1樓：王倩
強迫自己做一些事情，可以去增加一些附加條件，比如說是得到一些獎勵或者是讓自己去休息兩三分鐘，能夠很好的達到自己去強迫自己做事情這樣的一個目的，因為有了獎勵才會有動力，才能夠讓自己達到這樣的目的。
2樓：峰佘無敵
你一定要把那件事情當做是非常緊迫，現在非做不可的事情，如果不做以後就會有很大的麻煩給自己灌輸，這樣的一個思想就會強迫自己去完成這樣的事情。要不然就直接逼自己，現在立馬就得做，不做的話那其他事情也不要做。
3樓：以心
如果說你想要強迫自己做一些事情的話，那麼一定不要讓自己有後顧之憂，也不要讓自己有後路可選，一定要破釜沉舟，那麼這個時候你才能夠知道，這就是你唯一的出路，你也能夠順利的去強迫自己做這件事情了，並且也能夠做得很好。
4樓：王倩
給自己不留後路就是最好的辦法，可以讓自己更加強迫自己做這樣的一件事情去，還有在做事情之前一定要做一個具體的規劃，知道這件事情應該怎麼去完成。每天都要做一些什麼，有一些具體的目標就可以更加好的做好。
5樓：融麗雅
我想要強迫自己去做一些事情，我認為最簡單的做法其實就是去找一個人督促監督，你可以去找你的同學，可以去找你的老師，也可以找你的父母，如果有一個人督促進行監督的話，可能你就不會那麼懶散了，就會強迫自己去做一些事情。
6樓：炒蛋哥
你可以自己威脅一下自己，比如說把自己的手機密碼全部都開啟，然後交給自己的朋友或者是交給自己的父母。等什麼時候你把這件事情完成了，什麼時候你才可以拿回自己的手機，這個時候你就會特別迫切的想要完成這件事情。
怎樣強迫自己去做一件事情
7樓：好小然
把你不想做的事情變成你想做的。放棄討厭這件事情的想法，試著去想想做這件事情的樂趣。。。開開心心的做，然後堅持這不要停止。
給自己鼓勵，給自己指定可執行的目標。堅持下去後，不斷對自己說：你真是棒極了，竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看還能不能堅持再久了。
然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師，同樣，興趣才能讓自己做好一件事。
8樓：seo向
需要強迫自己做一件事，肯定因為這件事做了以後能得到你想要的一些東西。所以儘可能的找更多的藉口和好處來佐證做這件事的意義好處，明白不管如何不情願也要完成這件事。這樣可以讓自己更有動力。
怎麼才能強迫自己去做一件事？
9樓：回眸一笑y緣
想要強迫自己去做一件事
只要確定
就可以做到這一點
確定這件事需要自己去做
必須去做
那麼就可以做到
所以說更多的是在於自己
只要努力下定決心
就可以達到自己想要的結果
10樓：星願下的期盼
1、機械化，首先你得知道什麼叫做自律。如果每天都有規定的時間去上課，吃飯。那麼這不是真的自律。
我只能說你是在重複一件自己都覺得無聊的事情。這只是一種過程。而不是結果。
2、目標以及自已的願望。當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘，那麼你就會真正的自律了。如果沒有目標，那麼你間接性的會感到自己堅持不下去。
但是自己覺得還是得努力，那麼你的計劃就是失敗的。
3、理性的面對自己的慾望。只有瞭解自己的慾望，這你才知道自己如何去做才會儘快地實現它。真正想上清華的不是為了單純的學校，而是為了自己自己有個別人都沒有的未來。
4、具體化自己的慾望，最好能用精確的數字來闡釋自己的慾望。將自己具體的慾望寫下來。放在自己比價明顯的地方，能夠觸控到的地方。儘量能讓自己清楚地看到。這只是目標階段。
5、將目標細化。儘量做到具體，詳細。你需要掌握什麼技能，需要做哪些事情，具體細化到每一天。
在過程中不斷的提醒自己最初的目標，然後就是計劃不要太機械，出現問題的時候，去解決，千萬不要發脾氣。
6、方式替換，比如自己要運動，保持自己的身體健康，如果覺得自己單純的跑步堅持不下去，可以換個鍛鍊的方式，比如羽毛球，籃球等。有時候不是自己不堅持，而是自己的方式選擇錯誤，所以你得認真的想對策。
11樓：z絀局
當這件事是你必須要完成的事，不完成就會讓你困擾的時候，你就會拼命去做。
12樓：匿名使用者
強迫自己做事大概就是強迫自己找到這件事的樂趣所在，要不然會很痛苦。
13樓：薔薇花
要想如果做不了這件事的話會有什麼後果？
想著一步一步的做
讓自己完成一個小目標
有了成就感就會想到去做完它加油！
14樓：雲南萬通汽車學校
為什麼要強迫自己呢，不願意做的事就不要去強迫
15樓：匿名使用者
能得到什麼，利益是我們前進的動力
怎麼才能強迫自己去做某件事情？
16樓：思夢恨天
首先做這件事情，肯定對自己有好處的你才去做的所以我們做這個事情貴在堅持
那麼要多想想完成這件事情，帶來的好處
這樣就有信心了
如何強迫自己去做一件事情
17樓：
正常來說,如果一個人有了目標,自然是有動力前行的,但是目標不要設定的太高太大太遠,適當地設定一些小目標,一段時間就會完成一個小目標,就不會產生厭煩心理
18樓：奔跑的仙人掌
控制力很重要，如果沒有控制力誰強迫都沒有用的
怎樣強迫自己做某件事情，怎樣強迫自己去做一件事情
一 人生並非取決於你所處得環境，而取決於你是否作出要改變得決定。二 尋找改變的動力 一方面 寫下你必須現在改變行為的十個原因，然後寫下你認為你能夠做到的原因。另一方面，寫下你不鍛鍊毅力的後果，寫下原因。然後，你覺得你值得改變。三 找一個你認為有毅力的人，看看他是如果生活的，模仿他，每當你有所進步時，...
如何強迫自己做應該做的事情，如何強迫自己堅持做一件不喜歡的事？
可以讓身邊的人幫忙監督自己，如果沒達到目標就給個懲罰，如果完成了今天的任務就給個獎勵。這樣獎懲分明才有動力堅持下去。另外還有一點是因為是假期，是自己的私人時間不像上班工作必須要完成一樣，假期主要靠的還是自律。制定計劃時一開始不要定的太多，可以每天定一個小目標容易達成的，這樣才會有成就感。然後逐漸深入...
總是強迫自己想一些不開心的事，總是強迫自己想些不開心的事
想象自己，很強大，很有信心，不畏懼一切，總之，適應了就會慢慢好起來的。剛進公司嘛，正常的反應。這也不叫強迫症啊。你 總是強迫自己想些不開心的事屬於強迫觀念也就是強迫思維對於強迫思維，你應該這樣去做 告訴自己 我不需要想那些使自己強迫的事情，想了沒用。帶著不舒服的感覺忍著，做正在做的事情,而不去理會強...