1樓：寶95515虐溫
分析原因
發現女友有抑鬱症的時候，要鼓勵女友將心中埋藏的事情說出來，如果是自己的因素造成女友抑鬱的，那麼就要改變一下自己，如果是因為某些事件導致其抑鬱的，那就要一步一步的靠你疏導了，需要你耐心的，一步一步的教導女友正確的看待問題，慢慢的讓她走出來。
多多的陪伴
女友抑鬱的時候，你要經常的陪伴在她身邊。陪伴是最長情的告白。在她做惡夢的時候，你要及時的安撫她；在她對什麼都沒興趣的時候，你要努力的調動起她的情緒，讓她對生活還有期盼，生活中還有你在她身邊給她支援，給她加油，給他安慰。
可以拉著她去鍛鍊身體
女友有抑鬱的時候，你可以試著讓她去陪你鍛鍊身體。就是在公園裡簡單的進行一些慢走的活動，讓她多和外面的世界接觸接觸，看看大家都在積極的鍛鍊身體，增強體質，即使連小朋友都在和父母一起健身。讓外面的這些積極、正能量的事件刺激她，可以刺激她對生活的熱情。
陪她去旅遊
女友有抑鬱症的時候，可以暫時的放下自己手上的工作，向領導請假，陪女友一起去旅遊，找一個景色不錯的地方，配女友去散散心，在大自然中感覺自己的微乎其微，在大自然中感覺什麼是神奇，在大自然中感受一下，什麼是生命的力量。
陪她一起去釋放壞情緒
在發現女友有抑鬱症的時候，你要在旁邊慢慢的引導她，引導她將心中的壞情緒釋放出來，陪她一起吶喊，一起發瘋一次，只有將心中的壞情緒釋放出來，才會舒心，人也會變得積極向上。
去醫院就診
在上述方法都不管用的情況下，可以帶女友去有資質的醫院去**一下，讓醫生來**，可以口服一些抗抑鬱的藥物，來減輕抑鬱的症狀。
2樓：任凡文
我自己也是一名抑鬱症患者，**過一段時間，對生活充滿了美好，後來又**了，反反覆覆的，那種感覺就像深陷泥潭，對所有事情失去了興趣，失去了動力，討厭自己，厭惡自己，否定自己，傷害自己。正常人無法理解，可是我自己就是每天陷入一種絕望中。害怕成為別人的負擔，害怕別人有一點嫌棄的語氣和神態，小心翼翼的活著，不敢大聲說話，喜歡獨處。
我也知道自己很優秀，在很多方面我都具有優勢，然而這些優勢都無法使我快樂起來。說了這麼多，沒有回答你的問題，真不好意思。對於抑鬱症患者來說，最好的是陪伴，把對方當個小孩子一樣的陪伴，不去批評，不去指責，要有足夠的耐心，否則對方會非常敏感的感覺到壓力。
當然，這對你來說，需要一顆非常強大的心臟。我曾經也有個能接受我的男朋友，可是後來我越來越覺得自己是他的負擔。而且抑鬱症的人大都完美主義者，不僅苛求自己，也會苛求別人，反覆折磨自己和愛自己的人。
希望你能做好充分的心理準備。
3樓：堪琢磨
女友得了抑鬱症，我們能做的最重要的事就是給予ta需要的支援和幫助，具體如下：學習相關知識。如今，儘管人們對抑鬱症和焦慮症已經有了越來越多的瞭解，但我們對大腦運作的機制依然知之甚少。
比如：為什麼有的人被卡車壓過之後還能微笑，而有的人只要一想象這個畫面，就會控制不住的哭起來呢？看來，我們的大腦裡不只是一群不能傳遞資訊的神經遞質那麼簡單。
要幫助一個患有情緒障礙的家人或朋友，你不需要成為神經科學家，但你得了解抑鬱症和焦慮症的相關知識，這樣才能避免「好心說錯話」的情況發生。我只是想說，如果你都不瞭解她在經歷著什麼，那真的很難幫到她。問大量問題，每當我的孩子生病或受傷時，我都會先問一系列問題：
傷到哪了？疼多久了？有沒有發生什麼事讓情況變得更糟（除了學校裡的事，還發生了什麼）？
有沒有什麼事能讓情況變得好一點（除了吃冰淇淋，還有什麼）？通過問一些基礎問題，我通常就可以獲得足夠的資訊，從而制定行動計劃。至於抑鬱症和焦慮症，提問更是非常關鍵的，因為它的範圍非常廣，而且每個人的經歷都不一樣。
你的朋友可能處於絕望的處境中，在幾周內就有自殺計劃，或者，她可能只是工作壓力很大；她可能患重度抑鬱的時間已經很長了，又或者，她只是需要一些維生素d。（譯者注：有研究表明，缺乏維生素d可能會導致抑鬱症。
）你得通過提問，才知道究竟是怎麼回事。
4樓：絆你一生
