1樓：阿舞子
如果有抑鬱症的話，我建議你可以去散散心放放鬆，因為這樣會對你非常有幫助，也會對你的病情有所緩解。
當初我的好朋友患抑鬱症的時候，我們要儘量帶他出去旅遊，因為這樣會讓他的心情比較開心，也會讓他覺得是非常高興的事情，通過這樣的方式讓他覺得我可以緩解這個病，而且可以忘記這個病情。
2樓：藍色火焰
硬抗，做些力所能及的運動，服用抗抑鬱藥物，不過我最近運動過度，渾身疼痛，我想盡快好起來，做好自己該做事，感謝別人對我的支援和鼓勵！
3樓：台山玉
現在越來越多的人因為壓力大而患上抑鬱症，而對於抑鬱症患者來說他們總會因為一些小事而想不開，情緒總是很消極，我覺得可以去醫院**。
我身邊就有朋友因為抑鬱症而情緒總是很消極，我勸他去醫院接受正規**，並且告訴他多想一些開心的事情，他聽了去醫院接受**，積極配合**，現在他的情況有所好轉。
4樓：知哥51668遲糖
如果要一直想不開的話，儘可能要多和家人溝通，保持溫暖的心靈環境。相信愛的力量，因為你要知道家人就是我們的一切，你所做的很多決定，都會給家人帶來很多很多的影響。
如果真的感覺實在是抑鬱症的話，可以去心理醫生那裡尋求幫助，他們會給你專業的意見你建議，如果嚴重的話，他們一定會給你做一個詳細的診療方案。
5樓：辰星
如果我覺得你真的得了抑鬱症，可以去看一下醫生，畢竟醫院的**才是專業的，可以讓醫生給你開些藥物防止你做出一些危險的行為，但重要的還是靠自己。
當你想不開時，你可以想一些開心的事情，想一想世界上還有那麼多美好的事情，自己還沒有去做，還有那些非常愛你的朋友和父母，不要把所有事情往最壞了的想，然後一定要調節自己的內心。
6樓：回憶
我覺得抑鬱症這個病在我的生活當中很是常見，因為我身邊的很多朋友都得過這種病，而且我本人有一段時間也是被醫生確診為抑鬱症。
抑鬱症的患者想不開，這是很正常的一種現象，但是有的人因為承受不住這份壓力，而選擇自殺或者是跳樓，我當時腦海裡產生這種想法的時候，我會轉移自己的注意力，讓自己的注意力放在別的地方。
7樓：匿名使用者
那就去隨心所欲，跳樓是最好的解決辦法
8樓：都離我遠點
多和孩子在一起，孩子會讓我暫時忘了煩心的事。不然就得自己煩死自己。
9樓：知哥44002重誠
現在有很多人面對生活壓力非常的大，而且有很多的抑鬱症症狀，在那些有壓力人身上展現出來，這個時候就要自己克服。
我相信只要內心足夠堅強，同時尋求外界的幫助和自己內心的疏導，每天生活都充滿希望，隨著時間的推移，整個人都會變得豁然開朗，慢慢從抑鬱的泥沼中走了出來。
10樓：求註冊
因為抑鬱症而想不開，我覺得可以積極調整自己的心態，抑鬱症就是由於心理壓力長期導致的一種疾病，所以我們要從心理調節這個問題。
我就是這麼認為的，一定要學會調整自己的心態，然後多做一些有意義的事兒，把注意力分散一下，可以運動健身，跑步都非常有效。
11樓：猴01192沼郵
雖然抑鬱症是一個非常讓人覺得難過的疾病，但是我覺得對於我來說，至於我的抑鬱症，最關鍵的一點就是聽從醫生的**和指導，然後放開自己的心扉，不給自己過大的壓力。
雖然我當時是因為工作的事情產生了抑鬱症，並不是特別嚴重，但是自己也是覺得非常的壓抑和難受的，然後我通過了一些自我調節，再加上醫生的輔助**的方式，幫助自己走出了這樣的心理困境。
抑鬱症活著好累總想不開怎麼辦
12樓：真愛你
不要把自己陷在回憶裡，努力轉移注意力，做自己開心的事情
13樓：五月雪_旋花言
為什麼要自己想不開呢？
14樓：匿名使用者
所以儘量不去想不開心的事
抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症怎麼辦？？？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症患者會出現對任何事情都沒有興趣等的症狀，這是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，在生活當中要...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...