1樓：受其英邰壬
心情不好,自己可以去調節,不順心的事情總會過去的,你不能太過悲觀.你說沒有人關心你,其實,真正的關心不是放在嘴上說說的,也許你身邊有好多朋友,家人都在關心你，只是你自己不知道而已.因為這個時候的你心情是處於低落的時候,所以,看任何事情都是負面的,這樣可不好,要正視自己的問題,看看自己哪些地方做的不夠好,盡力去彌補.
人一生在路上，難免會遇到這樣那樣的意外事情，為了一個目標，有些路你不能不走，沒有別的選擇。不要為打碎的瓶子而痛惜，也不要為打掉的牛奶而痛哭，生活也是如此。當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡；當你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。
事物總會有兩個方面，當我們遭遇它的陰暗面時，一定要想到其背面的陽光。來。
2樓：乙玉蘭德春
天氣總會有陰有晴的時候，所以，心情也是如此，總不可能每件事都會一帆風順，那是很正常的事，我們要調節好心態，平時，讀一些心理學知識和調節心情的方法，找到其中適合自己的哪一種
，更重要的是多交一些朋友，他們會給你很大的幫助，親愛的朋友，試一試，一切都會過去。
3樓：之良恭午
每個人都會有低落的時候，但請你不要太傷心，因為你肯定遇見了風雨，放開心扉，想哭就哭，想笑就笑，事後在努力尋找你的彩虹，相信你的心情會變好
4樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情不好的時候該怎麼辦？
5樓：薛利葉厚夏
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
6樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
7樓：類淑英豆鶯
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
8樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
9樓：源武仉浩瀚
其實沒什麼辦法的
可能就是跟一些比較活潑搞笑的人在一起
會暫時忘記
！心情不好
只能自己慢慢想清楚
慢慢好畢竟現在所謂的朋友
能瞭解自己的已經很少了
能願意聽自己訴說的
也很少我心情不好
沒人瞭解
沒人能說出我想聽的話
所以每次總是自己慢慢想通
確實快樂是自找的！
10樓：南嬡校芳藹
做自己喜歡的事,什麼都別想
11樓：堵靖眭奧
聽聽**，比如說古箏，當我心情不好的時候會聽聽古箏，因為那樣的**能使我的心情慚慚恢復平靜，你可以試試
12樓：臧瓔燕運
樓主你好
很高興回答你的問題
找一種方式發洩一下
回答完畢謝謝
13樓：餘新蘭繆琬
要想心情好，還是要靠自己的大腦。
歸根結底，人的心情都是由自己的思想控制的，如果你能夠指引自己的思想往快樂的地方去放逐，那麼它所引發的快樂也將是無窮無盡的；反之就是越來越沉悶。
想要快樂自己也很簡單，想想什麼事情是能夠讓自己快樂的，然後就先去做那最容易實現的，等心情獲得初步的愉悅後，就進一步去做那些較難的但是帶來的快樂也將教持久的事情，如此反覆，心情好了，事情也取得了預想中的收穫。
14樓：雍爾賁虹雨
不去想，就是想忘記。其實你還是不太想忘記，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。
隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記，會很折磨你的思想，那就盡力做些你喜歡的事情吧，聽**，看一本**，勵志書籍，跳舞，或是逛街，購物等。自己告訴自己，只有忘記，自己才會開心，才會愉悅的迎接另一個晨曦的太陽，才會有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一個人身上或是一件事情身上，那將使你看不見路邊的風景，錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長，讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活，如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來
15樓：姬倫戢英豪
做你平時喜歡的運動是最好的選擇，出出汗，然後去散步，去旅遊什麼的，其實最切實際的是去運動然後和最好的朋友嘮叨一下自己的不爽，和家人在一起，分享一下，撒嬌一下，其實不是滿好的嗎
16樓：師衍南宮英睿
哈哈。首選狂吃東西。我很多朋友都是這樣的哦。吃飽了可以睡一下，要不歇會就做你平時喜歡做的事情，當然要是你自己認為開心的事咯。祝樓主心情快點好起來哈
17樓：善涵壘
人活在世不可能事事盡如人意，
遇到困難和煩心的事就要自己化解，時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。在生命中碰到煩惱事，不妨學說三句話,
對自身健康大有好處。
第一句話是「算了吧」。
生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到,
因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，
其實結果已經不重要了。
第二句話是「不要緊」。
不管發生什麼事，都要對自己說「不要緊」。因為積極樂觀的態度,
是解決和戰勝任何困難的第一步。上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時，
必定會開啟一扇窗。
生活中有許多事，
可能你經過再多的努力都無法達到,
因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，
其實結果已經不重要了。
18樓：萬彩喜笑陽
找一些可以發洩自己的辦法
比如說喝酒
大喊大哭
19樓：潛昌淼賽泰
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事
聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```
為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點
20樓：儀項紫意智
煩惱是別人帶來的
開心快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.
和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.
21樓：潘良段幹宛菡
每個人性格不同，能解決的方式也就不同，我心情不好時會找些喜劇片看看，不妨試試。有時關注一下生活自這個世界最底層哪些人，也會為你現在擁有的感覺到小滿足的。
22樓：百聽安仍璟
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦？
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 小李談心 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好時應該怎麼辦呢？
親愛的樓主 很高興回答您的問題 使愛情擁有長久和頑強的生命力，的確需要雙方去精心 耐心細心經營才可以維持的。要談論到使之長久之計嘛，看起來這裡面挺深奧的，可一旦悟透了其中的道理，其實卻很簡單，概括總結起來就是 理解 體諒和信任。這三個因素缺一不可，是所有愛情祕笈中的精華所在，一切能讓愛情擁有長久生命...