1樓：薄荷荷荷
自己害怕什麼什麼事情就去幹什麼，例如：害怕在人多的地方發言，那就找個人多的地方講話，勇敢的做過後，就會覺得其實也沒有什麼，一點一點來，慢慢就會好起來的。勇敢的面對一切吧！
因為逃避永遠也解決不了問題。
2樓：匿名使用者
到公共場所做你認為不好意思的事 一天最少一次 積善積德 日行一善 還有獨家祕方 你追問一下 手機沒電了
3樓：時時為眾生
沒有永遠的自卑，也沒有永遠的自信，關鍵看和誰比了！自信也是分領域的，沒有人能在所有領域自信，也沒有人會在所有領域自卑！天生我才必有用。
在你必有用的那個領域，你必是自信的。 所以不要小看自己，你要克服困難，而不要被困難克服！
4樓：迷途老狗
自信心是人生的堅強支柱
自信心充足者的適應能力就高，反之則適應能力較低。
一般信心不足較嚴重的人常有一些身心症狀，比如孤僻，害怕與人交往，說話過於偏激，悲觀失望。
如果做事成功的經驗越多，那麼自信心就越強。
自我成功鍛鍊的機會越少，自信心就越弱，以致產生嚴重的自卑情緒。
十九世紀的思想家愛默生說：「相信自己』能』，便會攻無不克。」拿破崙說：「在我的字典裡沒有不可能。」
5樓：匿名使用者
是恢復自信還是擁有自信？
若是恢復那好辦，以前怎樣自信的現在就怎樣做！
若是擁有自信的話就有點難辦。你可以找一個你對自已還算滿意的方面，努力讓它更加出色，然後對著外人經常展現這一面，你就會慢慢自信的！
6樓：灰色空中的彩虹
能具體說一下怎麼個情況嗎，便於我這種理解能力差的人作答。
如何提高一個人的自信使自己變得不再自卑？
7樓：湖北隨州冪
最基本的就是把自己的優點和成就寫出來，看看自己有多優秀，在遇到事情的時候，提醒自己，我也可以做成這麼多事，別人可以的我也可以，甚至我還能比別人做得更好，我有什麼好害怕的，還有什麼好自卑的呢？
8樓：伏葉雲水
自卑是個人內心的一種心理暗示，造成這種暗示的原因有很多，你想擺脫只能找到暗示誘因，然後做出改變，比如說一個人很胖然後胖造成了他的自卑心理，那麼瘦下來他就可能改變
9樓：迂袎惟歡賭互
想要提高自信心抄，首襲先要發掘自身的優點，擺脫自卑bai，尋找自信的源du泉。而有的人也許zhi相貌不佳，卻才華橫溢dao，照樣可以受到別人的尊重。因此，找到自身的優點，好好地去培育它，發展它，是你自己擁有可以自傲的資本，而這個優點人人有有，只不過有的人優點是顯性的，而有的人則是隱性的，這裡相信自己，你總有被人看不到，待發掘的閃光點。
10樓：一張弓有長
接納自己的人對bai自己的內du心有認同
感，同時zhi對外界有邊界的認識，dao有版自己的底線。說話要清晰，權慢速，有氣有力。走路要昂首挺胸，不駝背。
首先，你的自信會讓你在你做的事情是哪個發揮的更出色，同時，你做成功的事情是一個成功經驗，也會增加你的自信。運動的人容光煥發。運動的人都是帶著光芒的。
運動的人會分泌多巴胺和**酮，讓你快樂，讓你自信。從現在開始，告訴自己，我是優秀的，我值得擁有最好的。
伸開雙臂，抬頭挺胸。
只有這樣，你的世界才真正開啟。
如何讓失去自信的人恢復自信，如何讓一個失去自信的人恢復自信
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...
如何從自卑變成自信，如何從自卑變成自信？？？？
我們要學會用正面的 積極的語言影響我們的思維習慣。比如，當你遇到一個困難或挑戰的時候，如果內心有一個聲音對你說 我不行，我應該放棄 請馬上站出來告訴自己 我應該試一試。即使我失敗了，也不是因為我不行，而是因為我暫時還沒有找到成功的方法。也就是換了種思維 我做不了這些。我現在可能做不好，但沒關係，慢慢...
如何讓自己有自信？
答案就不復制了，複製那些書上多了，幾乎都是廢話其實像你這種心理狀態，一定跟你的性格有關，我想你一定比較 認生 而且你一定對剛接觸的人群以及環境，很難適應吧其實這是一種當今社會比較普遍的現象了，說真的，我今年20.我也沒有足夠的自信，我踏入社會比較早，剛開始我也是膽怯，連說句話都感覺 害怕 的，就怕出...