1樓：匿名使用者
呢就發呆啊1.可以平靜自己的情緒，以便於恢復到正常的情緒2.找原因反正我情緒不好就愛發呆
為什麼人在心情不好的時候就不愛說話不愛理人？
2樓：匿名使用者
心態問題!我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
寧靜致遠~ ~ ~
3樓：匿名使用者
其實我們在生活當中,往往就會有很多高興的或是不高興的,有你喜歡不喜歡的,所以人生在世遇到一點挫折是有的.沒錯,關鍵是在於你的心態,一個人的心態是很重要的,你看哦,如果你能保持你的一種樂觀的心態去面對你的鎖事,那麼我相信你一定會過的很好,自然也就會沒有什麼煩惱了.笑一笑,沒有什麼事是大不了的,要學會寬待,你怎樣待別人,你希望別人怎樣待你,你就要怎樣待別人.
我想你是一個有樂施精神的人,也將會有一個美麗的人生,我相信你你會做的很棒的.
4樓：匿名使用者
呵呵，生氣了情緒不穩定
5樓：匿名使用者
上班呢，哪能說上那就上那呀
6樓：宦浩瞿長瑩
我也是，但是沒到我限底，我不會發火，懶的理，說多了，別人又不理解，何必不說，自己做好自己，總有人會了解
7樓：陽凌熊信然
我心情不好也不愛說話，正常。你說的很多人都這樣，隨著時間你慢慢接觸社會，這些小性子都會慢慢被磨掉的
，也許你現在討厭這樣可以後你會覺得那是你的個性
8樓：卿巨集扶以彤
很正常，人人都這樣！
9樓：繩昶潮友靈
啊。我也生氣的時候誰都不想理。但是這樣傷人心啦。多剋制下自己吧。努力改
10樓：申彬管幼
不是你一個人有這樣的反應，應該是本能的一種生理反應吧！！
11樓：樑其匡雰
心情不好本來就這樣，需要發洩
不想講話時硬要講，怎麼辦？？？ 我有時候心情不好，就不喜歡說話，然後面無表情的坐在那。 別人就
12樓：匿名使用者
一種是以後稍微改改，一種是就這樣，不然裝作開心累的是自己，不開心就是不開心
13樓：home清爽酸甜
學會控制自己的情緒，不要做一個讓情緒在臉上的人
問：不想講話時硬要講，怎麼辦？？？ 我有時候心情不好，就不喜歡說話，然後面無表情的坐在那。 別
14樓：人小煩惱多
我跟你一樣艾！轉移自己的注意力，去做自己喜歡乾的事，但有些事情不要乾的太出格，或者按你的興趣愛好來，比如**，吃，逛街、諸如此類，都是幫助你情緒的，但也要控制一下情緒，觸碰了很難再收回來的，冷靜自己吧或者回家哭出來，或者扔一下枕頭撒一下氣，但我是利用逛街的
15樓：37東給你
坦蕩蕩的承認，沒錯lz就是不想說話，你咬我啊
當一個人心情不好不想說話時，該怎麼辦？
16樓：匿名使用者
其實有些事情就在一念之間，雖然某些事或某些人對我們來說很重要。但是最重要的還是自己！不要因為一些不值得我們傷心的人和事難過，身體是自己的，就算你再難過，再絕望，地球還是照樣轉，時間還是照樣一分一秒的過去。
你式著把心放寬，式著忘掉不開心的人或事，也許剛開始的時候還是有一點累，但是請相信我，這個世界不會因為某個人的離開而終止！我相信在不久的將來，你會過的更精彩!
17樓：匿名使用者
也許是因為最近天氣不好.
天氣不好也是很容易影響一個人的心情的..
18樓：l弦止
陪陪他就行了。等到想說話的時候好好寬慰。
19樓：潘陶摩夜柳
那就不說啊，隨其自然吧
20樓：匿名使用者
吃巧克力，冰激凌心情會變好哦～
心情不好的時候怎麼辦，心情不好的時候該怎麼辦？
心情不好,自己可以去調節,不順心的事情總會過去的,你不能太過悲觀.你說沒有人關心你,其實,真正的關心不是放在嘴上說說的,也許你身邊有好多朋友,家人都在關心你，只是你自己不知道而已.因為這個時候的你心情是處於低落的時候,所以,看任何事情都是負面的,這樣可不好,要正視自己的問題,看看自己哪些地方做的不夠...
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦？
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 小李談心 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行...