1樓：發明正能量
也許是因為什麼事，大家誤會她了吧。或者是在某一方面，她被人質疑了？
你們可以再交談一下，勸慰一下她。
不過也許，她只是在一時苦悶煩惱，事情過去也就過去了，倒也不用過於糾結。
單看你所寫的她的情況，倒是達不到抑鬱症的程度，你也不要亂想亂說。
平時多與她交談、聊天，包括一起戶外活動體育運動一下，調整好身心狀態。
2樓：鎖心的滋味
就這一句話是完全評估不出你朋友是不是有抑鬱症。但是不管你朋友是不是有抑鬱症，直接問是很難套出有用的東西。留心他獨處的時候都幹什麼：
吃什麼說什麼寫什麼看什麼。抑鬱症的人在獨處的時候難免會有負能量釋放出來，多留心不難發現。真的是抑鬱症，對他最重要的人一定要時時陪伴，給他家的溫暖安全，帶他多與家人朋友交流，釋放他內心對世界對生活的熱愛。
抑鬱症患者最怕的是背叛拋棄，讓他產生這種錯覺會導致嚴重後果。
3樓：幸福的人生意義
你好，你很細心也很善良……我否盼望有你這麼好的朋友！
你關心她是對的，即使她沒有抑鬱症也一定因為別人的不信任而難過……你在這個時候多多關心她太對了，以後她也會關心你的。
4樓：銀魂迷囧尼瑪
你幫不了他，除非真的特別親密，如果他真的抑鬱症，你要做的就是付出你的同理心，察覺到他崩潰之前的求救訊號
5樓：
別亂想這個沒有什麼啊，每人都有祕密
6樓：匿名使用者
很正常的。大多數人都這樣
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她？
7樓：無言邂逅
有以下的方法。
**目標：抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
**原則：①個體化**；②劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程**；④儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換**、增效**或聯合**，但需要注意藥物相互作用；⑤**前知情告知；⑥**期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理；⑦可聯合心理**增加療效；⑧積極**與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
藥物** : 藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物米氮平）等。
傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
心理** : 對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
物理**：近年來出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
8樓：匿名使用者
不要去刺激她，否則可能適得其反， 默默的陪著她，支援她，鼓勵她就行了。
**憂鬱症主要選擇的方法還是心理的**方法，藥物的**對於嚴重的患者才使用，不吃藥的**就是選擇心理的**方法，自己也可以選擇不吃藥的**，那麼抑鬱症的保守**方法有哪些?常見的包括：
一、飲食**
精神抑鬱症怎麼**，可以從人最基本的飲食開始著手。營養學家認為，食物中所含的維生素和氨基酸對人的精神健康具有重要影響。多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症。
因此建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等，也可服用一定劑量的複合維生素b。
二、親自自然法
人生在世，喜怒哀樂皆有，當感到悲不自勝時，不妨迴歸大自然的懷抱中，在青山綠水間，鳥語花香處，深深地呼吸一些新鮮空氣，在清醒頭腦的同時，也能讓精神完全放輕鬆，這對精神抑鬱症患者調節身心十分重要。
三、運動**
關於精神抑鬱症怎麼**，還可以通過運動**來進行。運動後的疲勞感反而會讓精神上感到異常充實、興奮，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
具體的運動專案和時間安排，患者可以與主治醫生商量決定。
四、語言調節法
抑鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的，這種消極負面的感情往往也會反映到語言上面。
朋友得了抑鬱症我該怎麼開導他？
9樓：山水有喵嗚
提醒他們，他們很重要也很值得被愛
抑鬱有能力讓人覺得自己不重要或不被愛。這離事實不遠了！然而，那些患有抑鬱症的人可能看不到這一點。
你能為你的朋友做的最重要的事情就是讓他們知道你在那裡，並且你非常關心他們。雖然這可能不會立即為你的朋友解決，但這種支援會提醒他們，他們的貢獻很重要，並有助於他們找到尋找恢復選擇的動力。
更重要的是，你必須用支援行動來支援這種情緒支援。如果你的朋友需要任何幫助，一定要用你的方式證明他們可以依靠你在需要的時候幫助他們。
