1樓：匿名使用者
在心理學中，自卑屬於性格上的一個缺陷。自卑，即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的物件，嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。
導致自卑心理的原因很複雜，有的人自卑心理的誘因是思想認識方面的，如對自己的期望不高，或者相反，期望過高，不切實際。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等，這稱真自卑。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的，如出身農村，經濟條件差，學歷低，工作環境不好，家庭或單位的影響，等等；
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的，如內向，孤僻等；
有的人自卑心理是由於生活經歷造成的，如情場失意，當眾出醜被人嘲弄，等等。
自卑心理嚴重可導致自卑症
1、什麼是自卑症？所謂自卑症就是感覺自己在某些方面不如別人，從而表現出社會交往時的一種羞怯不自在的苦惱心理。由於一般表現在社交時的尷尬和壓抑心理，所以，在許多心理資料中又稱之為社交恐怖症。
其實，這一命名是從症狀的直接表現上來說的，並不符合患者心理的真實描述，因而，在此我們稱之為自卑症。
2、自卑症的症狀：自卑症的症狀有許多，所謂餘光恐怖症不過是在特殊條件下刺激而形成的一種表現症狀而已，並不是**。打個比方說，就像一條壓力相當大的塑料水管一樣，到處都有撐破的可能，表現出某一焦點症狀只是相當於水管某一地方被銳器刺破了一樣，心中的壓力很容易從這一地方發洩，從而不斷形成慣性。
自卑症多數是由於環境條件的反覆刺激而慢慢形成的，也有的是突然的強烈刺激形成的，在形成以後，意識往往過於執著，從而繼續負向暗示而不斷加重，隨著壓力的加大症狀會自動泛演，最終表現的症狀可能會有許多種，也會表現在隨時隨地。由於患者在症狀上的執著和痛苦，又往往讓心理工作者隨之在症狀上進行**，這樣往往力不從心。水管破裂流水是因為水管內的壓力過大，減輕水管內的壓力才是解決問題的關鍵，患者心中沒有了心理包袱，症狀自然也就消失了。
3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱項反覆地受到刺激而形成的；也有的是因為自己的缺陷被強烈刺激而產生的，比如：長相、能力、生理缺陷、家庭條件、學習、職業、經濟條件、性等。
4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想觀念，在此我們只劃一個小的範圍來認識自卑症。
自卑症的原因是覺得某一地方相對缺陷，不如別人，並堅信這是一個真正的「缺陷」。由於對這一缺陷的過度執著，致使任何一件實現不了的事情都歸結到這一「缺陷」上來，遇事越是不成功，越想彌補這一「缺陷」，越想彌補，追求實現的慾望就越強。
再有一種情況就是自己認為本來是優於其他人的強項卻得不到發揮和認可，從而感到壓抑和自卑。
還有一種情況就是像生理上的缺陷一樣，明知道無法改變卻又放不下，尤其在青春期表現尤為突出，無法彌補的缺陷自卑，往往以某種逃避的藉口的形式表現出來。
總之，自卑症就是兩個根本條件，一是「缺陷」，二是慾望。慾望與缺陷就像鏡子內外的人一樣，人離鏡子越遠，鏡子中的人離鏡子越遠，你對所謂的缺陷慾望越執著越認真，你的慾望就越強，越強就越難以實現，越難以實現就越執著，越執著就越痛苦，形成惡性迴圈。
這種病主要表現在青春期，一般對異性特別在意，也是青春自卑的一個共同執著點，形成這種現象的環境因素主要是社會性暗示。當全社會都在追求一種或幾種目標的時候，必然有適應於這些目標的人和不適應於這些目標的人，適應者成功了，不適應者失敗了，於是就感到自己「無能」，從而形成自卑。
害羞的道理一樣，是因為直接或間接地得到自己所需要的東西才想掩蓋自己的「無能」，害怕掩蓋不住被別人看穿才覺得害羞，如果自以為是的話就不會害羞了。
其實一個人一種能力，一個人一種價值，正所謂的千人千脾氣，萬人萬模樣，三百六十行，行行出狀元才形成了一個和諧美麗的世界，如果都用一個標準衡量，如果都追求一個標準目標，那麼，世界就是單調的、極端的、不和諧的了，所以，在某一方面成績不突出，未必在其它方面不是狀元，就像在校學習的學生偏科一樣，這絕對是好事，可以讓學生、老師和家長髮現這個學生的先天本能的特長，然後定向培養。但現在的教學方式卻一味地強調全面發展，尤其語、數、英，必須成績突出才行，這樣，許多人才被輕易抹殺了，而許多人又很容易接受這種暗示，因為畢竟是社會性的暗示，力量是相當巨大的。
自卑症比較容易調理，此症一開始是不斷刺激，然後是慣性思維不斷加重。只要認識了自卑的根源，並反覆地扭轉不良慣性思維，使之形成良性慣性思維就可以了。
一般來說，在催眠心理保健師在催眠狀態下幾次到十幾次的開導和指導後，明白其理，化開心結，保持良性慣性思維便可完全痊癒，這對每一個認真落實良性思維的人來說，成功都不是一件難事。
一般需要心理觀念指導，一般情況下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思維模式，所以，有心理導師指導一下是必要的，如果得不到直接指導，也可以參閱一些開化思想的資料，當前我們應用的開化思想的資料是《生命之光》。
2樓：安德萊蕪祁
自卑就像一個心理上的黑洞一樣，會扭曲我們對自己的看法，比如把注意力完全放在自己不足和缺陷的一面，而看不到自己的優點，或者認為自己雖然有優點，但是和自己的缺點相比是不值得一提的。
自卑心理有什麼危害 政治題
3樓：傅行雲時代
1、自卑心理是實現自己遠大理想的巨大心理障礙，它可以使人喪失自信，失去榮譽感。
2、在遇到挫折，受到批評，受到旁人的諷刺或嘲笑時自卑心理會大大強化，進一步產生抑鬱心理，逐漸喪失生活信心。
