1樓：一米陽光
可以讓身邊的人幫忙監督自己，如果沒達到目標就給個懲罰，如果完成了今天的任務就給個獎勵。這樣獎懲分明才有動力堅持下去。另外還有一點是因為是假期，是自己的私人時間不像上班工作必須要完成一樣，假期主要靠的還是自律。
制定計劃時一開始不要定的太多，可以每天定一個小目標容易達成的，這樣才會有成就感。然後逐漸深入增大目標，等養成每天都能完成目標的習慣後就可以了。從易到難，從小到大，不要一開始就太難嚇到自己。
2樓：傾聽雨
每天擠出時間只做一點點，一天比一天的量有所增加，舉個例子，我想變瘦，但是運動很難堅持，我第一天運動十分鐘，第二天十五分鐘，以此類推，堅持21天，根據人類的行為習慣，一個好的習慣的形成需要21天，21天后你就可以自然而然的去堅持了
3樓：夜白暮黑
把你不想做的事情變成你想做的。放棄討厭這件事情的想法，試著去想想做這件事情的樂趣。。。開開心心的做，然後堅持這不要停止。
給自己鼓勵，給自己指定可執行的目標。堅持下去後，不斷對自己說：你真是棒極了，竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看還能不能堅持再久了。
然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師，同樣，興趣才能讓自己做好一件事。
4樓：
人和資本都是逐利的，你的計劃太多了，那麼沒有完善的調整計劃以及獎勵措施就很難實現，給自己定好學習的時間，然後給出獎勵時間，就會比較合理且容易實現。強迫自制的前提是你知道，一切都是值得的，能夠換取更大的利益，否則沒有理由說服你自己。
5樓：胡裡麻頓
如果每一件事都有一個必須完成的結果，那麼你就會逼著自己去努力完成，比如房貸，每月的房貸，必定會逼著你去努力工作。
6樓：懷綠戎
其實有些該做的事情，我想沒必要去強迫那麼不做是不可以的，比如說每天吃飯，你能說你不去吃嗎？強迫自己做事，這是首先，你自己對事物的認識不夠。慢反應。
所以說你這種做法就是錯誤的你要從根本上反思自己這個毛病不是什麼太大毛病
7樓：可樂可樂冒泡泡
自私是人本應具有的,第一自私換句話說也是自我保護,自我愛護,如果一個人的身邊沒有一個值得自己深信,或為自己做出什麼犧牲的人,那麼這個人必定為比平常人要更加註重自我保護,總之別把自己想得那麼例外,那麼自私就信了,這是人的本能,人越不被保護,越不被珍惜就越加愛惜自己,也就是人們所說的自私吧.如果還要繼續學習,就要拋開一切的雜緒,好好努力吧!
8樓：
該自己制定一個計劃和具體的時間表，你到了時間就想想自己馬上執行。堅持一個月就會形成一種習慣，就可以治好自己的拖延症。
9樓：呂亞軒
如果是學習方面，最好找定目標以後再找一個人一起互相督促。每天問一些問題就會讓你增加一些緊迫感。
10樓：小馬
你這個是拖延症，建議你先給自己定個目標，然後一點一點慢慢實現。
11樓：濯筠竹
你好，出現這種情況有多長時間了，除了上述情況還有沒有其他症狀，那你自己為什麼要這麼做，可以說說你自己的想法嗎，家裡人知道這種情況嗎，這種情況建議到醫院精神科或者找個心理諮詢師就診
12樓：沒事存點錢
催眠自己你可以的你一定可以。
13樓：
應該做的事情就應該做，不是強迫不強迫的事。
14樓：螢螢美眉
一想到就馬上做 不要坐以待斃
如何強迫自己堅持做一件不喜歡的事？
15樓：匿名使用者
看自己不喜歡的那件事有多重要了，對家人對朋友有好處的，就應該義無反顧的去做，不能光想自己，有點自私了，可能話不好聽。但是仔細想想做完的好處就能堅持一下去
16樓：深藍之藍心
努力喜歡自己在做的事情
我們要清楚一個事情
那麼就是我們必須做的事情
