1樓：左懷煒
江西省九江第一中學 葛森鋒
我有位高中時的同學，因為高考成績不理想，最後參了軍。我畢業後成為了一名教師，於是他在一次給我的信中寫了這樣一段話，想讓我幫著出出主意：
我是獨生子，到部隊後，看到身邊的戰友都很有上進心，有自己的理想，我也下決心憑自己的奮鬥在部隊有所成就。因為自己上過高中，有一些文化基礎，我決心把考軍校作為自己的目標。可是，從小嬌生慣養的我養成了一種難以克服的惰性，每當我拿起課本複習，就會想，時間還長呢，先玩會兒再說吧。
於是，我又捧起了武俠**，或與他人侃起了大山。說實話，每次看閒書時，我心裡也很不踏實，可我總是對自己說，再看一章就去複習。結果一章一章看下來，3個多月過去了，考學課本還幾乎是新的。
一到晚上熄燈躺在床上，我就懊悔一天沒有學習，因擔心考不上軍校而焦慮不安。可第二天拿起課本，卻又忍不住去翻**，我該如何克服這種惰性呢？
我記得古龍**中形容楚留香能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，用以說明他是一個很懂得享受的人，其實我倒覺得這是反應了自然萬物的共性----惰性，就算是象楚香帥這樣的超級大俠也不例外。實際上自然萬物無不如此，若不是肚子餓，獅、虎、豹等絕不會到處追逐，羊、馬等，若沒有天敵，只會在草地上休息。而人，雖然比其他動物高等，但仍然是動物，每個人身上也都有懶性。
事情不急時，都愛往後拖一拖。現在大家的學習、工作都很忙，有時緩一緩再做有助於調節緊張的神經。可是如果凡事都要以後再做，往往計劃落空，生活一片混亂，自責、後悔、煩躁的情緒也會隨之而來。
最要緊的，是培養自己對學習的興趣。全國特級教師周沛耕曾經這樣談起他的教學經驗：我要讓我教過的每一名學生愛上數學課。
周老師的學生正是憑著對數學的濃厚興趣，多次為我國捧回國際奧林匹克數學競賽的金牌。我的那位同學每天放下課本抓起武俠**，正是因為他的興趣集中在武俠**上。因此，要克服學習的惰性，首先要培養對學習課本的興趣。
或許大家都認為學習是枯燥的、乏味的，那些英語單詞、化學元素、數學公式、物理定律，實在讓人一看就頭疼。然而，培養興趣最忌對困難的逃避，而是要先去接觸它。很多人對電腦遊戲十分痴迷，正因為他們在遊戲中不斷開拓，不斷過關，獲得心理上的快樂。
其實，我們在學習中也有同樣的樂趣，也總是在不斷收穫，不斷攻關。
其次是要有點憂患意識。人往往生於憂患，死於安樂。我有一位大學的女同學，她曾在大學三年級時就準備參加國家計算機二級考試，但每當她去翻計算機課本時，就想，反正考過了對畢業分配的影響也不大，領取學位證書也不作要求，於是就放棄了努力。
直到考試來臨，她仍沒有戰勝惰性，最終放棄了考試。畢業後，她考到公務員，看到身邊的機關幹部大都通過了國家計算機等級考試，就暗下決心把二級證攻下來。每當惰性襲來，她就想自己再這樣下去會被社會淘汰，下崗失業。
因此她利用業餘時間攻讀計算機，最終通過了二級考試。為什麼她能在工作中擠出時間完成了上大學時都沒有完成的學習計劃呢？就是因為她在後來的工作中有了憂患意識，進而有了學習計算機的動力。
自古英雄出寒門，正是因為窮則思變的英雄們始終有一種動力銘刻於心，才會拼搏不止。大家應該意識到，現代社會不再有封建的世襲制度，父母可能幫你解決一時的困難，但幫不了你一世。一個人如果沒有真才實學，最終是要被時代所淘汰的。
當大家在複習鬆懈時，就想想今後的人生之路，也許這會給大家一些動力。
再次，還要分清事情的輕重緩急，逐步學習安排整塊與零散時間。不要避重就輕。事情肯定會有輕重緩急，先集中時間，把最重要的先完成，不重要的拖拉了自己也不後怕。
利用好零散的時間做事，可以不知不覺中完成了繁瑣的雜務。這一步最重要的是不要怕做難做的事。
第四， 加強監督。不仿把自己的計劃告訴別人，讓自己產生壓力，自尊心起到對自己的敦促作用。這一步最重要的是堅持。
過一段時間後，勤勉的好習慣會克服惰性而形成。自己也會感到精神振作。
我在給我同學的回信中說：
大凡成功的人都要具有非凡的毅力，複習考軍校更是如此。華羅庚為保持大腦清晰，無論多麼誘人的飯菜，餐餐只吃
七、八分飽；戰國時的蘇秦為使別人信服自己的政治主張，以錐刺股的毅力來積累學識。你要在短短一兩年時間裡用訓練工作的間隙溫習高中3年的課程，的確不是件容易的事。因此，只有培養自己的毅力，堅持不懈，才會走向成功。
相信你只要戰勝惰性，就能早日實現自己的理想。
2樓：淡端
