1樓：
這很正常，我也曾經歷過你這個時期，有兩點原因吧，1：你確實是基礎知識的掌握上沒有達到考試的要求，自然而然的對考試沒有信心。解決辦法：
總結考試中的錯題，弄會，爭取下次見到同型別的題能及時想到做題思路，我們老師當時就告訴我們弄個錯題本。 2：可能你很聰明，老師上課講的知識，你可能一下就聽懂了，但平時做題不多，導致考試的時候對先做什麼題，怎樣快速做題沒有太多的經驗，總之一句話要多做題，但不是什麼題都做，一套卷子要選擇性的做，到了後期，每套卷子上面都會有一些以前重複做過的題，如果你不熟練，那麼做一些，如果你很熟練，那麼跳過它，去做一些有挑戰的題。
個人看法，僅供參考。。。
2樓：風鈴草
這種現象在高三學生中普遍存在。想當初，我也是這麼過來的。我是08級畢業生，向我們那時候，教育改革，什麼都是新的。
茫然無措。看著每天成堆的試卷，頭都大了。特別是老實講的那些很多都不懂，那叫一個急啊。
就我個人而言，高三的學生一定要自己能放鬆心情，看見試卷，作業，不要太緊張，不要給自己太大壓力，心態好，才有精力去學習。做試卷的時候，如果條件允許，並不需要全部都做，根據個人情況針對性做題。平時可以聽一些愈加**，輕**。
放鬆心情
3樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒的心理老師，也快寒假了，如果這個問題一直都存在的，那讓孩子寒假參加幾次心理諮詢輔導吧，這種情況他自己很難調節的， 高三也沒有時間去研究調節這樣的問題的；心理狀態對高考成績的影響也是蠻大的，良好的心態帶來幾十分的成績都是可能的。
擔心只是表面症狀，肯定有它內在的根源的，如果他自己不知道內在的原因，只是外在的控制，這樣不但沒用，反而強化了擔心；讓學生空閒的時間打**和我們心理諮詢師交談一下，具體一些更容易分析的。
4樓：忍心讓我哭
其實這是你給予你自己的壓力，在考試的時候老覺得自己做不完，在這樣的情況下，，你最應該做的是如何放鬆你的心情。。。在你考試前深深吸一口氣，，，慢慢的吐氣。。。自然而然的人就放鬆。。。
在這樣的情況下你的壓力就減小了。。
5樓：夏落
你有沒有想過，當你這麼想的時候，別人也這麼想著呢。這樣一來，其實大家都一樣，這是一個階段下必經的心理過程。考試多怕什麼，時間真不夠又怎麼樣，重要的是要清楚自己的實力，如果你覺得自己在最後的高考中一定沒問題，那麼平常做的不夠好又有什麼好在意的呢。
而如果你對高考並沒有很大的把握，那也沒關係啊，誰知道那些考的好的人會不會混的沒你好呢。
送你一句話：大不了平淡一生嘛，沒什麼了不起的，每一個在當下看上去很重要的東西，都是對於人生很渺小的東西。
6樓：厚朴道士
找一大段時間，不看錶，自己去做一份卷子，看看用了多長時間。你肯定是信心不足。這樣能增強你的信心
7樓：匿名使用者
高考其實在中國的國情中佔有很大的比重，也可以說是決定人一生的一次考試。但是，生命中的考試又還有多少呢？沒有高考，沒有上過大學成才的人也比比皆是，又何須一定要此如此執著。
放下你心中的包袱，輕鬆去面對你生命中的高考。你明年的高考結束了，你的人生卻才剛剛起步，學會面對，學會放下！祝你好心情！
做好自己！
8樓：墨安燃
知識紮實為什麼還怕看不完呢，盡力去答就行了，不會的題就過，等把會的做完再研究，會的一定要拿到分，這就可以了。
9樓：匿名使用者
不夠就不夠，順著來，別在一個問題上考慮太多時間
10樓：匿名使用者
您好！山西陽光兒童青少年心理健康諮詢研究中心
那裡的諮詢師和心理老師們很專業且經驗豐富，類似的問題，他們有過好多成功的案例。還連續兩年承擔心理健康教育省級課題研究。像您出現的類似問題，他們可以通過諮詢和認知行為矯正，還有催眠等給幫助您。
歡迎前來諮詢瞭解。
11樓：江銘
正常的現象 以後就會慢慢調整過來
12樓：匿名使用者
強迫症狀，上網查查森田**，原因是焦慮，追求完美。
13樓：畢業**
其本質，你還是對自己沒信心
14樓：懶癌少女
這個比較難，去醫院吧
我是高三的學生了，，不知道該怎麼去考試，考試的時候心裡很慌，該怎麼解決，，，
15樓：fct前程似錦
高三是人生的分水嶺，雖說非常重要，但你要搞明白即使上完大學缺乏社會閱歷也是不行的！只有搞明白這一點你的思想才不至於感到壓力山大，所以說調整心態很重要，用一顆平常心去對待就可以了！建議你記住一句話萬事只要自己努力了，即使沒考上大學若干年後問心無愧就行了！
16樓：分享的知識最有用
多複習，你肚子裡有東西就不怕了
17樓：匿名使用者
平時努力認真的學習，考試時有一顆平常心，不過不能太鬆懈就可以了。祝好運。
18樓：崇代楣
不要太看重結果，放好心態，人要不死就有希望
19樓：手機使用者
慌是因為沒有知識，學到了自然不會慌
20樓：手機使用者
平常心對待，不就是一張廢紙嗎
心理諮詢記錄如何面對高考
21樓：果果林夕
