1樓：匿名使用者
嘿！膽小鬼！弱娃！loser！看這邊！
如果你不想再被人這樣嘲笑，就試試我給你的建議。
首先，你得自己看得起自己，否則你永遠都被人看扁。
1.自己主動跟別人打交道，主動跟別人說話聊天，有什麼聊什麼，別低頭，要昂首挺胸，正視別人·
2.做運動。每天抽出一點時間做些運動，特別是戶外運動。
跑步！可以去附近學校，約幾個朋友或幾個學生比賽，誰輸誰請客吃飯。你可以輸，但不能總是最後一名，拿出你的衝勁，幹勁來，儘自己最大努力衝刺。
爬山！試著清晨和朋友一起去，爬上山頭瞭望，一切事物盡收眼底。別爬幾步就累的想休息，拿出你的毅力來，不要輕易服輸。
3.週末放假去做義工，幫助他人。你會有所收穫的。
4.有能力可以自己組織一些活動，比如組織同事朋友家人一起旅遊，戶外bbq等等。
2樓：三歲看影視
我以前也是這樣，但是人在年輕的時候，要學會修正自己的性格，其實別人也沒什麼了不起的，你要時刻給自己心裡暗示，我可以的，遇到你可以解決的問題，你一定要站出來，這樣你慢慢就會有自信的不容易，江山易改本性難移。性格有天生的成分，也有後天的因素。先正視自己吧，自卑就不奢望自己在人前做什麼光彩照人的事情，平靜的生活，也許你的淡然平靜也能吸引人。
尋找自信，一定要先認可自己，肯定自己，對自己說我一定能處理好這個問題，要先鼓勵自己，自信就來了
3樓：斌瑩然銘
心裡樹立一種信念堅定地保持著強大的內心，勇敢的接受自己的缺點一定要改掉這個毛病，相信自己可以做到，什麼事情都是需要有勇氣的，雖然哪怕是自卑也要剋制自己不要灰心。
遇到問題解決問題逃避是最大的錯誤，擔當起責任面對好現實。
勇敢的戰勝自己，嘗試著失敗你才會成功，一次次跌倒就得一次次爬起來。
4樓：元興談娛樂
自卑，容易自我否定，自我否定，導致自己尋找安全模式，遇事逃避，就不用承擔事情搞砸的後果。根本原因是自身通過逃避不去面對尋找到了一種積極認為舒適安全的模式。自己選擇不去跨出這種自認為的好的模式。
要想有所超越，一定要拓寬自己的思維方式，對對錯的執念不要那麼強烈，逐漸就好了，加油。
5樓：惠而好我
不容易，江山易改本性難移。性格有天生的成分，也有後天的因素。先正視自己吧，自卑就不奢望自己在人前做什麼光彩照人的事情，平靜的生活，也許你的淡然平靜也能吸引人。
6樓：心香暗湧
中庸裡的一句話，非常經典，你去意會再加以落實，絕對會變強。翻譯的意思是這樣的
要麼不學，學了沒有學會絕不罷休；
要麼不問，問了沒有搞懂絕不罷休；
要麼不想，想了沒有想通絕不罷休；
要麼不分辨，分辨了沒有明確絕不罷休；
要麼不實行，實行了沒有成效絕不罷休。
別人用一分努力就能做到的，我用一百分的努力去做；別人用十分的努力做到的，我用一千分的努力去做。
如果真能夠做到這樣，雖然愚笨也一定可以聰明起來，雖然柔弱也一定可以剛強起來。
7樓：大寶
最好的方法是多掌握各方面的知識，對自己要有自信，虛心接受別人的意見，尊重他人，永遠保持向別人學習的態度，遇到什麼事情都能處理啦，就不會逃避啦？
8樓：不走往生
信心匱乏，把自己想做不敢做的，嘗試一遍，你會發現原來也就這樣，我也行。
慢慢這小心臟就會膨脹起來的！信我沒錯的
9樓：匿名使用者
每個人都是自卑的。所以，你和其他人一樣。沒有什麼不好的。專心做自己該做的事吧。靦腆害羞有時候還更加有人情味。
10樓：結局唯美
尋找自信，一定要先認可自己，肯定自己，對自己說我一定能處理好這個問題，要先鼓勵自己，自信就來了
11樓：
自己主動跟別人打交道，主動跟別人說話聊天，有什麼聊什麼，別低頭，要昂首挺胸，正視別人·
12樓：匿名使用者
做事一定要有自信性。這樣才不再逃避了。
13樓：認知增加了
要勇於走出自己的舒適圈，糾正不正確的自我設限。 對自己沒把握的要進行心理預演
14樓：春天宇竹
做什麼事芝時要對自己有信心，不要怕別人的看法和說法要把自己放第一位事情自己可以做好
15樓：匿名使用者
這種心理很正常，很多人都有的，你不必有很大的心理負擔。然後，記住一點，沒事別惹事，有事別怕事。
16樓：
