1樓：匿名使用者
在現實生活中，有些人會表現出來比較自信，而有些人則表現出比較自卑。自信的人在公共場所下會敢於表達自己的想法，而自卑的人往往會在公共場所下默默無聞，甚至經常會躲到一個角落裡，不敢或者不願意發表自己的觀點。而且在實際中自卑的人也非常多，只是有的人自卑的程度比較小而已。
那麼應該如何在社會中克服自卑的心理呢？
一、為什麼有些人會有自卑的情緒呢？
自卑的人往往認為自己能力不足，或者在某些方面有一些缺點，總是會認為這些不足或者缺點會被人嘲笑，或者看不起，所以他們總是會盡力去掩蓋這些不足。久而久之，這會讓他們在很多情況下都會表現出來自卑的情緒。
二、每個人都有自己的不足之處，所以應該勇敢的去面對自己的缺點。
古人說人無完人，所以每個人都會有自己的不足之處，只是自信的人，勇敢的去面對了自己的這些缺點，而自卑的人放大了這些缺點。所以如果自己有自卑的情緒，就應該想辦法努力面對自己的缺點，去接受這些不足之處。
三、努力去建立自己的自信。
當一些人做很多事情，總是失敗的時候，也會出現自卑的情緒，認為自己非常的無能。對於這種情況，可以選擇一些比較小的目標去實現它，來慢慢的建立自己的自信心，當自己的目標一步一步得到實現的時候，自己的自信也將慢慢的建立起來。當然定目標的時候，也應該根據自己的實際能力去定，以免目標實現不了，讓自己更受打擊。
在平時的時候應該多和其他人交流，這樣也可以在人們的肯定中增強自己的自信心。
2樓：収灋網
在社會中克服自己的自卑情緒、就是不斷地在自我增值內在的精神素養。將品德提高上去，慢慢地自信心就會增強。
3樓：青青鸚鵡洲
第一，要從心理上暗示自己要自信，平時可以通過鏡子來鍛鍊自己，讓自己在行為上更加自信；
第二，提升自己的水平，無論是說話還是工作能力以及閱歷，只有讓自己更優秀，才會更有底氣，從而更有信心。
第三，多與人交際，在這過程中，不僅可以教到朋友，還能讓你變得更加暢談和自信。
4樓：嘉玉玉寶貝
我一般是會照著鏡子，然後給自己加油鼓勁，而且也會讓自己露出笑容以最為正能量的姿態迎接下一秒。有的時候我也會跟朋友訴說一下，然後讓朋友給我加油鼓勁。還有就是我也會出去旅遊，然後看一看外面的世界，放鬆一下自己的心情，然後克服自己的自卑心理。
5樓：追逐的拾光
想要克服自己的自卑情緒，首先要讓自己的內心變得強大起來，不斷提升完善自己，讓自己變得更加優秀，更加完美。
6樓：阿樂秋季雨
首先應該說服自己，自己並不是那個最差的，也應該發現自己的長處，這樣才能夠好好的改變一下自己自卑的情緒和自卑的心理。
7樓：魚與魚塘
改變自己。不要把他人看得太重要。要改變以往的做法，要做到不卑不亢，不要認為別人很厲害。
8樓：倒深泥巴劍看其
通常是由於你的個性比較敏感脆弱，又處於青春期階段，過於在意他人的言行態度，易激發緊張焦慮與心理壓力，不能自行調節，形成的自卑，壓抑，悲觀低落的表現。心理指導：是心因性的問題，有抑鬱表現，
9樓：zz會飛的魚
每天學著對鏡子微笑，然後告訴自己自己很棒的。還有與你好朋友說出你的煩惱。朋友面前可以肆無忌憚的。
怎樣去克服人際交往中的自卑心理？有什麼好的辦法？
10樓：科外蒯老師
想要克服人際交往中的自卑心理，我們需要做到以下幾點。首先，我認為可以正確認識自己，發現自己的優點和長處。其次，我認為可以辯證看待自己的缺點，接受自己的缺點。
另外，多和外界接觸，從外界獲取自信的能量。
很多人在人際交往當中非常自卑，敏感脆弱，害怕面對人群，感覺緊張。其實有很多辦法都能夠克服這種自卑心理。
