1樓：安靜的我瞭解
高中生吧。。也可能是高中生活太緊張 同學之間沒太多的交流與情感 可能你之前的好朋友也不在身邊 無心交談與別人 總找不到釋放口 而且還在寄宿學校 與父母見面少 從而覺得突然沒人關心你了 覺得自己很孤獨 。試著經常找同學一起吃飯 一起聊天一起散步一起學習 有人陪伴總是好的 這樣在學習任何方面也都有個對比 好讓自己有目標變得更好 開心點
2樓：
我高中和大學的時候都是這樣的狀態，"按著既定的軌跡移動的物體"，當時是這樣看待自己的。很不可思議居然現在還健在....說回來還得慶幸自己是個怕痛的人。
現在開始工作了，和那時候比起來除了比較忙以外沒有任何改變，仍然沒有一點存在的實感，也不對，回家的時候會好點。不過我現在沒有那種壓抑得想立刻殺掉自己的心情了，有時候下班時坐在路邊在想，我怎麼還在這麼努力啊？是不是有什麼意義在裡面呀？
然後再發個呆....發現沒有存在感也不是那麼難受的事。當然可能忙也是其中一個原因，你可以試著把自己弄得很忙，什麼想法都去實行一下，忙了就沒空給心情壓抑了，到後面會發現自己還得到一些東西。
有必要告訴你一下，其實就是把自己弄得超忙，內心還是空空如也，但是至少有止痛劑的作用。
3樓：一生者
人活著都是暫時的.不要在乎感覺，打破一切問題，衝出範圍，一切都不是問題
4樓：tunate大人
其實我和你差不多，我覺得我們沒必要糾結那麼多，找點事做，充實的生活會讓你沒空想東想西
如何擺脫內心的壓抑感？
5樓：匿名使用者
一旦擺脫了壓抑的重擔，每個人都能抬起頭來，在生活中重享健康和快樂。作家楊大俠感悟，找到自我的自信。
感覺人生沒有意義，心裡很抑鬱的時候怎麼辦？
6樓：萌萌兔兒活寶
感覺人生沒有意義，心裡很抑鬱，這種「無聊到要死」的想法有這麼幾個原因吧。
1.沒錢。其實沒錢是很正常的事情，但是窮不是最可怕的。
最可怕的是我家屬於既不會掙也不會花的。花錢只是滿足了基本生存需要，沒有提高過生活質量。好多東西見都沒見過，好多娛樂方式都沒體驗過，好多美食都沒聽說過。
自己的世界就是那麼小，不無聊才怪。而且我爸沒朋友，我媽和朋友在一起完全就一個小市民模樣，談論坊間八卦。真是無聊。
2.沒感情。和家庭關係不好意味著親情缺失，一直以來都沒物件，愛情缺失，沒體驗過戀愛的感覺。
把所有期待寄託在友情上，沒想到對我來說最重要的朋友根本不覺得我佔了多少位置，是我自作多情了。
3.沒愛好。我覺得網癮不算我這裡說的愛好。真正的愛好應該是自己發自內心的喜歡，想要做，並且能為生活帶來快樂與幸福的。如果當時有個愛好怎麼捨得去死呢？
就是這樣單調乏味逼得我對生活失去期待的時期，我漸漸經歷了一些平淡無奇的事情，也就走了出來。其實，無非就是去接觸別人、去好玩的地方、吃好吃的東西、找到自己的興趣點、充實時間，甭管幹什麼別讓自己閒著瞎想，這樣特危險！
總之就是給自己找樂吧。這樣，讓我覺得世界好像更大了，還有好多有意思的美好的事情。而一輩子簡直太短，唯恐體驗不完。
7樓：小小小笑
世界那麼大，走出去看看，換換心情，體驗一下不同的生活方式。
8樓：笑給風聽
適當的調整生活方式方法，以轉移壓抑。如多與人溝通，建立良好的人際是情感的需要，給自己歸屬，讓自己融入生活，作生活的主人，而不是過客，生活才可能充實有意義。多與家庭溝通交流，得到理解與支援，親密與信任可以讓壓力降低。
