1樓：萬想不道
所以你的問題就集中在了「自信」上，你不自信。
自信**於成功，你需要的是一次成功，我高中時也曾經不自信過，所以我非常明白失去自信的苦楚，是一種鑽心的痛！
高中時，我是一個沉默寡言的人，又不敢和別人說話，怕話說的不完整、不流暢會被人嘲笑。在人多的地方甚至於不敢舉頭直視別人的眼睛，總怕被人嘲笑。
但是來到大學後我變了，我變的自信了！因為我發現很多別人眼裡的強者，在我眼裡都那麼的不入流了，所謂的體育老師，球踢的比我還爛；所謂的學生會主席，說話還沒有我流利；所謂的大個子，膽子比我還小。。。。直是讓人失望。。。
所以我得出一個結「強者」=「菜鳥」，其實他們並沒有我們想像中的那麼厲害。
因此我們沒有必要自卑！而你僅僅只需要一次成功。
就從你和朋友說事情會緊張這個問題著手，我的建議是多多聊天，找你的好朋友，他們不會嘲笑你。叫他來幫你，來與你說話，要常常邀請他來與你聊天，直到你不再緊張，後再找關係稍微次一點的朋友，再多與他聊天，直到你不再緊張。。。。最後到能與陌生人講話而不緊張，循序漸進，一點一點的變大你的膽子。
努力的去克服你的恐懼，我想只要你成功過一次後，你就會有自信去面對你的人生了！
2樓：守望者馨緣
這是健康人一般心理問題沒有參加工作，稍脫離了社會就有這種感受，看你的症狀有些情緒問題：焦慮症狀，還有些強迫意念。有空去綜合醫院的身心科去諮詢一下。
3樓：傲然冰
如果只是一味的逃避只會讓你越來越來越這樣，不如走出來還好面對，多多和身邊的人接觸，適當的給與自己心理暗示，深呼吸，默唸自己是最棒的
4樓：笨笨牛仔酷
邁出第一步，先從小事做起，等你成功了，會不斷增加自己的自信，祝你成功
5樓：匿名使用者
每個人身上都有屬於自己獨特的閃光點，一定要相信自己，自信比什麼都重要！！！
6樓：匿名使用者
用行動去改變它, 因為無論如何你總得跨出這一步,
堅強起來 去戰勝自己的心理障礙.並且要堅持,不要退縮,不要畏懼。
7樓：匿名使用者
哦，你去看看關於自我暗示潛意識的知識，那裡面有辦法
8樓：問渠_心理諮詢
病情分析:
您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向強迫症的臨床表現有哪些? 強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。
由於強迫症狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治慾望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫症劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。
意見建議:
強迫症是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與***，建議您向心理諮詢師進行心理諮詢與**來調整,以免影響您的生活
我總是懷疑自己得了什麼病，出門上班也總是覺得自己家的門沒鎖好，我這是疑病症嗎，請問在廣州那裡**呢
9樓：wyy小王
可能是你太過於緊張什麼了，一些錢財的放好一點，出門就不會擔心了
10樓：匿名使用者
我哥的同學也這樣，他沒有去醫院，雖然影響到生活，但是他一直在克服，相信自己，
11樓：匯聚其屋
我也是，經常出了公司門老覺得忘記鎖了，可能是以前丟的東西太多了
12樓：韓若貞
這不是病
只是一種心理狀態
你放寬心，這是很正常的。
我偶爾也會這樣，記得又一次還從公司趕回家去確認了一下呢。
只是偶爾的精神狀態不好，要記得調理了哦。
放寬心，都會好起來的。
13樓：匿名使用者
強迫症 其實一般人都有輕微的強迫症 如果覺得實在嚴重 就去看看心理醫生
出門老是感覺門沒鎖是怎麼回事？
我經常剛下幾層樓就會覺得門沒鎖，出去的時候總會怕水電什麼的沒關好，我這是什麼病？
14樓：匿名使用者
哦，這是正常的反應，你以前肯定有門沒鎖，出去時水電沒關好的現象，俗話說吃一塹長一智，你現在就會老怕自己犯**病
