1樓：匿名使用者
如果是因為家庭的關係導致你自卑的話，你首先要勇敢面對這種家庭情況，承認及接受那是你生命中的一部分，這是你已經無法改變的歷史事實，你只能做的就是接受它。例如我自己，本身出自單親家庭，小時候家境很窮，媽媽要工作，我們幾個小孩在家裡根本沒人教，這本來都是可以令我很自卑的，但我不覺得如此，我知道一個人的出身是不可選擇的，既然如此，我只好接受這個事實，不會為此感到羞恥。我清楚知道過去不能改變，可是將來是可以靠自己的努力去實踐的，只要有決心，發揮自己的長處，訂下目標，盡全力一步一腳印地去實現它，結果別人就只會看到我得到的成織，根本不會理會我的出身是怎麼的。
信心是從你自己的心裡開始的，嘗試每天早上起來，對著鏡子向自己說，" 我是個有能力的人，我喜歡我自己，只要我努力，我想做什麼都能做得到。" 這是事實，你只要把這個觀念植入腦海裡，時刻以此鼓勵自己，大膽勇敢地面對生活中種種的問題，即使遇到失敗也彆氣餒，失敗乃成功之母，誰沒受過挫折呢? 只要能從觀念上改變自己後，你的行為也就會自然而然地慢慢產生變化的。
2樓：技術總監
你好：青春期常見的狀態，就是想的過多，又過於封閉自己，所以形成惡性迴圈。
指導意見：
第一種方法-你需要告訴自己，怕，是自己被自己想象出來的情境嚇著了，並不是被事實嚇著了。比如同學看你，這本身不可怕，是你自己又賦予了什麼附加的意義，才害怕的，對嗎？那就不去做那麼多聯想啊，並告訴自己那只是自己想出來的，不是事實，不信去嘗試接觸看，會不會嚇死？
第二個方法-自己不夠自信甚至自卑，才會多疑；面對困難（雖然是自己想出來的）採取逃避，導致自己無限擴大了困難的影響，而不是事實如此；相處，是更瞭解自己和讓自己進步的方法；等等，需要從這些方面入手，改變自己的想法作法，結果就不同了。
3樓：有緣應相聚
理性的面對一切，任何事情都不會像我們想象的那樣。人與人的性格有區別，家庭之間也有區別。在你看來也許很糟的事情，在別人眼裡也許很自然；在你心裡難以接受的事情，也許在別人看來只是小事一樁；就是這樣。
即使是別人很在意的事，只要我認為對，我就會努力堅持。走自己的路，讓別人說去吧！克服心理障礙，最重要的是相信自己。
努力去做你想做的事情，讓你的人生有價值，別人就會很看重你，這就是提高自己的唯一途徑。
4樓：peter攀巖者
人的自卑心理之前**於自負，每一件事都要求完美和成功，當某一件事沒取得成功之後，就會產生自己看不起自己或者感覺不如他人的心態，首先不要片面固執地認為自己有自卑的所謂障礙，學著去接受社會、接受他人，建議可以組織親人和朋友聚會或者出外走一下，這樣在親近大自然的同時會使自己逐漸走出來。
5樓：匿名使用者
我的qq是：1723474982.有什麼心理問題可以問我。
6樓：匿名使用者
只有改變原有的思想，才能變得自信。其實世界上什麼都不是自卑的理由，只是自己想不開。
如何克服自卑心理!!變得自信
7樓：匿名使用者
蠻佩服你的，是我的話，基本上無視那些奇怪的眼光，甚至覺得用最直接最真實的自己就能吸引到如此眾多的眼光，在一定程度上也是一種成就吧。
另外，一個人存在如果有所謂的不自信，往往是因為仰視別人太久了。為什麼不用自己的優點去對待自己，為什麼要只想看見自己的缺點，人本來就不完美，時間也不過幾十年，何必拿自己的不足與他人的優勢相提並論呢？
8樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
9樓：溥夢月
沒什麼好自卑的。只不過工作不同而已。跟白領一樣。每個人都可以選擇不同的工作，因為別人的工作而看不起別人的，同樣的，他也會被別人看不起。
自然最好。平時因工作需求，肯定要穿工作服，你要是實在不行，就自己帶一套衣服，下班逛商場的時候換上，
只要你坦坦蕩蕩，穿著工作服買東西也沒什麼大不了的。自信不是別人給的，而是自己，每個人都有自己的特色，不需要為別人的眼光而活，或很大的程度改變自己。
10樓：皮波與波皮
"自信1314 "你好
看了你名字.覺得你可能是缺乏了點....自信"我平時也不太自信，如果穿一身自我感覺良好的衣服，還有點自信，如果穿著自我感覺不舒服，就沒自信了"既然你也有自信的時候,那麼就把這種良好感覺繼續保持.
人們工作是為了更好地生活.提高自己的生活質量.在條件允許的情況下,你可以適當地改善自己的生活水準,愉悅別人的同時也愉悅了自己,何樂而不為呢?
11樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
12樓：匿名使用者
靠自己本事掙錢養活自己，何錯之有？不過你穿滿身上油的衣服去超市也的確不太靠譜．人和人是一樣的，總把自己想像成低人一等，當然就會覺得不自信了．其實大家都一樣．
如何克服自卑心理？
13樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
14樓：焦巴兒
自卑的心理每個人都有的，只是有的人能夠自我調節，通過調節變的自信起來，有的人不會調節而一直陷入在自卑的情緒裡，無法自拔，對自己是一種傷害。一般產生了自卑的心理，都是源自於對外界的比較，攀比之心是產生自卑心理的最主要原因，如何克服呢。要樹立正確的價值觀，對自己的客觀情況有個清醒的認識和了解，依據自身情況定下一個一個可以不斷進步的小目標，不斷努力的完善自我，不受外界的觀點與議論，做最好的自己，一段時間後你會發現自己越來越好，心態很平穩，漸漸的越來越優秀的你已經沒有了自卑心理，變的陽光開朗起來。
15樓：梅雨時節
要克服自卑心理，就要鍛鍊自己強大的內心，克服內心的恐懼。要強迫自己去融入環境，去從事事業。尤其是具有挑戰性的。在不斷的磨練中堅定自己的意志。
16樓：老是遲到的獵人
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。
第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是一個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。
第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心態平衡，憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光，對自己失去信心從而產生自卑。所以，保持心態平衡十分重要。
第五是加強性格鍛鍊，通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格，性格開朗自信心足，勇於進取，意志力堅強是不大會有自卑心理的。
17樓：匿名使用者
克服自卑心理的最好辦法，就是成功的激勵，當我們不斷在工作、學習和生活中取得成功的體驗，那麼，再自卑的人，也會慢慢地變得自信起來，所以，自卑的人，你應該不斷地去嘗試成功。
18樓：匿名使用者
正確的評估一下自己能力，憑自己的能力設立一個高出自己能力的一個小目標，去實現，明確對手的實力，對手實力沒有那麼強，你就可以征服她，不要把每一個對手都看成一個，強者，要有自信心，能戰勝對手，不斷的鍛鍊自己，自己的性格更加堅毅。
19樓：匿名使用者
下面這些途徑和方法，有助於人們擺脫自卑，走向自信。
1.用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。
2.用樂觀態度面對失敗
面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。其一，做到堅韌不拔，不因挫折而放棄追求;其二，注意調整、降低原先脫離實際的「目標」，及時改變策略;其三，用「區域性成功」來激勵自己;其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。
3.提高自信心
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
4.體驗成功
經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發自信心。
5.積極暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示:「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。
6.認識自己
不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。 有時候，問題的關鍵是我們的想法，而不是我們想什麼事情。
7.學會正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。
自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，充分認識自己的能力、素質和心理特點。
8.建立興奮點
當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的，也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
20樓：蝶楓淡雅
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
21樓：匿名使用者
克服自卑心理，就要先完善自己，使自己強大起來，使自己強大起來，是自己優秀起來，當你成為一個成功的人，一個有自信的人，以後自卑感就悄然而去了，自卑的心裡就不存在了，所以克服自卑，首先就要把自己做到最好
22樓：兼直無r費y用
自卑是一種心態，是一種自我否定，這種心態下始終會覺得自己是不行的，容易使人一事無成。要想克服這種心理，首先要確立自己的自信意識，相信自己一定能行，天生我材必有用。第二鍛鍊自己的意志，凡事要有自己的主見和看法。
走自己的路，讓別人去說吧。
23樓：葉子的精選速購
會有自卑心裡，是因為自己覺得自己有很多不足才會這樣。如果你是**多讀書 多看報，努力鑽研業務知識，以便做起來更順手。
如果是學生就是努力學習，成績搞上去。得到老師的認可及同學的欽佩。
最終就是使自己強大起來，自然就不會自卑了。
24樓：last那些舊時光
一個人有自卑心理很正常。因為畢竟人外有人，天外有天，無論你做的多麼好，周圍的人都有比你更優秀的存在，這個時候偶爾就會產生自卑心理。
但是有了自卑心理，自己要努力的克服，你要知道你不如別人，還有很多人不如你你做的已經很優秀，做的比很多人已經好多了，你也要看到自己的長處，不要總和自己比自己高的人去比比自己能耐的人去比。
25樓：匿名使用者
自卑是一種心裡狀態，要克服自卑心裡，首先必須很好的學習，提高認識，樹立自信自強自立的思想，增強時代感，超越自我，超越別人，多加強體育鍛煉，多參加文藝話動，體育比賽，多接觸同志，多聊天。在方方面面不斷提高自己，另外自己樹立自信心，自己在那方面也不比別人差，自信自己是最棒的，這樣自卑心裡就會慢慢消失，成為一個很瀟灑陽光熱情真誠的人。
如何克服自卑，如何克服自卑的心理
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是一個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利...
怎樣克服失眠的心理障礙，怎樣克服失眠心理障礙
失眠是一種心理狀況不佳的表現。其實最重要是保持好心態。安心了自然可以睡好覺。我找了幾種 失眠的方法 1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本...
如何區分心理障礙與精神疾病，什麼是心理障礙與精神障礙？怎麼區別？
eva愛胡歌 看到這個問題，我下意識想起了我學的 心理學 和 諮詢心理學 精神疾病和心理問題在概念上還是有所區別的，人們常犯的思維定勢就是把心理問題等同於精神疾病，這是不正確的,至於如何區分兩者，我覺得我還是先從專業的角度來解釋。概念上的區別 精神疾病與精神障礙的含義大致相同，世衛組織認為，精神疾病...