束後，有人問馴獸師停電時是否害怕。
馴獸師說開始害怕，但越害怕越容易出問題，所以我也就冷靜下來，繼續對老虎發口令了。別人又問，你當時看不見老虎啊，發口令有什麼用？馴獸師說我是看不見老虎，但是老虎不知道我看不見它們啊，所以只要我不停的發口令，老虎就以為我能看見它們，也就會很老實了。
其實你的不自信來自於你自己，別人是看不到你最深處的。這個時候不妨做個「厚臉皮」，沒有人（除了你自己）會介意的。
16樓：楊苓門慧心
跟我以前有點像、不過若是不比別人差就別自卑了，一個人喜歡你是因為你現在的優點、所以你很優秀噢！微笑一下看看自己，一定要自己給力吖！
17樓：邢暖九翠梅
哈哈…多看到自己優點，多微笑，多看書，走路抬頭挺胸，鏗鏘有力，提升自己的內在美。
一個人如果沒有自信該怎麼辦
18樓：暮然念一束花敗
自卑**於你拿自己與他人對比，自信**於別人總拿你跟自己比。你要多注意自己的優點，慢慢培養自己的自信，如果幹好一件事的時候，你就對自己說：你看，我能行！
時間長了，你會發現自己有很多優點！要在心理始終暗示：我能行！
俗話說：說你行，你就行，不行也行！就是這個道理。
19樓：續緣情感諮詢
那就去改變自己，處理事情的時候不要去依賴別人，自己的事自己作主。遇到問題可以去徵求別人的意見但最終決定還是要經過自己的思考後在決定。
20樓：亞尛萱
進行充電、不斷充實自己；
為自己制定小小的計劃，完成後會有小小的成就感；
找個能經常肯定你的朋友；
對著鏡子微笑……
最關鍵的還是要愛自己啦！
籠統地說，回憶一下自己的經歷，找出值得驕傲的幾件事，回味一下，就能增強自己的信心。我經常這樣做的，很有效啊。
找找原因為什麼對自己沒有自信，是在哪一方面沒有自信，然後想辦法解決，記住一點：方法永遠比問題多，呵呵。
通過學習不斷改變自己！
提高自己！讓自己成為最棒的！
21樓：匿名使用者
沒自信。是自我評價低咯。所以你得先做好自我評價。找到自己的優點。接受自己的不足。對自己要我認同感。這樣你才會慢慢自信起來。
22樓：匿名使用者
我目前也沒自信、我覺得還是要找到沒自信的根本點吧，是工作？感情？生活？相貌？家庭？
然後對症下藥，要勇敢的說出口、走出去。
23樓：匿名使用者
一定要找到自信，知道嗎，相信自己，你可以的！
24樓：匿名使用者
這也是我目前的面對的問題。
25樓：匿名使用者
要知道每個人都有自己的優點，我相信你也有很多的優點。
看看能提高人正能量的書吧，能提高人的自信心。
26樓：翼飛
1、給自己以積極的暗示：用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
2、善於發掘自己的長處：當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
27樓：要淡定
其實自卑自信全在一念間，完全在於自己的心態！就像心裡是美麗裡，就看外面是雨天，你看天空也是晴朗的！首先：
你要端正你自己的心態！告訴自己：我和別人一樣！
甚至比別人還好！世界上只有有一個你自己！獨一無二的你自己！
首先你要給自己自信的意念！以後就是做的事！！！
其實人最重要是世界觀，其實我和你講一個真實的故事，我以前臉上長了很多的痘痘，看著真的很心煩，到開始的厭惡到最後的自卑，誰都有自卑的過程，包括我，我看著自己亂糟糟的臉，心裡真的很壓抑，我甚至都不見我的朋友，暑假他們回來了，很期待見我，而我都編些理由而打發了，我的心裡難受及了，我覺得自己是世界上最醜的人！～我不敢很自然的走在大街上，我很少的去參加曾經喜歡的活動來，就在大二那一年，本來那些演講打賽，詩歌朗誦大賽，主持人大賽，本來都應該是我展示的舞臺，都由於我不正常的心態而把機會錯失了！現在想起來真的很後悔！
現在才知道，那些都是自己給自己壓抑的情緒！其實，人的臉上長痘痘沒什麼，人最美麗是微笑和開朗的性格！
28樓：至尊網中名店
那就需要多經歷挫折，甚至打擊，經歷多了，人自然會變得自信和強大。當然也有可能承受不住壓力，變得頹廢和抑鬱。
29樓：我現淋芘檬
一定的社會歷練，然後具備一定的社會經驗，生存知識。
然後加強個人內功修煉，多讀書。
30樓：峰迴路轉
1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。
晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作、學習上。
2．不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。
4．不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5．多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6．為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。
7．在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
9．拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10．一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。
31樓：柯貞教育
恩很理解你的心情，你這樣的心理不平衡，是和你的成長環境有關係的，這需要做好心理疏導，從社會的鍛鍊中獲取自信，身邊的人對你的態度是諷刺的還是積極向上的，遠離負能量的人，和積極向上的人玩，練習自己的抬頭挺胸，自我鼓勵，人前多說話等，我們不是超人，不要害怕出錯和失敗，重要的是從失敗中收穫經驗和教訓，重新出發。
32樓：我叫蕭笑
改變自己，提高自信的方法：
1、伸直背部，改變步伐。
保持更為直立的姿勢，寬闊的手勢和堅定的步態，所有的這些標誌都很容易讓你看上去是一個自信的人。
因此，伸直背部，輕快地走路，抬起頭，將你的視線從地板轉移向上。所有的這些資訊將讓你周圍的人在你身上閱讀到自信的資訊，而你自己也將很快的意識到變化。研究表明，自信人的肢體語言會影響壓力水平的降低。
2、消除內心自我否定的負面想法。
控制自己心中所想是一件非常困難的事情，但卻是一種訓練自己的好方法。試著記錄一週內頭腦中的所有想法。並寫出那些與自我懷疑相關的東西。
問自己一個問題：「我能用什麼證據來支援這種想法？」在分析自己的筆記之後，你會明白大多數消極的想法都沒有什麼可靠的資訊，而且可以解決擠壓和焦慮的其餘原因。
此外，列出你的積極特徵和成就。當負面信念進入思想流時，你便可以閱讀它。
3、慶祝你的成就。
把你每天的成功記錄下來。沒有必要只寫出全球成就。你可以標記前往目標的每一步，讓它看起來微不足道。
當你有理由為自己感到自豪時，由內而外散發的自信感就將出現。
沒有自信怎麼回事？沒有自信，該怎麼辦
不自信總體來說有兩種原因，一種是心理上的，一種是生理上的。心理上的原因比較簡單，就是經常說的自卑感。生理上的原因例如因為過矮或過胖引起周圍人的嘲笑，長此以往就會產生不自信，覺得自己處處不如他人。其實適當的自卑感是一個好事，只有適當自卑感才會讓人產生動力，去不斷的完善自己，追上別人的步伐。但如果自卑感...
沒有自信怎麼辦？誰能幫我找回自信
自信是慢慢培養的。每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。相信自己行，才會我能行 別人說我行，努力才能行 今天若不行，明天爭取行 能正視不行，也是我能行 在學校在生活的時候多多培養自己的說話能力 無聊也可以找我聊聊 在baidu上發資訊我告訴你我...
不自信該怎麼辦？不自信怎麼辦？
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。追求完美，看到別人的長處，認識自己的...