1樓：匿名使用者
您好，懶惰與潔癖是沒有什麼關係的，不是說勤快的人都是患有潔癖，你只要改變自己的習慣，堅持做清潔衛生，給自己規劃一下，比如說，一件衣服穿幾天換，不管是否脹了，到時候就應該換洗，這樣堅持，慢慢就對了。做好自己。
2樓：匿名使用者
這個不是你所想象的那樣。
怎樣得潔癖
怎麼克服潔癖?
3樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
4樓：風
潔癖程度不嚴重，可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理衝突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。
想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩，內心的焦慮也會大為減輕。
病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放鬆也難平復，可以嘗試「以毒攻毒」的「滿灌**」，就是病人怕什麼就讓他幹什麼。例如，老張老是嫌手髒要洗手，就可以讓他全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓家屬或朋友充當助手，在老張手上塗泥土、墨水等髒東西。塗完後，助手提示老張他的手弄髒了，老張要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
這種方法反覆進行，巧妙之處是助手有時在老張手上塗的是清水，同樣告訴他很髒，這樣老張一睜開眼時會發現手並不髒，這對他的思想是一個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。
這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，**時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是**的關鍵。同時，這種**不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理**師協助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地**。
5樓：強迫症家園
一般來說輕微的潔癖，內心沒有強烈的衝突，我們不必在意。
如果出現泛化或對正常的生活造成很大影響，主觀感受痛苦又無能為力，可以考慮為潔癖類強迫症。這時候需要專業的心理諮詢或**。
常見的強迫症的邏輯如：不合理的想法、念頭、思維出現，而我們用錯誤的處理方式去分析、對抗，產生了強烈的焦慮不安情緒，情緒驅動著我們去做迴避、強迫行為（包括精神上的反覆回想）來暫時緩解和消除這種焦慮，從而陷入強迫陷阱而不能自拔。
6樓：名人·男人
你試試到農村,郊外旅遊下,當你隻身一人的時候,我看是你改變環境,還是環境改變你,到時候要水沒幹淨水,我看你是否能夠活下來,我就不信了!!!!!!!!!主要原因是生活太舒適了,就搞些這東西出來了,想想革命的時候,能吃飽就不錯了,還有啥條件談這個!
7樓：匿名使用者
我以前也有這種心理.覺得別人碰過的就很邋遢,拿本書看看就去洗好幾次手,還總想吐口水.是不是?但我現在克服了,好幸運啊.
8樓：
我本來也有多多少少的潔癖，老是想到空氣中有很多細菌~！搞到我有一段時間十分煩惱，不過後來我以一個道理說服了自己。我也說給你聽聽，不知道對你有沒有幫助。
自己的體內都有十分頑強的免疫系統，你學過生物的話都知道，相生相剋，一物治一物。
怎樣消除潔癖?最簡單的辦法
9樓：無★痕
呵呵，上面朋友的辦法羅唆嘍 我媽媽就是潔癖，最好的方法是和一個比較邋遢的人在一起
怎樣才算有潔癖
10樓：匿名使用者
所謂「潔癖」，是指在講究衛生方面瞻前顧後，尤其最注意手的衛生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過一件東西，就得把手洗一次，不然就痛苦萬分，什麼事情都做不了。先是洗手，然後洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，**都變得粗糙了。一回家動不動就要大洗一番，不讓家人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。
不僅注意自己的手，還關注周圍的其他人，例如別人去廁所後忘了洗手，或從外面回來沒有洗手，又碰了什麼檔案和用具，那他就對這些檔案和用具特別緊張，不敢接觸；和別人握手也很緊張；回到家裡也不放鬆。時間一長，這樣的壞習慣就嚴重影響了工作和生活，自己明知道沒有必要，可就是控制不住，這該怎麼辦呢？像這樣有「潔癖」的人在我們日常生活中是很多見的，他們整天都活得特別緊張，其生活目標就是講究衛生，整天關注的就是病菌，而無暇顧及別的，沒有什麼業餘愛好。
「潔癖」表現的症狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。例如，你一做完一件事就覺得手髒了，心裡很不舒服，就非要洗一定時間或一定次數，如果不這樣，就感到特別焦慮，而且害怕自己如果洗不夠，一定會變瘋了，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些。
可是過不久又重複。
