1樓：蒲德
俗話說的好：泥人也有三分火氣。當有人故意搗亂的時候真的很難控制，人不可能永遠保持一個好的心情，既然要與人接觸，難免會遇到小人、壞人、卑鄙的人，就會發脾氣。
成熟的人為什麼成熟？不是因為他沒有負面的情感，而是他懂得如何去控制、調節。如何控制自己的脾氣？
並不意味著要強壓我們心頭的怒火，而是通過正確的方式來調節。 脾氣不好的負面影響：
1、會給別人留下不好的印象。亂發脾氣的人會給人不好的印象，因為這樣的人無法自控，所以也就沒有託付重任的能力，導致了自己交不到好朋友。
2、影響身體健康。氣大傷身的道理我們都懂，易患高血壓。
控制自己的脾氣的一大誤區：強壓心中的怒火。
強壓心中的怒火只會傷了自己的身體，不會改變不好的脾氣，而且會使負面情緒在內心深處沉澱下來，慢慢積累，到了一定的程度，就會以極端的方式爆發出來，傷害他人，傷害自己。泥人也有三分火氣，平時非常好脾氣的人發**來往往更加的可怕，甚至會做出一些驚人的舉動，這些都是壓抑的結果。脾氣不好，不能過度的壓抑自己，而是要找到正確的方式排解。
哭有助於控制自己的不良情緒，脾氣也是一種不良情緒。
2樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
3樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
請問怎樣控制好自己的脾氣？
4樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
5樓：兆濡
怎麼樣控制好自己的脾氣？遇到麻煩的事情時候緩一口氣，多做深呼吸，然後來壓制自己的情緒，少發脾氣。
6樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
怎麼控制好自己的脾氣
7樓：
你好可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉
著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊
天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情
8樓：玉桖瑤
人發脾氣都是因為人的念頭的影響。自己執著於自己的念頭，當外界的環境不符合自己的念頭的時候，自己就會惱怒。從而發脾氣。
所以發脾氣的根源。是自己的念頭出了問題。我們在生活中的許多信念有很多是沒有經過仔細推敲的。
這些念頭想法並不是是真相的。我們唯有認真的審查自己的念頭。將自己的念頭轉變過來。
才有可能實現人生的改變。在這裡向你推薦一本書。《一念即轉，四句話改變自己的人生》。
這本書的作者，發明了這種審查改變念頭的方法。她將這種方法。傳播到世界各地。
取得了非常好的效果，以至於人們都認為他是一個開悟的人。認真看看這本書對你會有所幫助。
9樓：
影響一個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感。
在現代社會也有這種情況，有不少神童，大家都說他是聰明的，神童啊，但是沒有像人們想像的那樣子，長大後可以有出息，沒有，為什麼？
有的學生雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執，自負，情緒不穩定，有的冷漠，易怒，神經質，與周圍的人很難溝通。特別是有的以我為中心，什麼都是我，我，我，不關愛他人，不關心他人，總喜歡周圍的人圍繞一個人轉。
也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認為他可能還是低智商的，但後來卻成了大事業，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。
讓我們撩開情商的面紗，看看情商為何物？2023年，美國的兩位心理學家一個叫做比德·拉勒維，一個叫做約翰·麥耶，他們提出了「情商」這個詞，當時他們提情商是情感智商，朋友們，情商這個「情」指的是什麼？什麼叫情商？
長期以來，人們對情商一直有一種神祕的感覺，使我們和情商難以親近，難以把握，難以和情商擁抱。
10樓：
1.意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性。
2.自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂。
3.語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
4.環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
5.安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰
11樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
12樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
13樓：一樹白
接受自己的壞脾氣，接受自己的各種不好，並且，不再期待任何東西。
14樓：改長征咎姬
脾氣都是因為某種特定的因素才會爆發的！怎樣才能控制呢？！那就不想讓自己發火的事，不看讓自己發火的人，不聽讓自己發火的話！就控制了！
15樓：來自阿育王寺過目不忘的馬纓丹
提醒自己要控制情緒，聽聽**、唱歌，看電影，找自己的愛好緩減自己的情緒，脾氣慢慢就控制住了。
16樓：匿名使用者
多想想發脾氣之後的結果是什麼
17樓：坐看雲捲雲舒
發脾氣不解決問題，所以還是心態平和一點的好
18樓：匿名使用者
怎麼去控制自己的脾氣，這個問題你應該先問問你自己為什麼會發脾氣，還有因為什麼原因去發這個脾氣