15樓：墨鴉夕
輕微強迫症。 建議去看看心理醫生，其實也不算大毛病。
16樓：使勁
這不能歸屬bai
到強迫症du，因為強迫症是要求自己必zhi須把每件dao事情都確認無內誤再有下一步的行動容。
你的情況是出門之後才突然想起門沒鎖或者水電沒關，說明你的心裡在那個當下是一種放空，憑身體直覺做出行動和判斷，相隔一段時間之後，思維才能跟上身體的記憶，很明顯你處於極度腦疲勞狀態，腦疲勞的人行為和思想經常會不統一，要注意休息，多做一些讓自己能放鬆的事情，不要搞的那麼緊張。要注意適度的性生活、社交、應酬等等
17樓：藤蔓柚子
強迫症，努力控制住，習慣不去看就好了。
出門了總是擔心門沒鎖好，要反覆確認好多遍，可是心裡還是覺得沒有鎖好。我該怎麼辦啊？
18樓：匿名使用者
每次把門鎖好，對自己說，已經鎖好了，不要想啦，一定要說出來，我就是這樣，每次都管用^_^
19樓：1小蔥蔥
你這屬於強迫症的一種表現，最好的方法就是給自己一種暗示，一定鎖好了，強迫自己相信自己，過一段時間就好了！
20樓：匿名使用者
家裡有太多寶貝，可安裝遙控報警器，繫結手機的。
出門後總是感覺門沒鎖住，這是什麼病？
21樓：匿名使用者
這是強烈心理暗示，不能歸屬到強迫症，因為強迫症是要求自己必須把每件事情都確認無誤再有內下一步的行
容動。你的情況是出門之後才突然想起門沒鎖或者水電沒關，說明你的心裡在那個當下是一種放空，憑身體直覺做出行動和判斷，相隔一段時間之後，思維才能跟上身體的記憶，很明顯你處於極度腦疲勞狀態，腦疲勞的人行為和思想經常會不統一，要注意休息，多做一些讓自己能放鬆的事情，不要搞的那麼緊張。要注意適度的性生活、社交、應酬等等
22樓：匿名使用者
強迫症，嚴重的話去看看吧
23樓：可尋喵喵
或許有一定的心理因素，缺乏安全感的緣故，建議每次關門或停車之後在門口或者車門口稍微站一會兒，告訴自己門和窗戶已經關好了，然後再走，過一陣子就會好了
出門後總是覺得自己沒有鎖門！是不是有心理問題？
24樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
強迫症的臨床表現有哪些?
強迫症的臨床表現有哪些? 強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。
由於強迫症狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治慾望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫症劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。
(1)強迫觀念 表現為反覆而持久的觀念、思想、印象或衝動念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體症狀。強迫觀念可有下面幾種表現形式。
①強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反覆多次檢查確實無誤後才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反覆回憶，雖知毫無實際意義，但總是反覆回縈於腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。
如回憶已講過的話用詞、語氣是否恰當等；強迫聯想，當患者聽到、見到或想到某一事物時，就不由自主地聯想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見到有人抽菸就想到火災；強迫性窮思竭慮，患者對一些毫無現實意義的問題，總是無休止地思考下去，儘管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒有必要深究，但無法剋制。如天為什麼要下雨?人為什麼要吃飯?
