1樓：小知47385薪傻
就我個人而言，看一些“覺得蠻有趣的，但就是會看幾行就開始分心”的書，會嘗試這個方法。強迫自己看一段話，思考這段話表達了什麼，做個幾個字總結；繼續下一段話，思考兩段話之間的邏輯關係，做導圖。這樣會有效率一點，至少不至於“強迫自己看了幾頁之後……咦我看了些啥？
”。要是這沒什麼用的話……放棄它吧哈哈哈！不過如果你指的書是**之類、幾段話理不出箇中心的型別的話……那還是隨緣吧，不要強迫自己。
2樓：劉千荷
一般來說興趣會產生一定的慾望，驅使人去做；有用的不一定你喜歡，說不定你內心還有一些排斥；改變這種狀態首先選擇看一些簡單點的有用的書，儘量不要產生排斥；看這類書最好不要強迫自己去做；每天抽點時間去看，最好抽出零碎時間，不要像看**一樣，一直看。最好在這期間不要看**或者在看完**後看這類書籍，人在中斷自己喜歡的東西轉向不喜歡看的東西會產生強烈的不適應。我也是一個**愛好者，平時也是有時間就看，有用的書一般會在睡覺前看一兩篇。
隨意翻翻，不會強求，時間長了，自然看的就多了。
3樓：桑天安
選擇安靜的地方。很多人說在有聲音的地方他也能看的下去書，但是對於大多數人來說這樣的效率是極地的，往往身邊發生一點有趣的事情，他的吸引力便會被引去，沒有心思看書了。
4樓：匿名使用者
千萬不要勉強自己，很多人會因為學習上生活上的瑣事而變得焦躁不安，這個時候不要急著去看書，而是要將心情先平復下來，再聽幾首舒緩的**，放鬆一下，等心靜下來再去看書。
5樓：咎碩琳
如果平時不是很重視學習，狀態比較放鬆的人，調整心態是很重要的，不要把學習當做一種負擔，你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情，不要從心理上仇視學習。給自己制定一個計劃，每天要看什麼，看多少，接受多少，掌握多少，詳細一點，要是達不到就對自己有所懲罰，比如多久不碰電腦、不碰手機之類的。
6樓：王倩
先找到這本書的閃光點，某某人說特別好，某某人說****好？當然某某人必須是大家。然後問自己為什麼看這本書。
比如是為了學習製圖，會了以後就會如何如何，可以想象自己製圖成名後的樣子，越鮮活越好。然後就像我一樣，拿出筆和紙，不懂的記下來，然後去查。感覺特別有道理的記。
最後，將自己看的講給家人朋友聽，一開始可能講得很差，大家都不想聽，但是不要理會，相信我你會越講越好。只要讀多幾本你看不下去的書，以後幾乎就不會有你看不下去的書了。當然我說的是一本好書。
7樓：c醬粉絲團
我的方法就是抄書，對的，就是當練字一樣的抄，注意寫好看一點，這樣就一點一點的回去讀，我相信對你有用的 應該不會差到**去，慢慢的就會記下來，說不定還會喜歡，建議讀書不要侷限於一類，要博覽群書。
8樓：寶51282炎趙
選擇合適的書籍很重要。很多書籍本身就是速讀類的，不適宜讀者靜下心來去理解，選擇值得讀上午好書，經典的書，或者是你之前一直想讀卻沒有時間讀的書，這樣你或許會心甘情願的去靜下心來讀書。
如何持續的看完一本書？
9樓：睢鳩康適
前幾天有朋友跟我抱怨說他看書老是看不進去，一看書就犯困，經常一本書看了兩個月還沒看完呢。不知道你是不是也有類似的困惑，其實我本身也有些事情一直想做也沒做，就是鍛鍊。每次都下定決心要跑步30分鐘，結果都沒完成，看著越來越大的肚子，獨自在那傷心。
到底該怎麼辦才能讀完一本書或者堅持鍛鍊呢？斯蒂芬.蓋斯的《微習慣》也許能幫到你。