多作自己喜歡的事，或發展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅才可能激發熱情與潛能，選擇適合自己的放鬆運動，每天堅持，修身養性，通過運動增加悟性，增強適應和協調能力，增強自身抵抗力量。
9樓：yu妍
1：戴上耳機加大音量聽聽舒心的**；
2：拿起揹包去公園轉轉；
3：和朋友一起玩耍，唱歌；
4：給父母打**說說話。
10樓：晚卿
您可以適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆緊繃的神經；平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕鬆、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆； 有意識的放慢生活節奏，沉著、冷靜的處理各種紛繁複雜的事情。
11樓：我考慮我的
和朋友多出去玩玩，參加活動，保持良好的心理，培養一些愛好。
12樓：cherry範
平時最好是多與朋友溝通交流，也可以適當增加運動量。
13樓：天枰
一定要注意鍛鍊，多多運動是最天然的開心果，不要坐著空想
14樓：day曉風殘月
去接觸別人、去好玩的地方、吃好吃的東西、找到自己的興趣點、充實時間，甭管幹什麼別讓自己閒著瞎想。
15樓：學習使兔子快樂
首先要保持一顆平常心，記得多吃水果和蔬菜，加強體育運動就好啦！
如何合理地釋放自己內心的壓抑和負面情緒
16樓：京師博仁
壓抑和負面情緒的排解是很重要的，卻是容易被忽視的，然而在心理技術領域是有一套科學可行而且快速有效的方法的，叫情緒釋放技術（emotional ereedom techinique），簡稱叫做eft，是一種新興的心理諮詢技術，它基於中醫經絡穴位的理論，加上現代人對身心互動作用的理解，針對人體重要的幾個位置（類似與中醫的穴位），進行適當的敲打，並結合一些當下的情緒描述，即可在幾分鐘內釋放某一個負面情緒創傷。該技術的特點就是可以迅速而有效的在幾分鐘內，釋放掉所有負面情緒和一切揮之不去的心理創傷或陰影，可以快速的撫平情緒，即使是非常嚴重的心理問題，在eft的輔助下，也能立即獲得紓解。當負面情緒出現時，只需要簡單的步驟與操作，就可將負面情緒排除，情緒就能獲得平衡。
沒有人理解自己，內心很壓抑，壓力也很大，都快崩潰了，該怎麼辦？
17樓：丶
只要心靈有所滿bai足、有所做
du自己喜歡的事情，願zhi
望實現了，應該dao
是快樂的。一個
遇到煩心事就有種很壓抑的感覺，如何釋放內心的壓抑？
18樓：匿名使用者
其實每個人或多或少都煩心的事, 無論地位高低 富貴 貧窮 , 只是在於各人怎樣去對待了,
正是因為有煩心的事 我們想盡辦法去解決:自己解決 找ta人幫助其實在解決煩心事的同時大家都在一起成長 , 一部分愈挫愈勇 而一部分 就此沉淪 ,願你成為前者
從大的來說 如人類的歷史 就可以看作是 煩煩惱的產生於解決 小的如我們個人成長曆程 我們在其中尋求平衡 這樣就不會總被煩惱牽著走了 這樣看來有煩心事也未必不是好事.
長期處於壓抑的環境及精神狀態，會有哪些表現，該如何解決？
19樓：匿名使用者
wo想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後願你天天有個好心情。快樂陪伴永遠你!