首先，我認為可以正確認識自己，發現自己的優點和長處。每個人都有優點，都有閃光點，我們一定要學會發現自己的優點和長處，要正確認識自己這個人。也許你長得不夠漂亮，但是你有氣質，也許你不夠高，但是你有才華，每個人的高光時刻都是不一樣的，他們的閃光點也不一樣。
不要拿自己的缺點和別人的優點去比較，要發揚自己的優點和長處。
其次，我認為可以辯證看待自己的缺點，接受自己的缺點。每個人都有缺點，不可能是完美的，有缺點的人才可愛，一個完美的人是非常可怕的。我們先要做的就是接受自己的缺點，承認它是自己的一部分。
如果這個缺點是可以改變的，我們會盡量完善自己，如果這個缺點沒法改變，那我們不如坦然接受它，甚至可以把它變成我們的另一個可愛的特點。
另外，多和外界接觸，從外界獲取自信的能量。在和外界的交往過程當中，我們可以通過幫助別人，和別人溝通，展示自己，然後獲得別人的認可，獲得別人的承認，獲得別人的感謝，從而獲取自信的能量。假如我們一直封閉自己，不讓自己和外界接觸，我們就得不到這些外界的認可和鼓勵，也獲取不了更多的能量。
因此，我們自身的思想很重要，外界的認可也很重要！
以上就是我對於克服人際交往中自卑心理的一些好辦法的看法。
11樓：羅文
不要在意別人的看法，做好自己自信一些，就能夠克服自卑心理了；在跟別人聊天的時候，一定要有自信，在跟對方聊天的時候，需要看著別人的眼睛，要相信自己是最棒的，給自己一些心理暗示就可以了。
12樓：夏風o耶耶
要想克服人際交往中的自卑心理，就得依靠自己，平時的時候要敢於向別人表達自己內心的想法，只有克服自己的心理障礙，才能更好地去與人交流。
13樓：阿斯達歲的說
給自己加油打氣，告訴自己你也是最棒的最優秀的，你也是獨一無二的，這樣就不會自卑了，跟別人交談的時候，你可以把別人想象成你自己非常好的朋友，這樣就不會緊張了。
14樓：雙子小黑嘿
一定要不斷的鼓勵自己，也要讓自己多接觸一些人，這個時候千萬不要封閉自己也不要太自卑，學會看到自己的優缺點。
我們應該如何面對自卑的情緒？
15樓：瓜果蔬菜保健康
一，每個人各有所長。都有自卑之處，都有弱點短處。
二，提高思想認識、道德水平。開闊心胸視野，豁達大氣一些。
三，提高知識文化水平，職業技術水平。多學習多用功。
四，別人優秀，證明有些地方，別人能幫助到你。比就你自己優秀，別人都請你幫忙，可能還好一些。不要太圖虛名了。
自卑是一種很可怕的情緒，如何才能克服自卑？
16樓：酷少香
要正確的認識到自己，想想自己為什麼自卑，認識自己的同時還要常常的誇讚自己，給自己一種心理暗示，面對生活當中的事情要學會樂觀的面對，不管是在心理上面還是外貌上面，都要做一下改變。
17樓：快樂幸福人生傑
轉化自卑心理，所謂的轉化就是積極克服自卑心理，由自卑變得不自卑。通過挖掘個體潛在優勢，看到自身好的方面，與自卑心理抵消。
18樓：黎昕科普知識小屋
要想克服自卑，首先在心裡就要不斷的誇獎自己，誇獎自己是最棒的，並且平時也要昂首挺胸，不在乎別人的看法。
在生活中，如何克服自卑心態？
19樓：月半仙
今天給大家解答關於在生活中，如何克服自卑心態？當你的自信心價值很低的時候，你的自卑感會作怪。自卑心理是一種心理障礙，妨礙你走向成功。
對自己的蔑視和否定，總是抱怨自己擁有的少，自己不如別人。它就像枷鎖一樣，鎖住了對生活的自信，鎖住了對幸福的憧憬，鎖住了與他人交往的能力。我們應該如何克服自卑感，走向自信？
