1樓：
這樣讓自己變得自信外向。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
2樓：萬山菡禾悌
其實你只要放得開，就自然的外向
外向，你要不拘小結，多看看笑話，冷笑話也可以多跟朋友，不熟悉的人交流，把你的笑話告訴他們，他們笑不笑沒關係多跟外向的朋友相處，自然的，你就變得外向了！
一定要多交流，買東西，砍價，都可以鍛鍊的
外向一定要臉皮厚，不要因為一點小事就在意，也不要因為一點小事就讓自己放不開
當然，害羞和拘束是兩回事
把你的囧事，當做笑話告訴給朋友，讓別個嘲笑你的醜事慢慢的，當你不再在意別人的眼光和看法，你會變得外向自然的，你就有了自信
如何使自己變得自信，健談，外向開朗？
3樓：教育諮詢師
推薦一本書人性的弱點，你去看看吧
4樓：
增強自己的能力 提高交際能力
5樓：love江南雨停
自我心理暗示，要自信，還要充實自己
如何讓孩子變得外向自信
6樓：優勝教育
孩子的自信心在其剛出生時就開始萌芽了。當他咿咿呀呀跟你說話、伸出雙手求擁抱、弄出各種動靜求關注時，他的自信心就在發展了。父母一些不經意的行為很可能會誤傷這顆嫩芽，下面這些做法則能很好地呵護其茁壯成長。
7樓：匿名使用者
你注意帶孩子積極參加集體娛樂活動就是了，對孩子的每一點進步都要鼓勵哦！
祝你成功！
8樓：墨菊**座
多接觸陌生人，買個東西啥的，然後獎勵他
9樓：匿名使用者
多帶外面去見見世面了
10樓：來自峨眉峰鬥志昂揚的石榴
經常鼓勵他，不要說他這不行那不行
想改變性格，不想再做一個內向的人了，怎樣才能讓自己變得外向自信啊?
11樓：隋梓彤尤知
性格的問題不是一兩天形成的，同樣要變外向也不是一兩天，性格內向的人要改變，那麼可以選擇多與外向的人打交道，在別人說話的時候自己注意傾聽，在自己有想法的時候及時的表達。
12樓：求小宸舒誠
改變性格不是說改就改的,不那麼內向還比較容易,在人多的地方,多表現自己,要不就拉一大幫人,有認識的不認識的去唱歌,你來做麥霸,大膽的唱出來,就行了
老實人如何變的外向開朗活潑調皮陽光自信圓滑聰明膽大勇敢。
13樓：匿名使用者
老實人變得外向，開朗，活潑，調皮，陽光，自由，潤滑，聰明，大膽，勇敢，這樣
版貌似不可能權
，因為每個人性格上都有缺點。不可能這些優點都匯聚在自己一個人身上，另外老實人也有老實好處。沒必要變得外向，開朗，活潑，調皮，陽光，自信，圓滑，聰明，大膽，勇敢走自己的路。
不必在乎別人的看法，老師也要有老實人的生活。要變得更外向一些，需要和別人一起聊天交往，開朗活潑，調皮的話需要變得樂觀，積極向上一些陽光自信，需要提高自己的素質素養之類的聰明，大膽，勇敢。這個也需要自己生活的一點點積累，不斷努力。
14樓：匿名使用者
外向開朗陽光，首先可以從外表做一些改變，老實人可能對一些時尚潮版
流不太感權
冒，可以多學習外向陽光的人的穿著，要利落清爽，大型也是，最好不要把頭髮留的太長，臉部也要休息下保養，總之就是看起來很清爽乾淨利落，會很給你加分，現在大部分人還是首先看的外在；
性格方面的變化需要時間，首先就是要找一個標榜，以他為學習目標，多多揣摩他的行為習慣說話方式，再結合自己的性格做出改變，還有要經常保持笑臉，說話語速不要過快或太慢，而且要說清楚，聲音稍微提高一點，不管是熟人陌生人，都要多多交流，閒侃，還要注意禮節，當然做這些的基礎就是樓主自己要胸有點墨，這樣改變的過程會容易、快速一些。
圓滑聰明，這也是一個學習的過程，找對了師傅就會有大聰明，否則學到的都是小聰明，學會了就會經常耍些小聰明而吃大虧，甚至聰明反被聰明誤。
膽大勇敢，如果心中顧念太多，遇到很多事都會縮手縮腳，不敢出頭，所以擺脫不太重要的事情對樓主來說很重要，遇到事情了要嘗試做出一些行為舉止，就會發現其實勇敢起來並不難。
最後，就是樓主不一定要完全改變自己的秉性，只要把自己的短板慢慢修改就好了。
15樓：匿名使用者
性格可以改變人的一切，把內心活躍的一面展現出來，改變自己人生價值觀，多與人之間的交流與合作，克服重重困難大膽挑戰自己來提升自己，做一個外向開朗活潑陽光的自己加油。
16樓：匿名使用者
首先可以來選擇交一些善良並且外向源的人。有
朋友帶著一bai定會變化du的更快，自己有這zhi樣的朋友就更好了dao，更應該向他們去取取經，怎麼樣生活，平常都做什麼事情。讓他們帶著你玩，從玩中變得陽光，外向，愛笑。如果你的好朋友詩歌陽光的人，他叫你出去玩可以一起去，感受不同的氛圍比自己一個人糾結怎麼辦要好很多。
朋友是最好的老師，讓他們教你變得陽光
17樓：匿名使用者
相信你的孩子，知道了你們婚姻的不幸福，從而把家庭拆散了，他亦是理解的，所以，你的婚姻不幸福，建議不要委屈自己，更不要拿孩子的事來作為你繼續委屈下去的理由，那樣對你是不負責的，我可以很肯定的告訴你，一個沒有感情的婚姻家庭，比單親家庭長大的孩子還更悲慘，因為你們夫妻之間的不合和爭執，就是孩子學習的榜樣，這種不好的榜樣，孩子一旦被影響到，那麼對於孩子將來的婚姻也是不利的，因為孩子會把你們的相處模式潛移默化地在自己的婚姻生活中無形的效仿出來，更有甚者，孩子還可能走你們的老路。
18樓：匿名使用者
多交朋友，放開心胸，接納一切新鮮事物。
19樓：匿名使用者
走向社會，段煉自己，增長知識，
充實自己。
20樓：山泉
主要是現在中國人吃的東西沒有營養，讓人機能全面退化，身體沒勁不愛動，所以先改變吸食結構，身體好了就愛動，也會變得開朗。
21樓：匿名使用者
多和外面人接觸，心情要開朗，多和別人溝通。可以做做銷售行業。
怎麼樣使自己變得自信，怎樣讓自己變得自信
回答1.增加內涵 一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。2.打扮自己 打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子...
如何使人變得大膽和自信，如何讓自己變得更勇敢更自信呢？
李卉苒 想要自信就要有一個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試，去創新，不害怕失敗，不在意得失，只有放得開才會容納得更多。我以前就是一個沒有自信的人，不知道自己想要的是什麼，害怕接觸新的東西，不敢直視別人的眼睛，說話表達...
如何讓不優秀的人自信，如何讓自己變得優秀自信
這樣的話別人是怎麼說怎麼做都沒用得。禰越是說。他就越沒自信。這要他自己體會的。首先要自己做事的時候果斷些。別聽別人怎麼說。自己有什麼話最後找人說出來。這樣慢慢就會好點的。看見自己的優點，並且培育它。世俗標準就那幾個，跳出去天地自然開闊。如何讓自己變得優秀自信 事實上，從生命的角度上審視，每個生命都是...