1樓：
我的方法就是睡覺····或是上網看綜藝節目，或看**···反正就是儘量不去想不去做讓自己心煩的事，但是如果硬是要面對這個煩心事···那就想想完成它後的愉悅感，硬著頭皮上了。因為我現在差不多也是這個心情。
2樓：匿名使用者
看你是因為什麼原因覺得煩躁了，如果是心情不好的話，轉移注意力，做做適量的運動我覺得是比較好的，身體的原因的話就得去看醫生了。
3樓：唐詩說
走走，活動活動就好了，憋氣就是這麼來了，越憋越氣
4樓：匿名使用者
找個沒人的地方，大吼幾聲，或者到操場上狂奔幾圈，總之把自己整累了，全身沒有一點力氣後，回家睡一覺，第二天就好了。
5樓：匿名使用者
聽聽**，看看書，書中自有**屋。。
6樓：匿名使用者
多出去走走。。。放鬆一下心情。。。。不要亂想
7樓：喜歡水
聽聽歌，看看喜劇。跑步，做運動。
8樓：婷1314曉
聽點歡快的**，或者是找點自己喜歡的事情幹。
9樓：唐詰鈳德
散步，聽歌，看電影，轉移注意力。
10樓：阿唐
去做戶外運動，或去ktv唱歌，很有效的
11樓：匿名使用者
可以找朋友出去玩玩，自己找個沒人的地方大喊兩聲
12樓：故里有長安
轉移注意力，或者...看喜劇
13樓：叫朕搖你不死
多出去走走。。。。。。放鬆一下心情。。。。。。。。。。
14樓：匿名使用者
想開點！沒什麼過不去的
15樓：匿名使用者
聽聽悲傷的歌曲，去湖邊散散步
16樓：匿名使用者
想想開心的事情 會好的 不要想不開心的事情
17樓：夜色星空
和朋友一起出去玩玩，忘掉不快樂的事。
18樓：
聽聽歌曲，找朋友聊天。
19樓：麗文
靜下心來，聽聽**！！
20樓：小白
脾氣不好？ 喝杯溫水 消消氣
最近心情煩躁怎麼辦，最近心情煩躁怎麼辦啊？
每個人的生活中或許都會有一段時間遇到這樣的事情，現在看了你的情況，回憶自己的過去，自己有一段時間也與你的狀態時一樣的，可能是受母親的影響吧，只要別人對她好，她就會加倍的對別人好，但是隻有母親有些事情做的不好，那個鄰居就會對我們有些敵意，在我上學的時候也有這樣的情況，對自己的同桌特別的好，但是現在看來...
心情總是煩躁怎麼辦，心情煩躁怎麼辦
滄海浩波 心情總是抑鬱的解決方法 1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。 英雄聯盟兔...
上班不開心應該怎麼辦，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
敗家少爺 心太軟 你總是心太軟.工作說的不好聽就像 你不行那就得換人上，沒必要過度的考慮別人的感受，心軟是你的優點，但是也是你的缺點，也就是你剛剛踏入社會，不懂明爭暗鬥，現實點吧！你現在生活在現實社會中，不是在童話世界裡，不是每件事都是那麼的和諧，和諧的事情也有，很少 但是現在這樣你們公司招不到人，...