其實，衛生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創造價值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說，衛生並不是我們所追求的生活目標。「潔癖」的做法好像是很衛生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上，這樣做值得嗎？所以，「潔癖」的價值觀念首先要調整，想想為什麼活著。
其次，越清潔就越不容易生病嗎？人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力。假如，有兩個人去一個有病菌的場所，一個是「潔癖」，特別愛乾淨，一個不是「潔癖」，誰更容易感染病菌？
是「潔癖」。因為後者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰鬥，而「潔癖」沒有任何防備，病菌可以長驅直入。進入成年以後，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分乾淨，反而容易生病。
在心理諮詢門診，就有許多有「潔癖」的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因為太愛乾淨的緣故。
怎麼消除「潔癖」這個心理障礙呢？可以採用系統脫敏**法，就是請他把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為。例如，每天減少洗手的次數，原來洗30遍，現在洗25遍，原來每次洗10分鐘，現在洗7分鐘，如果感到特別難受，就做放鬆訓練，或做運動等以分散注意力。
逐漸地減少洗手的次數和時間，減到只在飯前便後才洗手，每次不超過3分鐘。這個**過程要持續幾個月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但**結果會讓患者感到真正的輕鬆愉快。
同時在這個過程中，會發現少洗手也沒有得什麼可怕的病，因為病從口入，而不是從**進入。所以只要把住入口關就可以了。患者的自信心會逐漸增強的。
當然最好是在心理醫生的專門指導下進行**。
人為什麼會有潔癖？？？？？？？
11樓：翦澎徭梅風
因為乾淨衛生的環境讓人很舒服，而且還能杜絕一些疾病，所以人們喜歡衛生清潔的環境。但不是所有的人都有潔癖，潔癖是一種心理問題，需要進行心理**的。
12樓：匿名使用者
生活習慣，小時候的影響
得了潔癖怎麼辦啊？有什麼解決的辦法嗎？
13樓：揮劍剴
有人說潔癖的人不易生病，這是真的，俗話說病從口如， 你這樣其實沒什麼不好，如果你對別人的一些做法有意見的話，那就忍忍吧，你就想對方是給自己帶來乾淨環境的人，如果你對對方發火了，那就誠懇的道個歉吧。 我想這樣就能解決問題了……
14樓：幸福
微的潔癖對人們的生活影響不大，但發展到患者已意識到自己的潔癖並感覺痛苦，就要積極尋求**。目前對潔癖的**主要有藥物配合行為**。 如果程度不嚴重，可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。
潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理衝突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩，內心的焦慮也會大為減輕 建議你去看看醫生會對你得到幫助~
15樓：榮醋智
我朋友也有的，其實並不是什麼壞事，愛乾淨的人總是比別人髒髒的要好。 有人說潔癖的人不易生病，這是真的，俗話說病從口如， 你這樣其實沒什麼不好，如果你對別人的一些做法有意見的話，那就忍忍吧，你就想對方是給自己帶來乾淨環境的人，如果你對對方發火了，那就誠懇的道個歉吧。 我想這樣就能解決問題了……
如何克服心理潔癖
16樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
17樓：川渟嶽峙
找心理諮詢師吧，要讓心理諮詢師去掉除你的心毛。要抓緊**！
18樓：刁姝環曼文
你好，建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥***小、標本兼治。同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，疾病反**作的原因就是沒有**心理因素，只有去除心理因素，才能達到**。
如果需要幫助可以與我聯絡或進入我的科室，祝早日**。
怎麼克服潔癖
這算是一種輕度心理障礙，好歹你只是擦來擦去，並不是扔掉那麼嚴重，如果是這樣，那你家得有強大的經濟能力 可以嘗試 以毒攻毒 的 滿灌 就是病人怕什麼就讓他幹什麼。例如，老張老是嫌手髒要洗手，就可以讓他全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓家屬或朋友充當助手，在老張手上塗泥土 墨水等髒東西。塗完後，助手提示老張他的...
如何克服虛榮的心理，如何克服心理潔癖？
虛榮心太強，從心理學角度看，它是一種追求虛榮的性格缺陷，是一種被扭曲了的自尊心。要怎麼克服虛榮心太強 1.要有正確的人生目標。一個人追求的目標越高，對低階庸俗事物就越不會注意。一位名人說得好 虛榮者注視自己的名字，光榮者注視祖國的事業。這是很中肯的。2.對榮譽要有正確有認識。我國古代詩人屈原說 善不...
嚴重潔癖怎麼辦 嚴重潔癖怎麼處理
1 潔癖就是對於衛生習慣過於嚴苛，而潔癖越來越嚴重，我們就要考慮是否出現了強迫的症狀。強迫症狀主要表現就是患者對自己的清潔衛生，表現過度的嚴苛，而且這種嚴苛明明沒有必要，但是患者仍然感覺到非常的痛苦 不合理，仍然感覺到無法停止，所以說它會影響我們的社會 學習和工作，會造成心理的壓力 痛苦。2 對於這...