如果是控制不住自己的話，那是因為你還沒有長大，還不知道法律還有自己需要負的責任
教你一個最簡單直接的方法，就是讓自己知道後果的嚴重性，從而來控制你的行為脾氣，這個是一個很有效的方法
當你要發脾氣的時候可以想想這個
或者你可以去看一些相關的書籍，當然這個需要你自己去實踐，如果就是過一眼，那麼看了也白看
能控制自己住自己的脾氣是一種成熟的表現。
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
19樓：匿名使用者
別讓其他人惹到你，哈哈
20樓：匿名使用者
你好。當然是多看書。修身養性，
21樓：寒彭
王德林 飾 如意真仙配音 修宗迪
22樓：戎旨在吃
第二部分?第四十一回 宋江智取無為軍 張順活捉黃文炳
23樓：魯立新
發脾氣是本能，控制脾氣是本事。
怎樣才能控制好自己的脾氣？
24樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
25樓：以心
覺得控制自己的脾氣，一定要一點一點，慢慢慢慢的來控制自己的脾氣，不能夠一蹴而就，因為在你每次發脾氣的時候，其實都是你心情最暴躁的時候，只有你每次改掉這樣的暴躁一點點，然後到最後你就能夠慢慢學到控制自己脾氣的竅門了。
26樓：阿舞子
控制好自己的情緒，最重要的一點就是要能夠知道自己情緒發生，或者說是什麼樣的時候自己的情緒才會爆發，如果你掌握了自己情緒的爆發點，在爆發之前也就是你脾氣來臨之前，先提前進行處理進行轉移，這樣就可以控制好自己的脾氣。
27樓：辰星
每天給自己一個心理暗示，告訴自己要有一顆非常平靜的心態，平時可以多做一做瑜伽之類的活動，可以有助於放鬆你心情傳，讓自己的情緒不再那麼的波動。或者是可以藉助一些外部活動來影響自己的心境。經，甚至是品茶，是一件非常有涵養的事情。
當然我覺得這兩件事情都是很能夠鍛鍊人的心智的，讓人們的心情不再那麼的急躁。
28樓：回憶
有的人脾氣就會非常的大，但是有的人就比較的安靜，認為沒有什麼事情，可以發那麼大的火，想要控制住自己的脾氣，你就要知道世界上的事情非常少，你也不能因為自己的原因而導致一些事情變得非常的暴躁。所以控制好自己的脾氣，最重要的就是能夠明白，原因你要知道也不是發脾氣就能夠解決的本質原因，知道之後也就沒有什麼大不了。
29樓：終芳蕙
每個人的性格都是既定的，有時候不可能在短時間內發生改變，但是自己也是可以通過一些方式去剋制自己的。就好比你是一個脾氣比較火爆的女生，你可能在遇到任何事情的時候都會比較的急躁和不安。不住想要發脾氣，忍不住想要破口大罵。
這個時候你可以選擇在說話之前考慮三秒鐘，給自己三秒鐘的時間去思考這件事情。因為有時候在發生一件事情的時候，人往往是不冷靜的，他是沒有理智的，所以不要在這三秒鐘之中讓自己的理性迴歸。這樣也會避免自己由此而說出一些不該說出的話。
30樓：知哥40107喜煙
當你覺得你自己快要發脾氣的時候，你就暫時的離開就是遠離人群多的地方，找一個人群比較安靜的地方，然後如果說是控制不住了，你就吼兩聲，然後釋放一下壓力，壓力一旦釋放了那麼一個，心情也就會轉變回來。
31樓：寶88935估雀
俗話說，己所不欲，勿施於人，你不想要的，就不要壓在別人的身上，控制自己的脾氣，其實就是說控制好自己的情緒，就是不要讓自己的負面情緒佔領著你的主體，你需要做的就是靜下心來，平復一下你躁動的內心。
32樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
怎樣控制自己的脾氣？
33樓：惲楚邸靜
很高興為你解答：首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。
最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
34樓：勿擾
回答要想控制自己的脾氣暴躁，就要分析自己的問題，不要總是找其他人的問題，人有七情六慾，有自己的性格特點，聖人都有發脾氣的時候，最好的做法是沒事就看看書，做自己喜歡的事情，在遇到事情，儘可能先提醒自己，心理暗示自己要忍住不發脾氣，而對有些人有些事如果知道會控制不住，就先遠離，平時心態放好，聽**，唱歌，畫畫有一些業餘的生活，改變自己的心態，這些都需要時間慢慢的磨練，遇到事，要淡定，從容冷靜，不要著急慢慢久而久之，脾氣就好了，
提問要不還是控制不住咋辦
要是還是控制不住咋辦
回答深呼吸，心裡想著要淡定要淡定，人生不過數十載，如果發現自己的脾氣控制不住了，那就在沒發作之前離開或者去做別的事對此不聞不問，事情過後就淡了
提問要想改變是不是就得受到重大打擊
回答一個人是性格與生俱來的，特別是成年人已定型的，只能慢慢潛意識的轉變，很難在短時間有重大轉變，如果遭受特別重大變故打擊也會改變一個人性格，原本很活潑開朗善言的人在經過變故後會變得沉默寡言
提問怎麼快速成熟
回答成熟只有經歷的事情多了，看待事物的思想就更理性了，所處圈子的高度決定思想眼界的高度
提問我昨天對跟我的好朋友吵架了
好難受，咋辦
回答首先要及時地誠懇和她道歉，因為如果你真的把對方當作好朋友的話，就不會想失去這個朋友，不管怎麼樣都要拋下面子和朋友認真道歉。然後解釋為什麼會和她吵架的原因，最後送她個小禮物或者請她吃一頓美食
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如何控制好自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
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怎樣控制自己的脾氣，怎麼控制自己的脾氣
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