1樓：孤桐夜雨
1.缺乏自信心：
部分工作人員在工作中，總要面對這樣或者那樣的難題，工作中難免遭遇重大挫敗，而對自己不夠自信的人，就會有強烈的逃避心理，認為自己能力不夠，遇事就想擺脫掉，能不面對就不面對，根本就不能處理好工作，遇事就拖拖拉拉。其實主要原因是自己不夠努力；
2.只想不做：
有些人雄心壯志，對工作任務，對工作規劃充滿幻想，說起來也滔滔不絕，但卻遲遲不願意付諸實踐行動，想和做永遠不再一個層面，這種人可謂是拖延症中的一員；
3.懶散：
總覺得工作十分困難，總是暗示自己處理不了，從心裡就不願主動的去積極處理工作，工作狀態懶散、頹廢，感覺做什麼都很難。
4.膽怯：
膽小，處理問題膽怯，做事毛手毛腳，對自己的工作沒有十足的把握，每做一件事都害怕影響工作，為別人帶來麻煩……各種各樣的擔心最終延誤了工作。在受到上級或同事的催促、指責後，心中更會感到焦慮， 愈發害怕工作失誤，於是更想逃避，導致拖延症越來越嚴重。
5.缺乏幹勁：
做一天和尚撞一天鐘的人，工作幹勁不足，不願意花大力氣去做事，感覺都是再做無用功，每當被分配任務，心裡面會不由自主地反感，於是能拖就拖，能推就推。
6.執行力差：
領導交代的工作任務，總是不去執行，被一拖再拖，實在是不能拖的時候就隨便應付下交差。
2樓：匿名使用者
拖延症的表現：1、沒有自信。
因為每次完成任務都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。
2． 我太忙。
我一直拖著沒做是因為我一直很忙。
3、頑固。
你催我也沒有用,我準備好了自然會開始做。
4． 操控別人。
他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。
5． 對抗壓力。
因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來。
6． 受害者心態。
我也不知道自己怎麼會這樣，別人能做的自己做不到。
3樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計劃向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
4樓：卓行天下
不到最後時刻不會去為完成的目標做準備和行動，往往工作生活質量不高，效率低下。
5樓：新人文視界
竇文濤：拖延症是一種，死亡恐懼的表現
拖延症具體有哪些表現
6樓：檸樂城會玩
我覺得一個具有拖延症的人，很多時候就是缺乏面對事情的勇氣。對自己預期的成就太高，並且有期望讓自己把任務完成的更加完美，可是就是做不到。然後就會拖延，身心都會受到折磨。
一個拖延的人在自己的期望下不斷的要求自己變得更加優秀，要求自己一定要把任務做到完美，可是自己想得太多，做的就太少，預期的結果就難以達到。這便是很多拖延症患者的症狀。我是每次做事情之前給自己的目標並不會太高，也不會一味的要求自己做事情做到完美。
只是告訴自己，今天要完成什麼事情就一定得完成，一定要做事情不要只顧著空想。一直想怎麼做是沒有用的，它只是在浪費你的腦力活動和你寶貴的時間。
所以想要改變拖延症就一定要把自己的任務分成一小塊一小塊，這樣子你就不會去拖延，要求自己每天完成多少任務，就有確切的事情去做。自然難以找到時間去空想了，也就不會拖延了。
7樓：笨笨熊**輔導及課件
拖延症的表現症狀
缺乏自信
在工作或學習中遇到過困難的人，遇事就會產生逃避的心理，能躲一時算一時，長期以後就會產生拖拉的症狀。
對自己撒謊
拖拉的人面對工作，會充滿幻想，覺得“明天更適合做”或“等有壓力會做更好”，如此不進行實際行動，白白浪費時間。
缺乏幹勁
拖拉症患者對於工作或學習，沒有積極主動的心理，覺得每天做這樣的事情毫無意義，便會心生反感，做事能拖則拖。
2.如何克服拖拉症
正視自己的拖拉症
拖拉症患者首先得正視自己，認識到做事拖拉的危害，發自內心的想改掉這樣的壞毛病，並努力克服。
設定目標
給自己設定一個小小的目標，完成每天該做的事，不給自己拖拉的藉口。不能完成時，可以給自己一點懲罰，完成時，可以相應的給自己一點獎勵。
找人監督
當覺得自己的意志力較差時，可以找一個人監督自己的工作，或互相監督，這樣還有利於自己理清工作。
日常生活中拖延症有哪些基本特徵？
8樓：丘文樂正
患有拖延症的人，不是偶爾表現 出拖延行為，而是經常性地在大事小事上都表現出來。拖延症是人的一種牢固的心理習慣和行為習慣。習慣的特點是難以改變，特別是長期形成的壞習慣，人們意識到它的危害性，極力想改變，但往往又被這種習慣牢牢支配而難以擺脫，總是處於痛苦的掙扎之中。
事實上，有拖延症的人當中，大多數都希望戒除這種習慣，卻沒能成功，因為這種習慣已在人們的潛意識中根深蒂固。心理學家派希爾說：“習慣會變成無意識的大腦運作過程。
如果長時間拖延，人們便會從根本上習慣性地保持這種狀態
如何治療拖延症，有拖延症怎麼治？
拖延症的方法 一 改變認識 拖延與一些認知心理呈負相關，可以通過一些方法來改變這些不正確的認知，如運用積極暗示 增加成功體驗和放大優點等方法獲取自信 改變完美主義，幫助拖延者分析完成任務帶來的益處。二 積極情緒和調節動機 可以通過適當休息，轉移注意力，適當地放鬆娛樂等來轉換心情，獲得暫時的積極情緒，...
拖延症到底是因為怕死還是不怕死，拖延症有哪些療法
我個人認為拖延症是因為怕死，這個世界上的人有哪個不怕死的？拖延症無非是用另外一種形式來表達對怕死的一種表現。拖延症的 還是要靠自我約束力，同時也要靠別人的監督力，也要靠別人的影響。和優秀的人在一起相處，從他們身上感受到他們的好行為，時間長了我們也會受到他們的影響。你和優秀的人在一起，你也會變得更加優...
每個人為什麼都有拖延症，為什麼有拖延症？
首先，拖延是正常的，對待它要有一顆平常心。這個前提要牢記在心裡。對於拖延，最好的策略就是先接納。這是第一步，也是最重要的一步。很多研究都表明，對於自己的拖延行為有更多自我接納和原諒的人，再次出現拖延的可能性就明顯降低。其次，如果你出現了拖延，你可以嘗試著和自己的拖延談談條件。比如你拖延了，你就告訴自...