不一定就是我們喜歡的事情
自己喜歡的事情和自己該做的事情
如果一樣
是需要運氣 的
因此努力喜歡自己在做的事情吧
17樓：不大不小的
找個人監督你 然後制定計劃** 然後監督你按時完成。
18樓：匿名使用者
這要看到底是什麼事了，具體問題具體分析。如果強迫自己學習，鍛鍊，這很好啊，慢慢習慣了就會發現其實堅持下去並不難。總之如果是正能量的，那就強迫一下自己試試，反之就算了！
怎樣強迫自己去做一件事情
19樓：好小然
把你不想做的事情變成你想做的。放棄討厭這件事情的想法，試著去想想做這件事情的樂趣。。。開開心心的做，然後堅持這不要停止。
給自己鼓勵，給自己指定可執行的目標。堅持下去後，不斷對自己說：你真是棒極了，竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看還能不能堅持再久了。
然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師，同樣，興趣才能讓自己做好一件事。
20樓：seo向
需要強迫自己做一件事，肯定因為這件事做了以後能得到你想要的一些東西。所以儘可能的找更多的藉口和好處來佐證做這件事的意義好處，明白不管如何不情願也要完成這件事。這樣可以讓自己更有動力。
如何強迫自己去做一件事呢？
21樓：閃從霜蓋吉
把你不想做的事bai情變成你想du做的。放棄討厭這件zhi事情的想法dao，試內著去想想做這
件事容情的樂趣。。。開開心心的做，然後堅持這不要停止
。給自己鼓勵，給自己指定可執行的目標。堅持下去後，不斷對自己說：你真是棒極了，竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看
還能不能
堅持再久了。然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師，同樣，興趣才能讓自己做好一件事。
如何強迫自己去做一件事情
22樓：
正常來說,如果一個人有了目標,自然是有動力前行的,但是目標不要設定的太高太大太遠,適當地設定一些小目標,一段時間就會完成一個小目標,就不會產生厭煩心理
23樓：奔跑的仙人掌
控制力很重要，如果沒有控制力誰強迫都沒有用的
老是強迫自己的思維強迫自己做事怎麼辦?
24樓：滄海浩波
如果有嚴重強迫症除了去
如何強迫自己做一些事情，怎樣強迫自己去做一件事情
王倩 強迫自己做一些事情，可以去增加一些附加條件，比如說是得到一些獎勵或者是讓自己去休息兩三分鐘，能夠很好的達到自己去強迫自己做事情這樣的一個目的，因為有了獎勵才會有動力，才能夠讓自己達到這樣的目的。 峰佘無敵 你一定要把那件事情當做是非常緊迫，現在非做不可的事情，如果不做以後就會有很大的麻煩給自己...
如何去做自己不擅長的事情，如何強迫自己去做自己不擅長的事
在面對自己不擅長的工作時，應該擺正心態，應該很重要的做法是你把這種受限的點變成一個你的機會，也就是，你要認識到這樣一個不擅長的任務，如果我能夠扛下來，對我個人的能力提升是有很大的幫助的，我在這個過程中我克服了很多困難，我的技能各方面等等都得到了一定的鍛鍊。對於我的職場能力，甚至是自己個人形象，品牌的...
怎樣強迫自己做某件事情，怎樣強迫自己去做一件事情
一 人生並非取決於你所處得環境，而取決於你是否作出要改變得決定。二 尋找改變的動力 一方面 寫下你必須現在改變行為的十個原因，然後寫下你認為你能夠做到的原因。另一方面，寫下你不鍛鍊毅力的後果，寫下原因。然後，你覺得你值得改變。三 找一個你認為有毅力的人，看看他是如果生活的，模仿他，每當你有所進步時，...