1樓：匿名使用者
完美主義的源泉在於對自我的不接納，因為恐懼而在心中想象一個更完美的自己，停留在完美的世界中，拒絕看到現實的自己與世界。事實上，越是強調完美的人，心裡越有一種強烈地弄髒一切的願望。
2樓：匿名使用者
思想的核心是包容，就如大海一樣寬廣博大，海匯入前也是各種汙物混雜的，不可能都潔淨。
異端要採取包容，正是因有異端存在，你的思維才更加科學合理可靠。
事物是辯證對立統一的，沒有對立面就沒有真實的你，如果你真處於真空，就會迷失。
其實你是有強迫症了，原因是脫離實際。
3樓：最萌胖胖的貓
你所謂的核心思想，其實早就不存在了。只是你還在苦苦堅持，為保護它而受累。解脫吧，你的心靈沒了核心思想會足夠強大，可以抵禦各種外來的思想而永葆純淨，不用你維護的
4樓：賡哥
以採用系統脫敏**法，就是請把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為。
5樓：匿名使用者
意識到了自己在受折磨，並意識到了這是一種病態，說明你還有一定的自知力。只是你缺乏自控力，任憑這種不良的思維慣性折磨著！你需要一種強力的牽引，將你帶出痛苦思維的怪圈。
而這個強力只能來自於你自己對現實而又崇高的目標的追求！你確立這樣的目標並全力去追求的時候，應該細細體會過程給你帶來的踏實與驚喜！這樣，你才能迅速逃離精神潔癖的折磨，過上正常人應有的幸福生活！
6樓：匿名使用者
悲觀的心理，只注意事物的危險性，就產生這樣子的精神潔癖，於是生活在憂慮中。
如果多注意美好的事物，也就是樂觀，就可以欣賞各種各樣的事物，生活健康歡喜，進步。
悲觀與樂觀，任人選擇。
7樓：qd順風服裝批發
只要你想改變,就一定能改,我有一些時間會強迫自己老是做一些重複的事
老是一次次的鎖門，怕沒有關好！怕這個沒 有關，那個沒有關！！一天早上能開關五次！！
後來我發現自己的問題！！我就想，我就是不關門外出，能怎麼著！！開著水，能怎麼著！！慢慢的好了！！不怕有問題！朋友，只要你能認識到問題，去改變，一切都會好的！！
8樓：歲歲年年
能問一下你的核心思想是什麼嗎？也許我可以幫你。
我有精神潔癖怎麼辦
9樓：艾德教育全國總校
精神潔癖也成為心理潔癖，是說人在心理層面上過於注重純淨以至於影響了正常的學內
習、工作容和生活，特別是社會交往。簡單說就是特別看不慣一些所謂的「錯事、壞事」。
比如有高度精神潔癖的人會覺得撿到錢瞭如果不交給失主，或是失物認領的部門就是很嚴重的錯誤，哪怕金額再小，也會很討厭這種人，這就屬於精神潔癖。
我有很嚴重的精神潔癖，怎麼辦
10樓：滄海浩波
這是強迫症的一種表現，嚴重潔癖除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你內
我有「精神潔癖」怎麼辦啊？
11樓：匿名使用者
有可能是你對自己的要求太高了，你不允許自己有自私的想法，所以把這種標準也加到別人身上。其實沒有必要這樣，女生有點小心眼是很正常的，無傷大雅的撒謊其實也沒什麼，沒有人能做到絕對的誠實，也沒有必要~~也沒有人能絕對的大公無私，那也不符合人性。
你回想一下，難道你一點自私的想法都沒有？真的對什麼事都不計較，特別大度？還是由於一種心理習慣，一出現這些想法你馬上就把它壓抑了？
如果是後者的話，你應該告訴自己，人有這些想法是很正常的，不必排斥它。只要沒有做出來到損人利己，不道德的程度，都是可以接受的，這是人性~~
如果你放下了這種道德潔癖，對自己瞭解更深入了以後，我想你會找到你的朋友的。
12樓：匿名使用者
這是人不夠成熟的一般的特徵，其實很多年輕人都有你的這種情況，隨著閱歷增長，時間會證明你還是很不錯的人！心理是沒有問題的！
13樓：西門呤雪
看心理醫生吧，人不可能沒有毛病，就像你，你這個也不就是一個大毛病嗎？
你挑剔別人的不對之處卻不去看自己的毛病。
你連自己的毛病也解決不了，又怎麼去要求別人沒毛病呢？
已經覺得自己不會說話了，就少說，說些好聽的，如果覺得虛偽就不要說吧。
祝你好運。
14樓：輕風細雨飛白鷺
這應該是由於你的自卑所造成的。
我有很嚴重的精神潔癖怎麼辦
15樓：叨叨過客
你有輕微的強迫症加抑鬱症。美女給自己減壓，試著去多做戶外運動，別熬夜了。
我覺得我有精神潔癖啊怎麼辦？
潔癖 前的注意事項。方法 1.潔癖嚴重到強迫症的話，多以心理 為主，輔之以藥物 2.系統脫敏 請患者把自己害怕的東西和場景 經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。3.認知 認知 的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發 1 找出潔...
怎麼辦我有感情潔癖，我發現我有感情潔癖怎麼辦
遠親大表哥 我個人覺得這個問題在於你自己怎麼想，通過你的敘述覺得你是個不能容忍和別人分享伴侶的人，就是連同性朋友也是不可以的，那樣你會難過是吧。先不管他為什麼性格會有變化，先來說說你能不能接受，如果真的覺得忍的很痛苦那就放棄吧，換一個性格內斂的人，告訴他你的感情要求，然後在一起，不要讓自己那麼辛苦的...
我發現我媽有外遇了，我該怎麼辦，我發現我媽有外遇了，我該怎麼辦
梭哈五條 千萬不要去給任何人說 包括你爸 否則你將面對的是單親家庭 你們家往日的平靜會突然變成吵架打架離婚這些後果 受傷的是你們三個人 如果離婚了你又願意跟著誰呢 我想任何一個家少了一個人都不行吧 而且你在學校成為別人的笑料 你願意嗎 每天你都會感到有人在你背後說你家壞話 其實每個人都有追求自己真愛...