當你的朋友開始看到他們得到另一個人的支援時，他們會開始意識到他們值得愛和幸福，這在恢復過程中起到了很大的作用。
並不是每個人都理解抑鬱症，這種缺乏理解有時會導致人們對那些沮喪的人感到沮喪，他們正在努力變得積極或找到光明。
然而，耐心是一種美德，當你的朋友經歷這段困難的時候，你要保持耐心，不去評判，這一點很重要。
當然，如果他們確實徵求你的意見並認為你有什麼可以提供給他們，那就去吧！但是，如果你不知道該說些什麼，有時最好不要說錯話。
如果你覺得自己沒有能力提供他們正在尋找的建議，你甚至可以建議他們向心理健康專業人士尋求幫助。
10樓：就問鬼知道
讓他去做正規的心理**，生活中多陪一陪他，多讓他開心，和她經常進行心理上的交流和溝通，儘量少讓他獨自承受一些問題。
11樓：enternal麼麼濤
給予他鼓勵就好了，能幫他疏導就疏導，不能疏導就建議他去看看心裡諮詢。因為抑鬱症畢竟是精神疾病，還是建議就醫。
12樓：空也爺
帶他見識這個世界美好的一面，見識生命美好的一面，也不要在他面前太小心翼翼，就當正常的病對待，相信他一定可以撐過去。
13樓：瓢葫之木
這個我可以告訴你，多帶他出去玩，然後多給他吃好吃的，給他介紹漂亮的妹妹，讓他自己走出來。
14樓：匿名使用者
你要帶他多做做能讓他開心的事，帶他去他想去的地方，如果有必要的話，勸服他去看看心理醫生，去接受**。
15樓：我
朋友得了抑鬱症，你要時常地陪在她身邊，哄她開心，陪她一起玩，讓她能重新感受到世界的美好。
16樓：超級
儘量抽時間多陪陪他，出去玩的時候最好都帶上他，特別是身邊有性格活潑開朗的人，更應該帶他多接觸。
17樓：載著希望遠航
要多帶他出去看看外面的風景，開闊他的視野。讓他感覺到原來生活是那麼的美好。積極的帶他去**。
18樓：匿名使用者
讓他培養他自己的自信，平時帶他多做一些可以開心的事情，也可以去尋求心理師的幫助。
19樓：2號毛毛毛毛
有時間的話就多陪陪她多和他一起做一些，他喜歡的事情多肯定他多包容，他讓他覺得這個世界是一個非常美好的世界。
身邊的朋友疑似得了抑鬱症，我該怎麼辦？
20樓：
得了抑鬱症不太好交流，朋友之間只有慢慢去安慰他，最好與他溝通帶他去看醫生**，這種病必須要**的，否則會以後會帶來嚴重後果。
21樓：湯達伯楠楠
首先應該讓他感到生活的美好，讓他找到生活的樂趣，你們可以逛街旅遊等，高興了什麼事情都會忘記，給他找份他喜歡的工作，有了工作他就會有責任心、積極心、壓力……這樣他就能吃飯，因為工作能消耗他的體能……總之要想辦法了
22樓：
看你的描述，你的朋友應該是得了抑鬱症了。
抑鬱的人敏感脆弱，你朋友是個善良的人，她不想讓她的負能量傳染給你，所以她選擇一個人承受。
她之前像你吐露，也說明她很信任你，所以你千萬不要放棄你的朋友。
多陪她聊天，出去散散心，必要時候帶她去看病，抑鬱是種病，**很重要，有一些光靠自己調節是調節不了的。
祝你朋友早起變好。
23樓：高楚寒年糕
要先認清：抑鬱症是一種生理疾病，不是心理疾病一定不要在抑鬱症患者面前提起“抑鬱症”等詞語遵醫囑，多去看心理醫生，並且配合藥物**
多做開心的事，多陪患者，多讓患者融入集體
24樓：渡辰亦渡仙何哉
多多開導開導，有時間可以陪他去醫院檢查一下
25樓：雨宮甜
得了抑鬱後，要進行綜合**，從藥物**，心理**，物理**三方面入手。**原則是個體化原則，劑量要逐漸遞增，儘量採取最小的有效劑量，同時要足療程**，儘可能單一用藥。藥物上可以選用五羥色胺再攝取抑制劑，比如鹽酸帕羅西汀，氟西汀等。
心理**有明顯的**效果，包括支援**法，認知行為**，人際關係**等。物理**是目前新興的**手段，採取經顱磁刺激**。
26樓：
帶朋友去看看心理醫生，及時發現及時配合**
27樓：小韓和旅遊
勸她去看心理醫生，安撫鼓勵她，多多陪伴。
28樓：匿名使用者
建議她去醫院看心理醫生吧。
29樓：無影兄
作為家屬應當如何幫助抑鬱焦慮症親友_
我感覺自己得以抑鬱症，我懷疑自己得了抑鬱症怎麼辦
不是抑鬱症，很肯能是壓力太大了，怕自己成績不好是嗎？所以你的潛意識會用這種方式來進行防禦，這樣成績不好也就有理由了吧？正常，我也是從那時過來的，希望能夠正視自己所遇到的問題，用合理的方式來應對，對自己要求不要太高了，不要讓自己太累，該玩的時候還是要玩。心態擺正，放輕鬆，壓力是自己給自己的，多休息，平...
我得了抑鬱症，我得了抑鬱症，怎樣才能自救
宇宙大 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時...
我得了抑鬱症，怎麼告訴父母，我得了重度抑鬱症，該怎樣告訴父母
抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理 進行心理 的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以 的。 先不要確定自己就是抑鬱症，也不要說自己性格有問題。你可以跟父母說你覺得你有一點抑鬱，自己解決不了，想請專業的醫生幫助看一下...