1樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
2樓：匿名使用者
看情形吧，有時發發脾氣又助於一些情況。當然如果你是什麼事情都很大脾氣的話。
建議很簡單，發脾氣你不可能對自己發對嗎？那麼就肯定有目標，不是人就是事。
人呢，那麼說難聽點，請你不要有那麼多看不慣，如果是孩子的話，如果你希望你孩子不跟你一樣，你就得改。
事呢，請你不要多管閒事。
那麼你的脾氣就沒有目標了。那還怎麼發？
3樓：勿擾模式
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回答要想控制自己的脾氣暴躁，就要分析自己的問題，不要總是找其他人的問題，人有七情六慾，有自己的性格特點，聖人都有發脾氣的時候，最好的做法是沒事就看看書，做自己喜歡的事情，在遇到事情，儘可能先提醒自己，心理暗示自己要忍住不發脾氣，而對有些人有些事如果知道會控制不住，就先遠離，平時心態放好，聽**，唱歌，畫畫有一些業餘的生活，改變自己的心態，這些都需要時間慢慢的磨練，遇到事，要淡定，從容冷靜，不要著急慢慢久而久之，脾氣就好了，
提問要不還是控制不住咋辦
要是還是控制不住咋辦
回答深呼吸，心裡想著要淡定要淡定，人生不過數十載，如果發現自己的脾氣控制不住了，那就在沒發作之前離開或者去做別的事對此不聞不問，事情過後就淡了
提問要想改變是不是就得受到重大打擊
回答一個人是性格與生俱來的，特別是成年人已定型的，只能慢慢潛意識的轉變，很難在短時間有重大轉變，如果遭受特別重大變故打擊也會改變一個人性格，原本很活潑開朗善言的人在經過變故後會變得沉默寡言
提問怎麼快速成熟
回答成熟只有經歷的事情多了，看待事物的思想就更理性了，所處圈子的高度決定思想眼界的高度
提問我昨天對跟我的好朋友吵架了
好難受，咋辦
回答首先要及時地誠懇和她道歉，因為如果你真的把對方當作好朋友的話，就不會想失去這個朋友，不管怎麼樣都要拋下面子和朋友認真道歉。然後解釋為什麼會和她吵架的原因，最後送她個小禮物或者請她吃一頓美食
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4樓：匿名使用者
覺得快要控制不住的時候，默默的離開。
5樓：笪亭
深呼吸 站在別人的角度思考一下
6樓：匿名使用者
先讓自己心胸開闊...
7樓：創作者
在你準備發脾氣之前先數10個數
8樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
怎樣才能控制自己的脾氣
9樓：雲南萬通汽車學校
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。
（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報**洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。
其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。望採納，謝謝！
10樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
11樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
12樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
13樓：**聊生活
控制自己的脾氣，關鍵是自我剋制。
1.學會剋制。生氣對身體不好，為了身體健康，你要剋制。
2.遇事冷靜。遇到鬧心的事情要冷靜思考，不要大發雷霆。
3.保持心情愉悅。日常生活中保持愉悅的心情。
總之，生氣不但沒有好處，而且解決不了問題，同樣是生活，心平氣和會更好。
14樓：百小度
那要什麼方式去跟他好好說，怎麼才讓自己不會脾氣
如何才能控制自己的脾氣
15樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
16樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
17樓：重慶萬通汽車學校
意識到自己的壞脾氣那麼就好辦了，一旦脾氣上來了深呼吸一下對自己說脾氣來了，淡定淡定。
18樓：雲南新華電腦學校
1.想要發脾氣時告誡自己先冷靜幾分鐘。實在想發脾氣時,要在心裡對自己說「我一定要控制自己,...
2.可以暫時離開。如果實在覺得控制不了自己的脾氣時,就暫時離開原地,可以回到自己的房間,...
3.轉移注意力。可以做一些自己平時喜歡做的事情,比如聽一些舒緩的**,看一集電視劇
19樓：蕭璞
你好朋友，想控制自己的脾氣啊，要多想開一點。看淡一點，有什麼事情不爭不搶。不去讀。
不攀比。只要過得健康自在，幸福就行。多想一些開心的事。
多做一些自己喜歡做的事，或者去追求愛好夢想的事。
20樓：枚醉冬
因為你已經有自己的想法和意見了只要把什麼事情都商量一下可能就會少一些爭吵 還有就是在發脾氣之前想想自己能為家裡分擔了什麼，什麼都不做為什麼要發脾氣呢畢竟父母們都在努力創造更好的條件下奮鬥忙碌。如果你確實能獨擋一面了我也就學會了控制自己的脾氣了？
21樓：初吻給了煙
你是不是壓力太大了 一般這樣是自己壓力太大了 才會有一個發洩的視窗
22樓：獅子果
找一大堆不發脾氣的理由說服自己。
人都是比較信從大道理的，有道理的話基本上都會聽的。比如發脾氣傷自己的器髒，減少壽命，比如發脾氣會給人留下不好的印象。
找一個能管得住你的人來管你。
其實每個人心中都會住著一個乖巧的自己，即使再強勢的人她也會等著有人來馴服自己，不過這個人到底是誰只有你自己知道,父母？戀人？還是知己？
23樓：匿名使用者
因為你年齡才18歲。可能處於叛逆期。可能想急於成功證明自己。
家人可能不能夠給予你好的條件或者是幫助。所以對家人有一些指責和抱怨。可能你的年齡覺得自己長大了，自己可以處理一些事情了。
但是離成熟還是有一段距離，畢竟年齡還小。所以對於家人的小責或者是一些建議的東西，表現的可能是很反感。你想改可能覺得這樣做是不對的。
有時忘了是可能是，有時你覺得自己沒有控制，所以忘了。一般人生都會有這個階段的。把自己的不成功以為是外面的因素。
實際上是你自己如何能夠讓自己成熟起來。提高自己的能力才是最重要的。人要長志氣而不是脾氣。
再多一些人生閱歷。改變自己對事物的看法和認知角度。當自己想通一些事情之後，可能你的脾氣就不會像現在這樣了。
24樓：d綺夢
同學，叛逆期而已，到大學或者社會你的脾氣自而而然會收斂的
25樓：竊酒治美人
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念...
