1樓：匿名使用者
小孩子幹什麼想那麼多讓自己不好好睡呢
不過說實話
我以前也是跟你一樣
害怕一個人睡
害怕有鬼呀/不過倒是不擔心有小偷/
就是擔心有強盜/
害怕我睡覺了，他們那些壞人帶刀進來～～～
呀呀呀～～
越想越害怕
不過現在不怕了．
我現在睡之前
都滴幾滴眼藥水，一來可以保護眼睛／二來可以讓自己閉上眼睛／就不會想那麼多．
還可以睡之前放點歌
邊聽邊睡
等快要睡著的時候就可以關了＜省電，嘻嘻＞
還有就是睡之前可以多想些快樂的事啊
只要不去想有關於鬼怪的事就好了嘛
再說啊就算是有鬼，這也是一件好事
鬼是不嚇小孩子的
只有那些做了虧心事的人
半夜才怕鬼敲門．
呵呵～至少怕小愉
那不是你小孩子的事啦～
家裡有爸爸媽媽啦
有大人在，就不用怕嘛
只要在睡之前把門窗都檢查一下，看是不是索好了．就可以了嘛反正有好多方法可以的．
別人說什麼都沒有用
重要還是要看你自己怎麼想了
其實最好的方法
就是什麼也別想
閉上眼就睡．
一覺都可以睡到大天亮咯！
2樓：匿名使用者
開燈睡啊,我也有這種情況,最好能找個人永遠的陪著你睡
3樓：匿名使用者
....買個娃娃抱著它睡覺
4樓：匿名使用者
開燈睡覺不好,最好找個人陪.一房間放兩張床應該ok的.
5樓：匿名使用者
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（dlms），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調理，改善失眠症狀。
避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
晚上一個人睡覺很害怕，怎麼克服？
6樓：摩昕
有沒有和我一樣的，就算老公也在，半夜醒了也害怕
7樓：幻夢月神曦
晚上一個人睡覺害怕，肯定是心理作用在作怪哦。你可以開燈睡覺睡覺前聽聽輕鬆愉快的歌曲。建議您還可以多看看笑話書，多培養點興趣愛好，把你腦袋添得滿滿的，你就沒空去想那些虛假的東西了，千萬不要在看那些對健康不利的電視或者書籍。
以上回答希望能幫到你
8樓：
我以前也是，當你經歷的多了，心態成熟了就不覺得一個人睡覺害怕了。
9樓：琴景同
多想想你和你最親的人在一起的快樂，感覺他們就在你身邊。這樣就不怎麼害怕了
10樓：匿名使用者
跟幽閉恐懼症有點類似，多多適應你怕的東西，晚上自己多多嘗試黑暗，一個人，再嘗試睡覺，會克服的。
11樓：紫金的書妻竹子
看一步喜劇片，或者看自己喜歡的電視，或者看書
12樓：祇桓精舍
就找一個朋友一起吧，你這應該是心裡障礙
13樓：匿名使用者
怕啥，可以找朋友說說，
14樓：薇
聽聽**，就不會那麼害怕了
晚上一個人睡覺害怕怎麼辦？
15樓：匿名使用者
一個人睡覺害怕往往與恐懼有一定關係，比如說對於鬼、怪、孤獨、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說恐鬼，然後造成的自身反覆的恐嚇自己，出現了在床上躺不住，有植物神經功能紊亂，所以大腦出現興奮，睡不著。
對於鬼怪黑暗的本質，沒有良好的認識，所以說在**上，我們首先要明白導致恐懼的原因以及這些原因的本質是什麼，從認知上做好調整，如果效果欠佳，可以小劑量的服用抗焦慮藥物，既具有鎮靜催眠作用，也能夠改善因為焦慮引起的恐懼緊張。
16樓：
開啟喜馬拉雅或者懶人聽書等等軟體，然後聽一些舒緩的或者**，你感覺身邊有人陪伴，就不會怕了
17樓：板又綠
如果你是男的那我就沒法教你,如果你是個女孩子那你為什麼不試試抱著布娃娃睡呢,如果這也不行,那就試試睡覺之前的一個小時放點柔聲**.聽三十分鐘這樣,然然睡前在喝一大杯水.一定要很冰很冰的,
晚上害怕自己人獨處在怎麼辦，晚上害怕自己一個人獨處在怎麼辦
害怕一個人獨處，特別是晚上，睡不著覺。目前一般情況 我是一個依賴性很強的女孩，很小女孩的性格，害怕寂莫，特別是一個人呆在一個房間時，總是胡思亂想，比如會想起午夜凶鈴的一幕，或其它恐怖片的情景，然後心情就不能放鬆，難以入睡。之前住的集體宿舍，兩人間，兩個月前換了工作，在新的公司我常常一個住，而且也不象...
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晚上害怕怎麼辦，晚上我很害怕怎麼辦？
奉央 晚上害怕了，你可以找一個人陪著你，或者開著燈睡覺都是可以的，不要害怕加油。 魔言樂 如果網上害怕的時候，你可以開個燈睡覺啊，你可以聽聽歌看看電影啊，這樣就風散一下注意力就不會害怕了。 拓跋布 我好害怕這個，你調整好自己的心態，自己在家裡有什麼好怕的，沒有做虧心事你就不要害那個怕。 愛到骨髓老師...