1樓：
你就得自己克服心理上的恐懼，因為跳大繩是越怕打著你就越猶豫，越猶豫你的動作就越慢，動作一慢就趕不上跳的節奏，跳不到點上的話你肯定會被繩打著。
想擺脫這個心理陰影，我的心得是，首先你得想明白一件事，被繩打一下怎麼了，不就是疼一下嗎，也沒什麼大不了的，其實被打幾次你就會跳了。
如果是大家一起跳的話，就更好掌握節奏了。
祝你成功。
2樓：仉皖靜
跳大繩時害怕，你應該先問自己，為什麼害怕？是因為被打著怕疼，還是怕沒跳幾下就被繩子奔住，丟人怎麼的！我感覺在這個時候你不如想一下激勵人的詞語，我肯定可以跳好大繩，就算打住了就怎樣，是禍躲不過等！
跳大繩時，這一摔大繩人的節奏，跟著他們的節奏跳，而不要只是自己在跳等！祝你好運！
3樓：牛角行動
靠，我以為是半仙跳大繩，要是的話，看看**提前親政時，**降神那一段，你就會了
4樓：
掌握繩子的運動 規律 想它只是一個運動而已就算抽下 也沒什麼大不了的
5樓：火魚兒奎特
呵呵 太簡單了，跟著前面一個人就好了，他進去後你準備，他跳起來時，你往裡衝，他出去時，你正好跳啊
而且沒什麼可怕的，就算沒跳好被繩打一下沒事啊！！
中考體育的跳繩繩子是什麼樣的？我害怕不適應會絆到腳，繩子會過長或過短嗎？
6樓：匿名使用者
不同地方中考用的繩肯定不一樣哦，但是繩長一般都是可以調整的呢，所以不需要擔心繩子過長或過短哦，但是要清楚自己要用多長的繩子，不然考試會選不對哦。
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