1樓：小蝸牛一直在路上
要對自己認可從心理改變
其實要不斷的努力
感受自己一點一滴的進步。
2樓：不愛洋蔥愛芒果
多對著鏡子練習。自信是靠自己給的
跳舞沒舞感，完全沒自信怎麼辦，有改善的辦法嘛？ 100
3樓：妞妞是女漢子
如果你是專業學過舞蹈的話，就努力跳好，你在很專心跳舞的時候，是根本不會顧及旁邊的人的
4樓：言誠觀社會
自信源於自我價值的體現。
人有4種：
一是有天賦又努力、二是有天賦不努力、三是沒天賦很努力、四是沒天賦不努力。
確實自己是哪種人，朝著目標前進吧。
哪怕結果不如人意，至少還努力過。
我自己很自卑很不自信，我很喜歡舞蹈，如果我去學舞蹈會不會讓自己有自信，我真的很想改變我自己的悲觀自
5樓：匿名使用者
有條件去學自己感興趣的，多多少少能改變一些，主要是你自己要努力多去接觸新事物，多點勇氣。
6樓：段亞
那就去學習
有一件喜歡的事情本來就很好，如果你去努力追求努力學習，會感受到很多不一樣的經歷。
也許會成功，也許會有挫折，但是都經歷過了，慢慢就成長了自信慢慢也就來了
7樓：林曉曉的大菠蘿
鋼琴，舞蹈，這些都會改變一個人的，以前我什麼都不會，也很自卑，但是有了許多興趣愛好後我變得自信了很多。只要每天保持微笑，每天堅持學習一項技能，你一定是人人都羨慕的萬人迷，加油↖(^ω^)↗
8樓：餘米樂
自卑是自己內心深處對自己的不可定首先自己要肯定自己，學習一些自己喜歡的東西有助於增加你的自信！一定要從內心深處相信自己！加油！
舞？感不好跳舞完全沒自信怎麼辦
9樓：匿名使用者
多聽**，多感受，都跟著**律動。
多練習，要對自己有信心，信心也很重要。
跳舞好累，感覺沒練出什麼氣質，反倒沒有自信了
10樓：天道大成
舞蹈練習是個長期的過程，培養出好的形體美，通過藝術薰陶獲得良好的氣質。加油
11樓：
如果覺得不適合，可以換一換每個人都有自己的長處
12樓：匿名使用者
不要這樣覺得 其實會跳舞有很多好處的 只是練得比較辛苦罷了 不要管什麼氣質 自己覺得喜歡就學跳舞
13樓：記憶中的劉海
跳舞是長時間才有氣質，要堅持，加油
14樓：
跳舞主要是為了展現你的風采，所以跳的時候帶著自信，那樣會很好看
15樓：匿名使用者
氣質一定提高了，只是你沒有發覺
16樓：誰才是對
氣質與自信給人最好的呈現方式是言談舉止，而不是你走路多有氣質文憑有多高，是看你的內涵。
17樓：小兔誰家的
看來你並不喜歡跳舞、換個其他專案吧
18樓：莫不作甚
努力就行，自信是你自己感覺的
19樓：匿名使用者
氣質是要養的，是一種修養
跳舞很沒自信，害怕別人看到，希望趕緊跳完，其實舞蹈就是要讓人欣賞的，我該怎麼辦
20樓：匿名使用者
你是對自己要求太完美了，生怕別人看到了你的缺點，跳舞沒有自信就什麼也跳不好了，因為你沒自信舞姿就放不開，身體也 是緊張的，不管跳的好不好都不怕被人看見，心態要調整好，這樣你才能跳好。
21樓：garfield大加菲
正常，剛開始跳舞都一樣，特別是第一次上臺尤為緊張。其實是放不下面子的原因，擺正心態用一顆平常心去對待，不要把生活中的你帶到臺上放下面子放開跳就好了。祝你成功！
22樓：匿名使用者
你不是跳舞的問題，而是心態問題，膽子放大點，那麼在乎面子沒有必要，他們還不一定趕得上你的舞蹈呢，多試試幾次就好了
跳舞時身體僵硬怎麼辦，剛開始學跳舞，身體有點僵硬怎麼辦
多壓壓腿，下下腰，沒事的時候自己找感覺多活動活動全身，壓壓節奏。慢慢來，還有，要放得開，跳舞就是要大膽，不管別人怎麼看，找到自己對舞蹈的那種感覺，感覺到位了，僵硬的身體也會慢慢軟化的，加油！ 僪以南 可能你跳的時間短，身體對 的記憶力不夠深刻，時間長了就好了，悅舞越快樂 剛開始學跳舞，身體有點僵硬怎...
練舞，壓腿拉傷筋了怎麼辦，因為練跳舞要壓腿，可是右腿筋很疼，不知道是不是韌帶拉傷？
如果不嚴重，暫停練舞，不要做激烈的運動，休息3，4天就應該可以好了。如果嚴重的話就只有去醫院了。祝你健康。 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活...
缺乏自信做事沒主見，做事沒信心沒主見怎麼辦
糾正的方法也是三方面 首先認知上改變外控，我是我，別人是別人，別人沒時間關注我，我也沒時間關注別人，別人不需要我負責，我也不需要對別人負責，我有太多事要做，憑什麼我要自我作賤讓別人來控制我，難道別人比我自己還重要嗎？這樣就慢慢地把控制點移到自身內部來。情緒上自由表達自由渲洩，不卑不亢與別人交往，心理...