要創造一個寬鬆的環境，減壓。不管你是身處學業、失戀、失業的痛苦中，還是人際關係的壓力，你都要暫時迴避這些壓力，不管想什麼辦法，你在抑鬱的時候就不要去面對它。如果你能回到孩子時的狀態最好了，周圍的人一定不要給你再施加任何壓力，儘可能創造一個寬鬆的環境，這時的你要確信除了生命，其他的東西都沒有那麼重要。
5樓：任性的公貓
不要試圖要求抑鬱症患者振作起來。理由很簡單：患者情緒低落完全是身不由己的，即使一味要患者振作，患者也根本做不到，相反只會使患者更加沮喪和絕望。
6樓：匿名使用者
注意她發出的求助資訊。抑鬱症的人，偶爾會覺得特別孤獨需要別人的關愛，偶爾又會覺得別人很煩恨不得一個人躲進深山老林，特別是在別人來往過度頻繁時。留心她發出的有關「空虛寂寞冷」的資訊，在她需要時陪陪她。
她煩的時候就稍稍放鬆讓她鬆口氣吧。
7樓：藍夜槐
不要輕易相信患者的承諾。不少家屬就是因為相信患者「我絕對不會自殺」的保證而放鬆了監護，結果導致悲劇發生。事實上，(重度)抑鬱症患者根本無法控制自己的絕望情緒。
為了讓抑鬱症患者早期擺脫抑鬱的困擾，還大家一個和諧的家庭，希望能多瞭解一些抑鬱症的常識!做好患者的開導工作，同時也要給患者多一些的關心和呵護。
8樓：求註冊
不要強迫患者做其不願意做的任何事。但是，不論患者做好了什麼事情，都必須給予鼓勵和肯定，不要向患者表明「你必須為自己的病負責」。因為這樣的表明只會加重患者的思想負擔，不利於患者的**，不要對患者說「你的痛苦是你空想出的」。
對患者而言，痛苦是真實存在的，而且時時讓其有生不如死的可怕感覺，不要埋怨批評患者。要知道，抑鬱症患者多數十分敏感，每一句不夠「中聽」的話語都可能在其心中掀起大浪，甚至將其推向絕望的深淵。
9樓：揮別時
本人女博士在讀。經歷了一年多到兩年的抑鬱時間，但只是輕度，在這期間，什麼都不想做，什麼都沒意思，只想在房間裡待著，不想和別人接觸。其實現在也沒有好轉，如果沒有必須要做的事情，也寧願在房間裡待著不出門。
原來的自己完全是個工作狂，也在科研上有一定的抱負，不然不會去讀博士。但是後來越來越累，原因有很多很多方面。在這期間很感謝男朋友的陪伴，我非常依賴他，沒有他完全不知道自己會怎麼樣。
我沒有辦法自己去做任何事情，因為不開心，所以時時刻刻想要他在身邊。真的用了很長很長的時間來調整，我想說，男朋友一定一定要保持耐心，比如我自己，情緒很不穩定，如果不開心也不會自己說出來，男朋友只能亂猜，而我只能累計到一定程度才能崩潰哭出來的時候告訴他怎麼回事，但說真的，哭出來真的好很多，不要太堅強，但如果男朋友在此之前失去耐心，我會沒法和他說，不相信他，更加難過，傷心，惡性迴圈。女生真的很敏感，你是不是真心待她，愛護她，都知道，如果不是，這時候就都是傷害。
經過這些時間，我學會了告訴自己放下，沒關係的，慢一點，不用著急，不想做就不要做，想做的時候再去做，不要勉強自己，開心最重要，不要活在別人的眼光裡，不要看別人，就看著自己，想怎樣就怎樣，接受自己。
女朋友得了抑鬱症怎麼辦？
10樓：山水有喵嗚
首先是信任。我第一次聽她說生病了，滿臉的不相信，那次是我從很遠的地方去看她。見了一面就分開了，第二天我搜查了大量的資料意識到了這個錯誤，這個問題很嚴重，非常嚴重。
第二天我很誠懇地向她道歉，以我們的關係應該沒有什麼事需要道歉的，但是那次我從心底覺得必須道歉。
我不該有和其他人一樣的看法，這既辜負了她的信任（她不會告訴所有人這個事的，所以很多人還不知道，外表看起來也沒什麼問題），也不是我的本意，太突然了我的反映很差很差，所以我選擇道歉，並得到了她的原諒。
接下來，我上網查了很多**的方法。可惜的是國內這方面的心理**還是很差（也許我孤陋孤聞，當然也不是說外國水平就高，這應該是個世界難題），至少網上評價是這樣的。
比較有用的藥物**，***比較大，而且吃的時候痛苦，等到戒藥又是很痛苦，有可能會讓病情**。不過我還是發現了一個好辦法，網上的大神不少，介紹了運動**的辦法，轉移負面情緒，讓身體愉悅起來，帶動情緒的愉悅。