如果一個人長期感到自卑，他的生活就會被黑暗籠罩，缺乏陽光。自卑會讓人沮喪，抑鬱，缺乏朋友。抱怨的情緒會引起厭世心理，更有可能發展成抑鬱症心理。
它會扼殺你對生活的自信，打擊你對未來的興趣，讓你走向深淵。約翰肯尼迪。
20樓：戶冰鑲
發現自己有自卑心理，一定要給予足夠的重視，平時有意識採取以下方式克服。可以培養自信，自信是從我們內心中散發出來的，並不是全部由於外貌出眾導致的，必須要從內心保持十足的自信。也可以適當挑戰一些自己從來沒有做過的事情，充實自己，慢慢增強勇氣和自信。
21樓：李佳楠那男
每天對著鏡子誇自己，給自己設點小目標，完成了以後就會增強自信，儘量少聽負面的訊息，信任朋友對你的鼓勵。
22樓：巨蟹阿斯頓
想要克服自卑的心態，在平時就要多努力多學習一些知識，然後多在職場上面表現自己，這樣就可以克服這種心態。
如何避免自己的自卑情緒？
23樓：李惠知
避免自卑最好的辦法就是接納自己，並提升自己。
我也自卑過，那是十幾歲的時候，羨慕別人有父母，有學歷，又有錢，有對比才會有自卑，產生自卑和避免自卑方法，有以下幾種。
1、學歷不高。
大部分自卑的源頭都建立在學歷不高，因為羨慕別人高學歷，而自己沒有，才會自卑。
而生活中，高學歷應該沒幾個會自卑。
所以提升學歷了是第一步！
學歷高不僅能增加自信，還能提升職場競爭力。
2、說話不自信，可以嘗試對著鏡子說話，講課！
好多年前因為要考編，但是說話總感覺差點自信，就經常早上用手機錄音，練習講課。
3、閱歷不夠，閱歷不一定非要出去花錢旅遊，有空可以多看看書，上下五千年，看個兩遍，你會發現，自己好幸運的生在了現代，而且能增長不少見識和閱歷。
書看多了，自己性格也會變得從容豁達，言談舉止也會更有文化自信。
4、沒錢。一般只有發現別人有的，自己沒有，有了差距對比，才會有自卑，比如不如別人有錢。
金錢能讓人膨脹，也能避免自卑。
合理規劃自己的收入，堅持努力存錢，也能增長自信心。
一時窮不可怕，一世窮才恐怖。
5、形象不好。
如果是外在形象引起的自卑，那就好好倒騰下自己。換髮型，穿適合自己氣質的衣服。
吧，親~<>
消除負面情緒克服自卑心理的方法怎樣消除負面情緒克服自卑心理
24樓：懂視生活
1、不為消極的原因找藉口：不要解釋消極的原因，失敗要勇於承認，再解釋也沒用，這隻能是自欺欺人。如果你能欺騙自己，那是擺脫消極心理根源的最好方法。
然而，許多人根本無法自欺欺人，他們仍然下意識地責怪自己。相反，每次你解釋的時候，你的心都會再次受苦，加深你的負面情緒。
2、接受已發生的現實情況：你應該認識到消極情緒是幾乎每個人都會有的心理，要客觀地、不可抗拒地承認它的存在著。就像天要下雨一樣，你永遠也不會抗拒這個現實。
你只有選擇面對並接受它。同樣，對於負面情緒，你只能接受並理解它。當你能與它和平相處時，消極的情緒將不再影響你。
3、獎勵自己付出的努力：我們陷入消極情緒的大部分原因都是由於失敗。當我們的期望得不到滿足時，我們自然會變得消極，不正確的激勵可能會加劇負面情緒。
我們不應該因成功而獎賞自己，否則失敗時我們會遭受更多的痛苦。一個更好的辦法就是獎勵你的努力，只要你努力工作，就值得表揚。這樣，你的注意力就會轉移到這個過程中，消極的失敗感就會大大減少。
4、幻想自己取得成功的情景：閉上眼睛，幻想成功和卓越，你真的感覺好多了。因為人類的大腦無法區分想象和現實，合理的想象力也能帶給你愉快的心理體驗。
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