1樓：我們是安靜的
這算是一種輕度心理障礙，好歹你只是擦來擦去，並不是扔掉那麼嚴重，如果是這樣，那你家得有強大的經濟能力
可以嘗試「以毒攻毒」的「滿灌**」，就是病人怕什麼就讓他幹什麼。例如，老張老是嫌手髒要洗手，就可以讓他全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓家屬或朋友充當助手，在老張手上塗泥土、墨水等髒東西。塗完後，助手提示老張他的手弄髒了，老張要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
這種方法反覆進行，巧妙之處是助手有時在老張手上塗的是清水，同樣告訴他很髒，這樣老張一睜開眼時會發現手並不髒，這對他的思想是一個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。
這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，**時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是**的關鍵。同時，這種**不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理**師協助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地**。
2樓：蔡筱縈
為什麼要克服啊 我也有潔癖 我覺我得很好啊 是這個世界太髒了...
別人動過我的手機 我就不想要了 剛買的 扔了太可惜了 也算間接的克服了...
3樓：存在心理諮詢網
在於不確定感 萬一怎麼樣等 想了之後就覺得真的很髒 然後就會去擦拭 這與你的性格有關 也沒有什麼 擦就擦了 只要不太影響生活 也沒有什麼 不用刻意去處理
4樓：匿名使用者
這只是個人習慣，不是病啊！愛乾淨沒什麼不好的，而且你也說了不嚴重！~
如何患上潔癖，怎麼克服潔癖
您好，懶惰與潔癖是沒有什麼關係的，不是說勤快的人都是患有潔癖，你只要改變自己的習慣，堅持做清潔衛生，給自己規劃一下，比如說，一件衣服穿幾天換，不管是否脹了，到時候就應該換洗，這樣堅持，慢慢就對了。做好自己。這個不是你所想象的那樣。怎樣得潔癖 怎麼克服潔癖?看強迫症書，讓你更強迫 潔癖程度不嚴重，可以...
如何克服虛榮的心理，如何克服心理潔癖？
虛榮心太強，從心理學角度看，它是一種追求虛榮的性格缺陷，是一種被扭曲了的自尊心。要怎麼克服虛榮心太強 1.要有正確的人生目標。一個人追求的目標越高，對低階庸俗事物就越不會注意。一位名人說得好 虛榮者注視自己的名字，光榮者注視祖國的事業。這是很中肯的。2.對榮譽要有正確有認識。我國古代詩人屈原說 善不...
嚴重潔癖怎麼辦 嚴重潔癖怎麼處理
1 潔癖就是對於衛生習慣過於嚴苛，而潔癖越來越嚴重，我們就要考慮是否出現了強迫的症狀。強迫症狀主要表現就是患者對自己的清潔衛生，表現過度的嚴苛，而且這種嚴苛明明沒有必要，但是患者仍然感覺到非常的痛苦 不合理，仍然感覺到無法停止，所以說它會影響我們的社會 學習和工作，會造成心理的壓力 痛苦。2 對於這...