首先對自己有信心，別自己看不起自己。多和朋友說說話。多做一些戶外運動。
17樓：
我說點實在的實際的解決辦法
1、多和朋友一起共事 做些積極向上有意義的事3-5人 要有異性2、一個人做一些很了不起的事 比如獨自登上一座高山 在上面大喊 並和路人打招呼
3、多參加社交活動 多玩社交遊戲 例如真心話大冒險這類4、心裡時常默唸我是最棒的其他人不過是我的配角戲演員
18樓：人生求真理
應該知道這麼大的世界不是哪個人的，每個人都有自由權。你自己願意做的正確事就要有勇氣面對，做好該做的事。
19樓：匿名使用者
多和別人交流，還有就是要多照照鏡子
20樓：匿名使用者
學會自信一點，走路的時候挺直脊椎! 每個人都有缺點，這沒什麼自卑的。
21樓：丸子君阿
如果想克服這個，自卑就首先得自信，不要看不起自己，要抬起頭來面對
自卑懦弱膽小遇事總是衝動逃避放棄不敢成功不敢往前再誇一步怎麼辦？ 30
22樓：三冬暖心理諮詢平臺
自卑的本質是一種“我不行”的內在對比認知模式，是內心深處對自己的不接納。
自卑**於所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施“攻擊”。
自卑者的“攻擊”多半是在其內心裡完成的。如果一個他假想的競爭對手顯得比自己強大時，攻擊性就很快180度大轉彎而朝向自己，便出現了自卑者都有的內心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。
這個複雜而迅速的過程，自卑者本人和旁人通常都察覺不到。
新東方教育集團創始人俞敏洪曾經也是一個非常自卑的人，他說他的自卑深入骨髓，他整整花了10年從自卑走向自信。俞敏洪：“一個自卑的人，一定比一個狂妄的人更糟糕！
一個內心自卑的人，往往容易對別人的語言行為過分敏感，總覺得別人話中有話矛頭指向自己”。
關於自卑大部分人都有3個錯誤的認知：
1、認為自卑是失敗者、弱者、貧窮者等的專利。其實，再優秀的人、在富有的人也會自卑。
2、認為只有自己一個人自卑。其實，每個人都會自卑，只是表現的方式和程度不同而已。心理學家阿德勒說，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。
3、認為自卑是因為自身客觀條件。例如，長得不夠好看，身材不夠好，身高不夠高等。其實哪怕有一天這些都變成自己理想的樣子，還是會自卑。
心理學家阿德勒曾說，自卑並不可怕，可怕的是我們不認識自卑，看不清楚自卑的本質是什麼，從本質上來說，我們自卑的根源主要源於以下3種我們內在看不見的思維模式：
1、 錯把別人的評價當事實。
比如家長持續對一個孩子說，你不行，你怎麼那麼笨了。這是家長對孩子的評價，如果一旦孩子接受這種評價，並認為這是事實的時候，就會自己持續自卑下去。
2、 放大自我缺點
3、 內在潛意識控制
每個人都有自卑的基因，自卑是一種消極的自我評價或自我意識，本質上是一種「我不行」的內在認知模式。有一點點自卑，不是一個太大的問題。過度自卑卻可能對生活的方方面面都產生不良的影響。
通過剖析自卑的本質，我們不難發現，只有我們能夠發自內心的對自己接納，我們才能有辦法處理自卑。
事實上，自信不是自卑的反面。一個人可以同時存在自信和自卑兩種狀態，“提升自信”也並不是“克服自卑”的解決方案。並不是你努力變得更好了，你就不會自卑了，而是自愛。
我們只有能夠無條件地愛自己、接納自己，才能在逆境中也獲得源源不斷的能量和勇氣。當你能夠接納自己，不再去否定真實的自己時，自卑才不會成為你生命中的一根刺。
因此自卑的本質是：是一種“我不行”的內在對比認知模式，是內心深處對自己的不接納。
每個人都是大自然獨一無二的創造物，所以每個人都不必自卑。
願你三冬暖~
23樓：薔薇朵朵
自卑懦弱，膽小怕事，總是衝動逃避放棄的那就離成功會越來越遠的，應該調整心態。
24樓：喻修筠
自卑懦弱膽小，遇事總是衝動，逃避放棄，不敢成功，不敢往前再跨一步。應該是典型的不自信的表現。我覺得你可以先找自己的優點。
25樓：**座