1樹立堅定的信念 2 強化心理暗示，在所見之處貼上行動標語 3 他人監督 4 定期檢驗任務完成率，形成成就感驅動力 5 改變一個習慣需持續21天，激勵自己]
3樓：愛刷
1，在內要有堅持改變的決心和勇氣 2，在外要讓人監督 一樓說的比較對]
4樓：匿名使用者
下決心去做一些難以完成的任務]
5樓：汐子丶
1找個好工作 2和朋友開開玩笑 會好]
如何戰勝自己的惰性？
6樓：艾德教育全國總校
1、將你要去執行和完成事情或者任務告訴自己的身邊人，讓他們瞭解你的活動，這樣周圍人的看法無形中會督促你去做，潛意識裡會給你動力。
2、不要縱容自己，每一次的偷懶，每一次的不到位，最清楚的其實是自己，所以自己給自己評判，如何不達標，給自己一些懲罰。
3、通過觀察生活中的現象來激勵自己，例如觀察雨中的三輪車伕、菜場的小販、道路清潔工，你會發現你的努力和他們比起來確實不夠，他們為了生活可以忍受各種各樣的困難，而你總是在不斷的給自己找各種理由。
4、形成良好的工作習慣和生活態度，堅持形成“今天的事情今天做，想到的事情馬上做”，養成不拖拉的好習慣。當然這個過程是艱辛的，但是隻要你堅持三個月基本就能形成一種類似習慣的心理條件反射。以後遇到問題，就會習慣性地馬上去解決，再也找不到懶惰的影子。
7樓：付家學
定好早起鬧鐘，晚上睡的鬧鐘，做好要做的事的計劃
如何克服自己的惰性？
8樓：飛鳥的微笑
您好！下面是克服懶惰的方法，希望對您有所幫助。
如何克服懶惰 ------培養毅力 克服惰性意志的堅持性指在行動中能以堅忍不拔的毅力克服種種困難而堅持到底。具有良好的堅持性品質的人能夠在活動中持之以恆，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動搖，不停滯，一鼓作氣，善始善終。堅持性在日常的學習、生活中非常重要，人們做點兒事並不難，難的是堅持不懈地做下去，“人貴有恆”說的就是這個道理。
在日常生活中常常會出現的虎頭蛇尾現象，就是缺乏堅持性的表現。要想取得成功，沒有堅持性是不行的，只有堅持到最後，勝利才會屬於你。下面，告訴你們培養自己毅力的一些方法。
1．善於培養、保護、利用已有的學習興趣。興趣，能激發自己參加活動的積極性，促使你在活動中表現出更大的意志努力。所以，增添活動和學習內容的趣味性、生動性，精心設計活動和學習方式，如遊戲、比賽、表演、搶答、講故事等形式，使學習和活動過程本身就能吸引你，這對他們善始善終地做某件事能起促進作用。
2．確定具體的、可行的目標。目標是想要達到的境地或標準，它制約著行為的方向。對自己來說，只有具體的、可行的目標，才有可能促使他去為實現這一目標而堅持不懈。
所謂具體的目標，是指該做什麼，怎樣去做，目的、要求必須一清二楚。所謂可行的目標，是指確定的目標要與你的年齡、經驗、能力水平相適應，是經過自身的努力能夠實現的，即目標不要定得太低或太高。當自己完成一個目標後，成功的喜悅會強化他們的進取精神，激起他們確定下一個目標的熱忱，從而養成不斷進取的習慣。
3．學會自我監督。對某件活動要持之以恆，要靠自己的自覺行為，因此，讓自己學會檢查、監督自己是否朝既定的目標努力是必要的。要讓自己學會自我檢查、自我監督，可以從老師的檢查和鼓勵開始，比如，與他人共同確定某種活動、某個目標後，每天檢查自己完成的情況，並讓他們自我評價，對他們的良好表現給予鼓勵，對做得不夠好的要引導，激勵他們改正。
之後，可以為他們畫一張自我鑑定**，讓他們對完成學習計劃、良好行為習慣、某種活動目標等情況進行打分，並定期把自我鑑定表交給教師，讓家長、老師瞭解、表揚自己的自覺行為，對自己的自我監督進行檢查。要學會自我評價、自我監督後，才能督促自己持之以恆地從事某種活動。
9樓：匿名使用者
朋友你好，懶惰不是一種病，而是一種不自覺的習慣。不要依賴他人的監督，而要給自己設定明確的目標，列出詳細的計劃，然後照著做。
10樓：
設定目標，然後監督執行
11樓：繩畫士風華
找個勤快的朋友
，經常跟他在一起
12樓：權敬枝浩然
鵞，一鼓作氣，立即行動，聽**緩解心情
13樓：廣嘉佴語絲
我自己一懶打自己一拳，舒服，精神，信我的，給我加分，謝謝。
14樓：吾書橋君雅
給自己建立目標，下定決心把它做好，只要做好第一次，以後你就會積極進取，自然惰性就沒嘍！
15樓：左濤逯飛文
知道要克服惰性，是個很好的開始
惰性就是自己把現在要做的事情推好以後...一推再推...