26樓：
你很敏感，你找從認知角度調整
27樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
28樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
怎樣才能控制自己的脾氣呢
29樓：櫻花樹下鹿
你好5/5分步閱讀
我認為最有效的方法是：轉移注意力，不搭理那些讓你脾氣變壞的事情。舉個例子，當你跟許多人聚會的時候，某人的一些行為方式，或者是言行舉止都惹怒了你，讓你覺得想要發火，這時候你發脾氣會影響所有人的心情，這時候，索性不理他，去做別的事情，跟其他人來聊天，轉移注意力，從而控制自己的壞脾氣。
2/5
每當要發脾氣的時候，先去想後果，然後再發脾氣。尤其是在一些商業場合，隨便亂發脾氣，可能會導致事業的崩潰，對自己的領導，一定要剋制住，記住，不想被炒魷魚，就不要對著上司上演你的壞脾氣。
3/5
對物發洩，不對人發洩。有時候，某些人真的讓自己特別憤怒，已經達到了憤怒的邊緣，不發洩一下，自己就會痛苦很久，這時候，不要對人發洩，當自己一個人的時候，對物發洩，狠狠地發洩自己的情緒，這能夠防止自己的壞脾氣不斷積累，最終變得性格扭曲。
4/5
多跟脾氣好的人在一起交流心得，向他們請教怎麼控制自己的脾氣，不要覺得這很雞肋，其實這很有幫助，他們的性格會讓你在其中找到平靜，正所謂近朱者赤，近墨者黑。
5/5
強化自己，增強自己的忍耐力。每個人都會憤怒，都會有自己的脾氣，壞脾氣來了時，有的人意志力強一些，忍耐力強一些，能夠剋制住自己，所以我們平時應該多增強自己的忍耐力，多看一些書籍，提高自己的素養。
希望可以幫到您
滿意請採納謝謝
30樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
31樓：匿名使用者
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
32樓：真菊洛婉
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
33樓：稱振青翰
你好,不知道你是男孩還是女孩,我是女孩~我也曾經遇到過這樣的事情!以前脾氣特別暴躁,總愛生氣,和你的情況差不多!但是現在我不這樣了,我是這樣做的:
1.剋制自己放慢說話速度,在要發火的時候說每句話都想3秒鐘,說的時候也儘量慢,有的時候越快速的說話就會越煩躁,氣就會越大!
2.沒事的時候要多站在別人的立場上想問題,即使是不生氣的時候也要多分析分析,別人的事自己的事都想想,這樣就會養成一個換位思考的好習慣,當矛盾發生在你身上的時候你就會多想想別人的難處的!
3.當你遇到不開心的事情時可以去上趟洗手間或者做點別的事情,分散一下精力,不用多,經過1分鐘的調節,就會平靜許多!
這是我的經驗之談哦,希望對你有幫助!!等著你的好訊息~~
怎樣才能控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己,不要發脾氣
每天去閱讀一些激勵人的話語。這樣下來堅持三個月，你就會發現自己的修養以及閱歷會有大大的提高。遇到事情的時候，你就會知道怎麼去處理了。當我們想要發脾氣時，我們可以轉移我們的注意力，可以尋找外物發洩情緒，入跑步，唱歌睡覺等，久而久之，就可以控制我們的脾氣了。當看到一些看不慣的事情心裡默唸，別生氣，他們沒...
如何控制好自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
漓櫻愛畫畫 你的好脾氣是家庭的福氣 晏煒觀點秀 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 小爺本無心 您好，控制好自己的脾氣，我們首先需要平心靜氣的做好準備，平時多看看一些修身養性的古籍和經書，對於控制脾氣很有幫助，也可以泡泡茶。 慕三宛問筠 當你衝動的時候，你要剋制一下自己，要多多思考一下再行動 雖然自...
怎樣快速有效可以控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示 別發火,發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制.二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作鬥爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉.三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時...