1樓：木棉風鈴
你算好的啦，只是睡不著而已
我偶爾還要享受一下鬼壓床的滋味，鬱悶！
好啦，轉回話題
你睡不著起碼有個原因吧
如果是因為感情方面的問題，你去把它解決了，就可以了；如果是身體或多方面的因素造成的，建議你去看一下專業的心理醫生，另外祝你能早日睡個好覺！俺被鬼壓床都沒有說些什麼，拜託你就知足吧。
記住，人生就要活的開朗，陽光，如果這樣你還睡不著的話...
實在不行，你數綿羊總可以了吧？哈哈，笑口常開喔！！
2樓：匿名使用者
睡不著，最忌一直想逼自己睡，起來看看書，聽聽輕柔的**，心情平靜些才嘗試去睡
3樓：緣於彼岸
呵呵，這個問題說簡單也簡單，說複雜也複雜。可以簡單的告訴你數數啊，做運動啊，看書啊，或者吃安眠藥！也可以複雜的說你失眠的原因是什麼，找出它，解決它！祝你好夢！
如何擺脫睏意？
如何擺脫痛苦？
4樓：娛圈
轉移注意力。當你沉浸於悲痛之中時請及時轉移注意力。假裝高興。人的情緒就是這樣,當我們假裝高興時,過一點時間我們就會真的高興起來。
怎麼樣才能擺脫心裡的痛苦？
5樓：匿名使用者
其實、說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易那也是不可能的，也是在騙自己，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。
當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心
6樓：匿名使用者
當時間過去，我們忘記了我們曾經義無返顧地愛過一個人，忘記了他的溫柔，忘記了他為我做的一切。我對他再沒有感覺，我不再愛他了。為什麼會這樣？
原來我們的愛情敗給了歲月。首先是愛情使你忘記時間，然後是時間使你忘記愛情
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怎麼消除內心的痛苦？
7樓：lol我擦擦才
痛苦，是因為有期待，太多的期待，導致太多的痛苦，不去期待任何事情，不去期待任何人；
痛苦，說明，心裡有問題，對於任何心理問題，恐懼都是其源頭，所以，學著找找，自己到底恐懼什麼；
實際上，不管你多痛苦，總有人比你更痛苦，豁達一點吧，超越自己的情緒，因為，你很難改變任何事情任何人，除了你自己，所以，何不想開點，反正不會有人逼著你痛苦吧？
人與人交往，就像牛頓第一定律，你如何對待別人，別人如何對待你，你對人肯定是在方式上或者事情上有不誠實的地方，別人也會在某一方面不誠實。
人與人之間的事情，往往是痛苦的常見起因。
90%的事情，當時很痛苦，過後再看，呵呵，不過如此。
解決痛苦最直接的辦法，找到讓你痛苦的事情，想辦法解決它，打敗問題，而不是人。
8樓：布安平
既然你不能去適應外界 就投身二次元吧
9樓：15335小鐘
不融入主流社會你的書是白讀了…沒有用思想力去釋放內心的自已
人為為什麼要有痛苦，怎麼才能消除人生的痛苦？
10樓：熱浪人間
痛苦是人的一種心理感受。有的痛苦心理很難擺脫，有的則可以擺脫。
所以，要消除痛苦心理，主要在於個人的心態。
一個人，持什麼樣的心態，就會有什麼樣的心理感受。
要擺脫痛苦心理，就需要放開心情，把一切想開，把一切看淡：不為得失所惑。
11樓：豐爾柳
痛苦是讓人成長的一個必經過程。沒有經歷過痛苦就沒有資格發表任何言論，一切都要自己去經歷，這樣人生才完整。9936
12樓：匿名使用者
修身養心，物我兩忘，對痛苦進行新的認識，痛苦是什麼，就是人生的經驗，人活著經歷痛苦才會成熟，是獲取經驗的必經之路，如果能享受這個過程，那麼痛苦也會變成不痛苦了
為什麼我心裡那麼壓抑呢？總是睡不著覺，可痛苦了。
13樓：匿名使用者
有心事，放鬆，別想太多了
我該怎樣擺脫“困境”，我該怎樣擺脫“困境”
朋友，我今年23歲，剛大學畢業出來上班，以前我17歲的時候在讀高二吧，我算起來朋友緣還算好的，不過也有很多我看不習慣的同學，人不一定要去左右逢源，但一定要學會變通，面對不同性格的朋友該換個方式去相處，不能單一的完全以自己喜好去和他人相處，說不定人家在你面前很友好其實私下討厭你，人都是相互的，你對他好...
怎樣才能擺脫焦慮感，怎樣才能擺脫睏意？
緣盾情感挽回機構 針對焦慮你可以嘗試以下方法 轉移注意力 焦慮情緒是一種惡性迴圈，越焦慮就會越讓我們注意引發焦慮情緒的事件，從而導致我們胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。這個時候，就需要去轉移注意力，如找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。2.良好的自我心態 首...
如何才能擺脫困境，感覺活著很吃力
望帝春心 人生中一些困境,困難,挫折,是沒辦法改變的,如果可以去改變的話最好還是去改變.如果不可以就只有去面對.痛苦的去面對也是面對,開心面對也是面對.既然可以開心的去面對那就.對自己微笑一下去面對吧.希望你可以去克服一切磨難. 向天再借一把刀 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看...