3、一旦遇到挫折就會出現自卑心理，表現悲觀失望，對自己的智力、能力作出過低的評價，總覺得自己不如別人。
4、由於自卑心理的作用，從而打擊了人的上進心、自尊心，使其變得膽小怯懦、不敢表現自己，停止了發展自己。
5、會產生一種錯誤的心理定勢。所謂心理定勢又叫心向，它是人們在感知評價客觀事物時的一種特殊的心理準備狀態。心理定勢對人的心理活動既有積極的影響，又有消極的影響，一旦形成了不良的心理定勢，就會造成一種障礙，影響人們對事物的認識。
6、自卑者變得敏感多疑，總是覺得別人在背後議論自己、嘲笑自己，因此往往以一種消極或錯誤的防禦形式來保護自己，獨來獨往，不敢與別人正常相處。
7、有自卑心理的人易產生「暈輪效應」，即以偏概全、以點概面，只看到自己的不足，而忽視了自己的優點，這樣就形成消極的自我評價的惡性迴圈；表面上，他們常貶低別人，排擠別人以減緩自己的內心壓力，從而造**際關係的不和諧。
8、自卑感強烈的人，心理脆弱，經受不起挫折，適應力差，性格抑鬱沉悶，遇事往往自愧無能、自嘆弗如，老是不相信自己的能力、知識、經驗和才幹，辦事或者膽怯畏懼或者稍遇困難挫折就打退堂鼓、缺少毅力，甚至對那些本來稍加努力即可完成的任務，也往往認為無法辦到而半途而廢。
4樓：匿名使用者
自卑心理是一種不能自助和軟弱的複雜情感。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。
自卑心理有著如下的危害：
1.心理品質反常性，對批評耿耿於懷，甚至完全不能與人交往。
2.嚴重影響個人的人際交往，抑制能力的發展。自卑的人由於「揮之不去」的自卑心理的作祟，對結交朋友或興趣索然，或不敢結交，甚至視為「洪水猛獸」；而且由於過度怕羞，從來不願也不敢拋頭露面。
因此自卑的人的交際能力十分缺乏，在學校、家庭、社會中交往的面十分狹小，對別人的內心世界、人際關係也知之甚少。並由於囿於個人的小圈子，脫離所生活的環境，因此，人的各種能力的發展也受到了嚴重的抑制。
3.自卑的人缺少融入集體的意識和勇氣。由於不太主動參加集體的各種活動，對集體生活缺少親身的體驗和感性的理解，缺少集體組織性和集體榮譽感；對挫折或困難的承受能力差，迴避參與任何競爭，甘當逃兵，必將被競爭日益激烈的現代社會所淘汰。
5樓：du阿才
自卑心理的危害：
自卑的人，大腦皮層長期處於抑制狀態，絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換；
中樞系統處於麻木狀態，體內各個器官的生理功能得不到充分的調動，無法發揮它們應有的作用；
內分泌系統的功能也因此而失去常態，有害的激素隨之分泌增多。免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮，反應遲鈍、記憶力減退，食慾不振，早生白髮、面容憔悴，**多皺、牙齒鬆動、性功能低下等徵兆。
自卑這種不利於健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的程序。
但自卑心理並不是不可改變的，可嘗試採取以下幾種調適措施來消除自卑心理：
1.全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。
2.學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.提高自信心。當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。
但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
4.體驗成功。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。
6.建立新的興奮點。當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。
如可將注意力轉移到自己感興趣的也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
7.正確地補償自己。為了克服自卑心理，我們可以進行兩方面的補償：
一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。
例如蘇格拉底其貌不揚，於是在思想上痛下功夫，最後在哲學領域大放異彩。日常生活中，我們應注意自我調節，「失之東隅，收之桑榆」，揚長避短，克服自卑。
8.注意自我激勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。
因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。
之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
什麼是自卑心理 自卑如何調適，什麼是自卑心理 自卑如何調適
中國農業出版社 嚴重的自卑感會造 的心理 對中學生的學習 生活都有很大的危害。但自卑心理並不是不可改變的，家長可嘗試採取以下幾種調適措施來消除孩子的自卑心理 1.全面地 辯證地看待自己，正確地認識 評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不...
如何消除自己的自卑心理，怎麼消除自卑心理
朋友，沒有人能夠給你一個完全讓你從這種狀態中解脫出來的方法。你的路你自己要走，別人無法取代。不過我願意提一些建議，希望對你會有幫助。有一點是肯定的，我們都有優點，都有缺點，這你也曉得。但是我們應該怎樣面對它們呢？很多人擁有所謂的成功，以至於心就開始狂妄，只看自己的優點，忘卻自己的缺點。還有一些人經歷...
嚴重的自卑心理，有嚴重自卑心理怎麼辦？
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...