過程很艱難，很艱難，有時候她不想動，我可以理解，於是我自己運動，各種鍛鍊，和她分享，告訴她點點滴滴的運動的感受和想法。她運動了我及時的鼓勵，她不高興了我也不去試圖讓她高興，並且陪著她。
如果你要陪伴或者正在陪伴她，信任、運動，完全的理解都必不可少。不要盲目的自信，多看資料，我看了大量的病中人的帖子，還是很有用的。
11樓：
建議樓主試試桂龍柴胡安神，這款藥物對抑鬱症還挺有效果的，我以前喝過一個療程，心情舒暢很多
12樓：匿名使用者
我姐夫一年前也是得了抑鬱症，我姐姐就在網上查了很多醫院，**抑鬱症的醫院有很多，你也上網去看看啊，我姐姐最後是帶我姐夫去的成都市青羊區中醫院，那家醫院**抑鬱症是採用的中成藥，沒有失什麼***，效果也還好，姐夫現在比以前開朗多了
13樓：好好先生鼕鼕
必須去醫院**，最好你天天陪伴呵護。
女朋友得抑鬱症作為男朋友的我該怎麼辦
14樓：錦玥小朋友
1. 在她不危及自己和他人安全的情況下，順著她，隨便她想做什麼，不管是在家裡躺著哭，還是夜裡看著窗外發呆不睡覺，允許她和她的抑鬱相處。
2. 儘可能多陪陪她，當然，並不是說一直陪在她身邊，這樣你也無法做事，她也覺得不自由。只要能讓她感覺你在身邊，有什麼需求你能及時迴應，有安全感。
抑鬱症發作期間，人可能會不想吃喝，個人衛生也不太好，偶爾地給她倒杯水吧，問她要不要吃點東西，給她打水洗個臉唄。
3. 不要強迫她說話，她如果跟你說話，你就回答，她不說，你也別一直讓她，「說出來就好了」這種事是不存在的。
4. 如果她表現出厭世、自暴自棄的念頭，千萬別對她講「想想父母，想想身邊關心你的人」這些話，這會讓她更自責更痛苦。這個時候，自殺對於抑鬱症患者來講，相當於解脫，所以不要忙著阻止他們去想這些事，在他們看來，自殺是沒有痛苦的，帶著感情和回憶活下去的人才是痛苦。
如果我們為了自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他們暢想自殺、讓他們徹底打消念頭，這難道不是一種自私的行為嗎？
真的到了這個時候，我們要嘗試去理解她的心情，比如引導她說出為什麼會有這樣的想法，對她說的痛苦要進行確認和承認，這樣做可以一定程度上幫助她緩解情緒。抑鬱發作期通常都會讓她不想說話，所以如果難得她願意表達痛苦，千萬不要阻止。鼓勵表達，確認痛苦，表示接受，告訴她，無論她怎麼想，你都愛她。
5. 假如真的出現了自殺的傾向，一定要送往醫院，這已經是你解決不了的問題了，送她去醫院才是愛她。送往醫院並不是一扔就不管了，只是醫院才是阻止自殺實施的最佳方案。
得了感情抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症，怎麼辦？
1 懷念和故人在一起的日子，可使心情沉醉於往事之中。重遊故地能觸發聯想，回憶起和故人在一起時的情景，從而重享歡樂時光。2 文字是一種表達情緒的上佳工具，即使所掛念的人不能收到資訊，但執筆者在懷念的一刻抒發了感受，會有釋放的感覺。3 能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就應聽聽喜愛的 無論是流行歌曲 ...
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦？？？怎麼治療？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 小花豹 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情...
孩子得了抑鬱症怎麼辦，孩子得了抑鬱症，家長應該怎麼做？
企鵝心理 如果已經確定孩子是得了抑鬱症，首先需要及時帶孩子去正規醫療機構的心理科,尋求專業兒童青少年心理諮詢師的幫助。其次，想要孩子儘快走出抑鬱的陰影，家長的努力是不可缺少的。支援性心理 和家庭 能夠跟好的幫助家長陪孩子走出抑鬱陰影。父母不要抱怨埋怨自己的孩子，不要覺得孩子得了病就是給自己丟人，其實...