所以，努力的堅持能做的事情，現在就做！
你也有自己的目標，但是，別太大了...
一件比較複雜，需要較長時間做的事情，可以分成很幾步，但別分太多..
一步一步的完成，當完成一步，會有一些成就感，可以提高自己的積極性
16樓：仰名麥靖柏
你可以把這些難題集中在一起和同學或者老師一起去討論。也可以拿回家一個人好好的去想哈應該怎樣去做才是對的，要知道你把一個個難題做出來了，給自己也會增加樂趣的呀。加油我相信你不懶
17樓：洛琪茂谷芹
朋友，你能認識到自己懶惰真的很好！誰也有懶的時候，但我們可以儘量做到不懶，這就要靠你頑強的意志，只要你意志稍微鬆一下，很可能你就不會去做你想做的事情或者停止做正在做的事！所以你要鐵下心去做事！
你就覺得你克服了心中的懶惰！
18樓：步凡赫連玉龍
給自己適當壓力，制定適當的目標，有適當的追求！這樣你才有動力，才有客服懶惰的精神力量!
19樓：矯露賓欣豔
如果惰性浪費時間，那麼就提高做事的效率吧
20樓：滿甲莫曉彤
首先要有毅力。你要學著嚴格要求自己。必要時可以請朋友督促你。
怎樣去克服自己的惰性？
21樓：飛鳥的微笑
您好！下面的資訊是從網上搜尋到的，希望對您有所幫助。
如何克服懶惰 ------培養毅力 克服惰性
意志的堅持性指在行動中能以堅忍不拔的毅力克服種種困難而堅持到底。具有良好的堅持性品質的人能夠在活動中持之以恆，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動搖，不停滯，一鼓作氣，善始善終。堅持性在日常的學習、生活中非常重要，人們做點兒事並不難，難的是堅持不懈地做下去，“人貴有恆”說的就是這個道理。
在日常生活中常常會出現的虎頭蛇尾現象，就是缺乏堅持性的表現。要想取得成功，沒有堅持性是不行的，只有堅持到最後，勝利才會屬於你。下面，告訴你們培養自己毅力的一些方法。
1．善於培養、保護、利用已有的學習興趣。興趣，能激發自己參加活動的積極性，促使你在活動中表現出更大的意志努力。所以，增添活動和學習內容的趣味性、生動性，精心設計活動和學習方式，如遊戲、比賽、表演、搶答、講故事等形式，使學習和活動過程本身就能吸引你，這對他們善始善終地做某件事能起促進作用。
2．確定具體的、可行的目標。目標是想要達到的境地或標準，它制約著行為的方向。對自己來說，只有具體的、可行的目標，才有可能促使他去為實現這一目標而堅持不懈。
所謂具體的目標，是指該做什麼，怎樣去做，目的、要求必須一清二楚。所謂可行的目標，是指確定的目標要與你的年齡、經驗、能力水平相適應，是經過自身的努力能夠實現的，即目標不要定得太低或太高。當自己完成一個目標後，成功的喜悅會強化他們的進取精神，激起他們確定下一個目標的熱忱，從而養成不斷進取的習慣。
3．學會自我監督。對某件活動要持之以恆，要靠自己的自覺行為，因此，讓自己學會檢查、監督自己是否朝既定的目標努力是必要的。要讓自己學會自我檢查、自我監督，可以從老師的檢查和鼓勵開始，比如，與他人共同確定某種活動、某個目標後，每天檢查自己完成的情況，並讓他們自我評價，對他們的良好表現給予鼓勵，對做得不夠好的要引導，激勵他們改正。
之後，可以為他們畫一張自我鑑定**，讓他們對完成學習計劃、良好行為習慣、某種活動目標等情況進行打分，並定期把自我鑑定表交給教師，讓家長、老師瞭解、表揚自己的自覺行為，對自己的自我監督進行檢查。要學會自我評價、自我監督後，才能督促自己持之以恆地從事某種活動。
如何克服自己的惰性，怎麼克服自己的惰性？
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如何克服孩子在舞蹈學習中的惰性？
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