20樓：匿名使用者
這樣的情況上個月還發生在我的身上，一個外行人指導內行人，瞎~~指導，弄得我每天牢騷不斷，我還不給他臺階下，經常在人前大吵，後來我給大老總打**，只說我對公司發展的見解，和所有我能想到的為公司著想的辦法，後來。我！逃離了苦海，做了副總，他干涉不到我了~還來奉承我，爽啊。
建議就是，如果這個公司有價值讓我留下，那我就尋求改變，絕不讓自己鬱悶，希望能幫到你
為什麼有時會感覺不是真正的自己，沒有活著的真實感，也觸碰不出自己的情感？
21樓：匿名使用者
這個就屬於是現在社會最流行的一種喪文化吧；現在的人都有這樣的一種想法，覺得自己是真的活不下去了，覺得生活是沒有意義的，但是等到真正的要面對死亡的時候，他們是不是真的可以做到完全的坦然面對呢？其實誰也做不到；現在生活壓力大，甚至是在很多時候，壓力可能是真的讓很多人都不想去面對的事！
我們經常會在面對壓力的時候，覺得自己是真正的活不下去了，其實這是一種逃避的方式；還是沒有去選擇正面應對壓力，如果你本身是消極的，那麼這個社會無論怎樣改變，都是改變不了你的內心的，甚至是在很多時候，我們還是感覺不出活在這個社會的意義；說白了，還是因為自己沒有找到自己的位置！
你覺得或者這個世界上是沒有意義的，那是因為你在這個社會上生存，就只是在行屍走肉一樣的活著，經常三點一線的在生活，這樣的你沒有一點上進心，你沒有去創造你活在這個社會上的意義，你永遠看不到自己活著的目的性，所以你就會產生一種喪的感覺，覺得自己是沒有意義在這個社會上！
22樓：匿名使用者
想太多，踏踏實實做好眼前的事情是關鍵。
23樓：藥哥
因為自己對於自己的瞭解還不夠。
24樓：非模式
現在社會最流行的一種喪文化吧
25樓：她的夏天c微涼
壓力大的時候，不知道為什麼要讓自己這麼累
覺得人生沒有意義,怎麼辦
26樓：楚丹莘詞
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
27樓：誰是曉曉明
其實很多人的人生與你相似——經歷著平凡的生活、頻繁的挫折、貧乏的興趣、繁複的工作。我從來不認為平凡是貶義詞，有時候資本社會的浮光掠影會讓初涉世的你在感到躁動的同時又感到失望——對自己身份認定的失望和對前途認知的失望。我不是心理學專家，不敢說是不是這種從學校到公司的社會身份的轉換引起了你對生活的絕望，我只能說，歡迎你來到成年人的世界。
不管你想要做什麼、正在做什麼、將要做什麼，不管你甘於平凡還是志存高遠，人生最重要的支點就是你的家庭——父母、子女還有生命的另一半。試著正確理解他們的期待，很多年輕人總是把自己的夢想當做父母的期待，豪言壯語的說要讓父母為他驕傲。其實大部分父母只希望你工作安穩，活的開心。
人為什麼來到這個世界，到底怎樣的生活才會有意義有價值？雖然我們普通老百姓不追求功名利祿，金錢權勢。但是要想自己的人生活的有滋有味，充實而有價值，實現自己的人生價值。
我想，需要我們每個人好好的揣摩揣摩。雖然每個人的志向與興趣愛好，人生價值觀不一樣，**來，我要到**去，卻不問我到這裡幹什麼，有什麼任務 人生目標的不選擇，是自毀，是很痛的，是下下策，是不動腦子的，被貧窮所迫的，被自己腦子惰性限制所迫的，被因為選擇反對規律被規律折磨的造成腦子惰性限制所迫熱議。
人生目標使我們在規劃人生的同時可以更理性的思考自己的未來，初步嘗試性的選擇未來適合自己從事的事業和生活，儘早（多從學生時代）開始培養自己綜合能力和綜合素質。每個人都應該有自己的目標，併為之而奮鬥。 上帝讓每個人都玩同樣的遊戲就是「人生」。
只要好好走下去就會是最後的贏家！朝著自己的目標奮鬥吧！
該如何解決心理的壓抑,不想再這樣下去
實用心理 你去看一本書 強迫症改變人生 會對你有非常大的幫助的！ 勇敢去面對，要相信自己。加油 人生有時候有很多事要出現的，當這些事出現時，有心人會當做是一種考驗。有時候事很傷心，有時候事很難過。有時候事很悲傷。但有一點事情出現了。就得出面對，不然你就被動了。事很傷，可人不能變得傷。因為拉以是過去事...
對大學宿舍生活感到痛苦壓抑，如何解決？
大學宿舍應該是讓人感到開心感到快樂的地方，因為大學的課程並不多。如果說你感覺到壓抑，那就是因為跟自己的室友相處的不足夠愉快，覺得自己的生活很枯燥很無聊，或者說不充實。給自己找一點事情，然後儘可能的化解與室友之間的矛盾。如果實在不行，那就遠離宿舍，覺得宿舍生活很壓抑，那就去圖書館去自習室去那些自己覺得...
城鄉融合發展存在的問題我們該如何解決
李雪悅悅 推進城鄉融合發展的對策思考 穩定提高人口城鎮化水平 城鎮化是農業現代化和城鄉融合發展的基礎。國際經驗表明，只有城鎮化進入穩定期以後，農村人口大量減少，城市反哺農村的能力顯著加強，城鎮基礎設施和公共服務在農村的普及率明顯提高，才能逐步邁向全面的城鄉融合發展。因此，必須堅定不移地推進城鎮化。一...