首先解釋一下微習慣，就是把你要做的事情縮小，比如我要1個小時讀完一本書，可以變成我今天只要讀2頁書就行。
微習慣1.挖掘你要做的微習慣的內在價值
其實也就是想清楚自己做一件事的深層次原因。
舉個例子：
你要讀書。為什麼？
因為成功人士好像都這麼做，而且不讀書感覺就要落伍了。為什麼？
因為我感覺，讀書應該能增加我走向成功的可能。
人生巔峰
可以看出來我真正讀書可能是想給自己追求成功的道路增加更多的可能性，當然這只是我的原因。你也有自己的原因。多問自己幾個為什麼，搞清楚目的，你能堅持讀書的可能性就更大了。
2。一旦讀書時候有牴觸情緒，就縮小目標
想讀完一本書，你可能給自己設個微習慣是我每天讀5頁，但是有時候你連5頁都不想讀，特別反感讀書，那這時候該怎麼辦？
這時候可以選擇縮小你的目標，你一天只讀一頁書，或者我把書拿到手裡不翻開，這也可以設為目標。這樣主要是為了減少你自己的抵抗情緒。
3.明確執行的時間
設定了微習慣後，你就要確立執行時間了，是每週堅持四天，還是每天都執行，還是其他選擇，看你自己的個人情況。
就我而言，我會選擇每天都堅持，因為這個微習慣很小，可能幾分鐘就完成了。比如鍛鍊，我會每天堅持做一個俯臥撐。
早晨執行時間在一天中可以自由選擇，就我個人實踐的經驗來看，早晨是個比較好的選擇，因為早晨你精力十足，意願也比較強。
4.建立回報機制
我們如果做完一件事，能得到獎勵的話，我們下次肯定更願意做這件事。微習慣也是如此，當我們讀完5頁書，之後可以看個網路段子。
本書作者斯蒂芬.蓋斯就是堅持類似的回報機制。每次他完成寫50字的微習慣要求，都會去youtube（相當於我們的愛奇藝）看些滑稽劇來作為獎勵，回報自己剛才的行動。
其實不止看了網路段子，你可以獎勵自己吃快藍莓幹，杏仁等等獎勵自己完成了微習慣的要求。
藍莓幹5.可以超額完成任務，但是不要提高任務量
請記住你每天讀書的要求只是讀5頁，不是一天讀一本書。你可以超額完成任務，比如你今天狀態不錯，一本書你看了一半，但是你要記住，你每天的任務量還是讀5頁，你明天讀5頁就行，不要把任務量增加到一天讀半本書。
我們要把期待放在堅持上而不是提升任務量。
6.注意習慣的養成
你可以留心一下，哪一天你非常自然地就開啟書，沒有牴觸情緒，不需要強迫自己，你突然發現自己讀書像刷牙洗臉一樣自然的時候，那時候你的這個微習慣已經養成了。
7.微習慣可以應用在很多方面,不止是讀書
微習慣不止可以用在讀書上，還可以用在健身，寫作，喝水，冥想等等很多方面。
但是根據作者的觀點，我們一天最多堅持四個微習慣就行了，而且能在10分鐘內所有的事情，這樣的話，你的習慣就不會給你帶來多少壓力，你也可以輕鬆地養成良好的習慣。
微習慣確實解決了我長久以來對不能堅持鍛鍊的苦惱，從今天起每天堅持一個俯臥撐，做完俯臥撐看看網路段子。我相信經過自己微習慣不斷的實踐，我的身體將來一定會發生巨大的變化。我也相信你如果經常微習慣的實踐，一定能改變你目前的狀態，朝著更好的方向前進。
我是一個不愛學習的人，有什麼辦法怎樣才能讓我感興趣？
10樓：匿名使用者
別急 學習興趣是慢慢形成的 先自己發現自己喜歡什麼學科 上課時認真聽老師講課 在老師講課的過程中你會發現學習其實還挺有趣的 那些知識也是充滿奧祕的 慢慢的你就會喜歡上他 記住 上課時認真聽講 老師佈置的作業按時完成 不知不覺你就喜歡上它了
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