1樓：滄海浩波
14歲正是青春期的年齡，有憂鬱的思想和情感是非常正常的，建議平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
1、其實這不是壞事，因為這說明你在思考生命的意義。而很多二十
四、三十四的人，都甚至沒有好好想過這個問題，不知道整天在忙什麼，為什麼而忙。
2、你十四歲了，的確應該要想想了，人為什麼而活？活著的意義是什麼？這不是個簡單的問題，也沒有唯一答案，你需要看些書，慢慢去體會。
3、哀傷，人人都會有。尤其是失落的時候，試著去接納自己的情緒。你現在的一切感覺都是很正常的，哀傷，有什麼不可以的？
也沒有什麼不好。承認自己哀傷，承認自己失落，這就是自己，真實的自己，沒有什麼應該不應該，更不存在好壞：）
4、試著去安慰自己，去鼓勵自己。就像去鼓勵一個身邊的好朋友，不要對自己太苛刻，你會感覺越來越好的。
3樓：錫小西
其實吧，這只是傳說中的青春期。十四歲，還處在一個對外面的事知之不多卻又無限好奇的狀態。你這種情況，應該是最近有聽到一些傷感的歌曲，或者是悲情的**之類的吧？
只要你自己控制好度，有時間就出去玩一玩，或者看一些搞笑的東西，跟自己的朋友多聊聊，慢慢的就會變好。
4樓：匿名使用者
我介紹個心理老師給您如何，因為這方面我不太懂，如果您想要qq或**的話，私信，心理老師是廣州人，您找他時記得自稱是學生哦，希望能幫到您（求採納，加精
5樓：匿名使用者
專家來了，你有多少分？
關於心理的煩惱，關於心理的煩惱
這隻能說明你的生活很不充實，太多的空餘時間了哦是非常的不充實，很單調的那種，你太需要空間來釋放你內心的情感了，你可以試著先和大自然好好的擁抱一下，像你很多時候都活在自己的世界裡 活在自己的世界裡的時間超過了一般的範圍之內的話，那就真的是會產生很多不好的想法的哦 所以你現在要的是多和你周邊的朋友多多的...
關於心理健康。關於心理健康的資料
應該理解母親大人望子成龍的心態，至於做嗎？你得讓母親看見你積極向上的心態與行為，而且要擯棄學校家裡行為分立的態度，可以學校學習，然後回家複習，把那個度把握好，別讓母親看見你在家裡吊兒郎當。明白 他們為你付出太多心酸了，改一改好吧，迎合下父母的心裡，高三了，加油啊，鯉魚躍龍門呀。我覺得你做得挺好的，這...
關於心理降的問題，關於心理健康的問題
快樂豆媽 你能夠認識到自己身上存在的問題，本身就是一件好事，一個人要成長，不怕沒有勇氣，最怕不自知，如果自己連問題在 都不清楚，那麼做好多事情都只能徒勞無功。在認識到自己的問題後，不要急於去改變，先接納自己目前的狀態，希望你能花一些時間，去看看你所說的這些 問題 是否真的那麼糟糕，或者說這些現象的存...