地球為什麼是圓的?等等。
②強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意願，雖然這種相反的意願十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到衝向正在駛過的汽車等等。
③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能剋制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的汙染或細菌的侵襲等。
(2)強迫動作 又稱強迫行為。
①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院**員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以「傳染」到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。
於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反覆洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而採取的措施，如出門時反覆檢查門窗是否關好，寄信時反覆檢查信中的內容，看是否寫錯了字等等。
③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象徵性福禍凶吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④強迫計數：患者見到某些具體物件
(如電杆、臺階、汽車、牌照等)時，不可剋制地計數，如不計數，患者就會感到焦慮不安。
強迫症狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時較為嚴重。女性患者在月經期間，強迫症狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學習緊張時，強迫症狀可減輕。
25樓：言鋒語刺
思維強迫
對強迫思維不要「強迫」自己不想的觀點，我想這實際上就是不能以強迫對強迫，這應該是**強迫思維的總原則。
1、強迫症的反覆是正常的，所以，不要視其為洪水猛獸，應該坦然地接受它的挑戰！有的病友痊癒10年後，偶遇刺激因素，仍然**，你就可以理解了！症狀出現時，正是與自己進行個性鬥爭的最佳時機，雖然是一次痛苦，但也為你的改造提供了機會，所以，要充滿自信，樹立戰勝自己的信心！
症狀會在不知不覺中消失的！至於時間的長短，要看你鬥爭的信心和實踐的程度！
2、強迫症的發病機理和**模式都是類似的，表面上卻表現為各種各樣，細節更不可能完全一致！所以，你可以按照一般強迫症的**方式**，但必須結合自己，自己摸索出適合自己的模式和方法！即理論與實際相結合！
克服強迫思維及強迫觀念的辦法
強迫思維和強迫觀念是廣大病友很頭疼的問題，根據我的接觸，談一些經驗，希望對大家有幫助！
強迫思維其實是自己偶爾出現的，自己不希望出現的想法或觀念（一般人也會出現，但不會糾纏或一直想），越想控制它，越難以控制的情況。這種思維和觀念其實是一個人偶然的思維與自己的個性不可調和的產物，是一個矛盾，長期作用，形成惰性病理興奮灶，所以，很難克服！
其自我疏導**的關鍵：
在強迫思維出現時，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，「阿，我的症狀又來了，來就來吧，沒什麼大不了的」，適當疏導自己。不能過分看重它的存在，在此時，就要找出自己心中的關鍵問題，「我究竟擔心什麼，這種擔心有必要嗎？」（比如擔心自己思想不集中，越擔心越不集中！
自己有**的強迫觀念，越不想想，反而越控制不住！），為什麼我會產生這種想法？關鍵是自己個性所致，傳統的道德觀念過強，比如說，好多人出現和自己的長輩**的想法，十分自責，往往形成強迫思維，其實，這個時候，知道這是一種病態思維，自己可以說「想就想吧，沒什麼大不了的！
」，慢慢地你就會放鬆的，真正放鬆後，這種症狀會逐漸消失的！
強迫思維出現的時候，不要「強迫」自己不去想，否則，內心就會焦慮，越急，惰性興奮灶越強，症狀就越不容易克服！所以，需要放鬆，自我疏導，在自己疏導的同時，努力抓住自己的個性缺陷（每個人是不同的），只有逐步把焦點從克服症狀轉移到個性缺陷上，通過不斷的改造，你的症狀會自然消失的（就好象改造性格的副產品一樣消失，改造個性為主產品）！
強迫思維是不是容易克服，關鍵看自己同自己個性缺陷做鬥爭的決心和力度。很多人什麼道理都懂，為什麼老沒有效果，關鍵就是逃避現實，不願真正同自己進行鬥爭！多數是停留在嘴上，一碰到症狀出現時，一切決心都忘了，不斷退卻，這樣下去是沒有好結果的！
也就是說，認知方面沒有問題，而意志（行動）方面存在問題！而不能在實踐中改造自己的個性，強迫症的根是不容易除去的。
我最近總是擔心家裡的煤氣沒關，出門後又惹不住回家看，回家後又
蓋德 你好，看你的描述，老是覺得煤氣沒關或門沒關好是典型的強迫懷疑和強迫檢查的症狀。強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦 這種觀念或衝動 於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。如果你的症狀持續時間不長，對生活影響也不大，那還夠不上強迫症的標準。但如果有惡化的傾向，建議你還是儘早到專業機構進行 ...
總是擔心睡不著結果真的睡不著，總是擔心睡不著怎麼辦？
在家睡覺容易入睡,是因為在家你覺得有安全感,沒有什麼顧慮.在學校,你缺乏安全感.擔心和害怕,越是這樣,越不容易睡著.1.培養自己早點睡覺的習慣,不要等到別人都睡了,你還沒有睡.2.告訴自己,在學校和在家一樣安全,在學校有專門人看守宿舍,同時還有同宿舍的人做伴,還有什麼怕的呢.3.你已經長大,自己能夠...
我怎麼總是擔心很多事情，總是莫名其妙的擔心很多事情，要怎麼克服自己不去想
其實你多慮了，關心家人的安全當然是件好事，但不管什麼事就怕走極端。其實生活中會有許多我們連想都不願意想的事，一不小心想到心跳加速是很正常的事，不用擔心，這是人之常情。至於你的諸多擔心，我還是希望你能把心放寬，雖然我們生活中的危險是有的，但是我們真正遇上的比較大的危險是很少很少的，而且兩種不幸都發生在...