首先最重要是找回點自信，慢慢嘗試處世態度，相信自己能行就行，害怕什麼來什麼。
26樓：沐浴知識的春風
這個時候需要有人助理給你信心，讓你看到希望你就會勇敢的向前跨一步。
27樓：
性格愛好是天生的，要慢慢學著改變，其實膽小怕事也沒什麼問題，能改變就改了，不能改變也沒什麼，每個人都應該有自己的特點，開自己的花。不要著急，會有你自己的成功等著你，努力讓自己更好！
28樓：
要看年齡大小，如果孩子年齡較小，要多鼓勵，幫助樹立信心；如果稍大些，可以適當的“推”他一把，可以不經意間“製造”一些他能稍加努力就能夠解決的困難，讓他獨自面對困難一次，讓他體會他也能戰勝困難的信心和喜悅。多感受幾次成功後，信心自然會逐步增強的。
29樓：若水起靈
如果是成年人，就要靠自己心理暗示自己克服了，比如這件事情，如果你不去做，就百分百失之交臂了，但是如果你鼓起勇氣去試試，它就有百分之五十是成功的，即使沒有成功，還是失之交臂了，但是你努力過，收穫的是經驗和勇氣，不作為就什麼都沒有！！！！如果不行，還是沒有勇氣，就找一個覺得靠得住，讓你信服的人，幫助你，邁出勇敢的一步。如果是孩子，他就沒有那麼強的自控能力，直接需要靠大人多鼓勵，多誇獎，告訴他即使失敗也沒關係，你還是你，父母不會因為失敗一次就不在愛你。。
等等一系列安慰話語，促使他變得勇敢
30樓：門津
給自己打氣，鼓勵自己，不要再這樣，做自己有信心的事情。
31樓：匿名使用者
我們每一個人在這個世界上都是獨一無二的 不要總是否定自己 當你覺得自己在某些方面還有缺點的時候 也恰恰說明你期待著自己變得更好 這個時候不要急著否定自己 嘗試著去接受自己的某些不足 畢竟接受是改變的前提條件 或許你覺得現在的自己普通 只是因為你還沒有發現自己所感興趣 所擅長的東西 或許你可以試著去了解去嘗試一些新的事物 去發現這個世界的更多美好 加油鴨 勇敢一點 相信自己會越來越好的 最後一句話與你共勉—勇氣也許不能所向披靡 但膽怯卻根本無濟於事
32樓：求疏雅
我覺得這種情況一定要改變自己對事物的認知，然後爭取做到心裡強大。
33樓：不知道什麼好
哎呀，我覺得首先如果你改變不了自己當時的現狀的話，那就試著接受自己的這樣的性格。
34樓：杭杭
只有努力的去表現自己然後跨出那一步才是最好的
35樓：眾生平等力所能及
自卑，就是不自信，是自我否定自己的價值和作用，在潛意識裡不相信自己有價值和有作用，這樣的心理結果使你很難受，對外界事物也很敏感，再受到針對否定自己型別的人和事，就會因為過激自我保護意識而衝動。成為自卑症或憂鬱症的人要具備有兩個條件：一，別人否定你的價值和作用。
二，你承認了別人對你價值和作用的否定。第一個條件，你無權也無法左右，既然如此，不必去理睬。第二個條件，對自己價值和作用的判斷，決定權在你手中，不在別人手中，你完全可以不用理睬別人的任何判斷。
只要你感覺到自己對自己的身體健康和精神愉快有用，不去傷害別人和社會，你就有用，有價值。你能活在這樣的自我肯定裡，絲毫不受別人錯誤評價和惡意評價的干擾，你就不會憂鬱了。慢慢自我調整吧，相信自己，總有一天，你把自己調整過來的，過上真正的正常人的生活。
如何克服自卑，如何克服自卑的心理
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是一個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利...
怎樣讓自己不自卑不懦弱，如何使自己不再懦弱
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如何克服自己多年的心結和陰影，如何克服自己多年的心結和陰影 10
闊奶多 當你有了家庭和寶寶，你的這些心結光靠你自己是很難釋懷的。當在你負面情緒的時候，學會深呼吸，讓自己靜下來，聽聽舒緩的 多和你的老公溝通並表達愛意，把你的思緒說給他聽，越是在你經歷了這麼多的不開心的事情後，你更需要的是被愛，和愛別人。閒暇的時候多看看書，或者把你不開心的寫下來。靜靜的，讓自己慢下...