不要把高考看成最重要的，儘量緩解高考在你心中的壓力，人生有許多出路，高考只是其中之一，說句實話，現在上大學，除非真的是專業知識非常突出做過專案或者參加過學術討論，一般的大學生出路真的很一般，這就是社會上為什麼那麼多人創業而放棄學業的原因
22樓：檸檬精小野獸
適度緊張，考試前深呼吸三次，加油
23樓：兜啊桃核核
平和心 都考完了 出路又不是上大學這一個
我是一名高三學生，平時數學成績不錯，老師也說我聰明，可一考試就做的特慢，總擔心前面做的不對，要看... 20
24樓：
放輕鬆，相信自己可以，別太緊張。我曾和你一樣，但是放輕鬆後，很快會寫完試卷並且效果不錯。還有什麼疑問請提出來，很樂意幫助你~希望對你有幫助
25樓：落月歸塵
去跟你老師說，讓他別老誇你，他一誇你，你就怕做了讓他失望的事，心理壓力就大了，瞻前顧後怎麼能學好，還不如隨心隨性的發揮。
真正的成績=實際考試成績+心理成績，祝你好運！
26樓：亥鬆桖
作為畢業班的初三生（差一個等級哈。)我和你的處境一模一樣。你還比我好點。
（我是語數英理化）五課皆催啊。催得我哭。我一直擔心前面題目寫錯怎麼樣。
有時候算好幾遍，時間就沒了，其實應該是畢業班，所以壓力大吧
27樓：匿名使用者
先把題目做完然後再檢查 就是這麼簡單 你強迫到時檢查多看兩遍比你這樣要快
28樓：煙雲追夢
相信自己，還有有時候第一感覺很重要，特別是考試的時候
29樓：崇叔
me too 你可以放輕鬆一點，
30樓：闖關東劇組
你這個不是強迫症
你這個是心裡問題，老師擔心自己做過的事情沒有做對你的心裡問題現在看來已經很嚴重了
建議去就進的心裡諮詢診所諮詢下
只要你能夠有效的得到**相信你能走出來的
不然你的病情會進一步加深
31樓：多了好多
不會的或者不肯定地圈著，最後做。平時的小測就是不要回頭檢查，分低就低，低幾次就長記性了，又不是高考，回過頭來總結愛錯的地方，不要把目光放在眼下！加油！！
相信你最後一定會有好成績！
32樓：熊熊鶯韻
壓力大！心態放開點，上學不是為了考試，為考試而上學那完全沒必要在上學了。就算高考你考700多分，到大學之後誰在乎！
選個好專業，學點實在的技術到哪都不會愁沒工作的。現在是靠技術而不靠學歷吃飯的時代。
33樓：匿名使用者
其實就是一種自信心的問題，因為肚子裡的料不多，所以就不夠自信。想要改變就是充實自己，相信自己。
34樓：蓮殞繽紛
一遍過，不確定的標記，不會的標記。
35樓：
一個辦法，你以後考試的時候不再檢查前面的，做不做不是你決定的嗎，一次次的這樣一直做，慢慢就改過來了，要自信！平時你做作業的時候也檢查嗎？平時怎麼做考試就怎麼做
36樓：籍口de路口
其實這種問題很常見 讀題的時候不要分神 不要想著回來再慢慢看 一次性想全 當心理不放心時 就可以給自己一個充分的理由「我因為剛才做題時想到xx步驟，所以肯定是這個答案 所以我不用再看一遍」
37樓：我壞但不帥
不要太在乎考試，考試不是學習的主要目的，放輕鬆一點，相信你可以成功突破自己的。
38樓：小m餓了
我在做家教的，建議你還是放鬆些吧，平常心撒~~要知道現在的考試是重結果，所以為了成績還是掌握點考試技巧，速度加質量，為了分數能寫多少寫多少。要不高考就真的悲劇了。會做的題沒時間做是最讓人鬱悶的。
高三學生如何正確分析考試的分數
39樓：匿名使用者
要讀懂自己分數中所包含的有用資訊，又要能夠及時消除分數所帶來的負面影響。例如：有些同學越考越好，但是，越來越怕考試，擔心下次分數不如以前，這時要多從主觀上認識分數，看到這是自己能力提高的結果；反之，成績下滑時，多從客觀上分析分數，找出錯誤的價值，這對穩定情緒很有幫助，注意一下四個方面：
首先，分數是個很好的檢驗，通過分數我們可以確定是否偏科；並且一定要及早採取措施來提高偏科的成績。
其次，它可以幫助確定學科的盲點，即經常丟分的地方，就說明這部分內容你掌握的不紮實，你需要把它作為知識盲點去學習和鞏固，然後堅持每天解決一個盲點問題，持續一段時間之後就會發現，真正困擾你的問題變得很少了；
第三，從分數確定答題策略：
1）時間計劃：有的同學總是不能在規定的時間內把題做完，分數不高不是因為不會做或是做不對，而是由於做不完，所以時間分配就成了困擾該生的一個大問題，存在這類問題的同學要注意，每次考試都要做提前的安排，合理分配每種題型所需時間；
2）難易程度：難易程度的安排也很重要，切記要先做容易題，後做難題，如果看了半天還是沒有思路，就要甩題了。當然這也是需要講究技巧的，一定不要盲目的空白甩題，具體的做法將在後面的內容中進行共同**；
第四，確定答題技術缺陷：如果解題思路很正確但卻總是拿不到滿分，這就需要對答題技巧進行修正了；
總之，面對分數時，思考不應該僅僅停留在數字大小表面，而是要試圖從中得到更多的資訊，找到干擾成績提高的各種因素，將其一一解決掉，最終實現提高成績的目的。
40樓：百度使用者
隨著各地高三總複習的和高考的逐步臨近，各種考試開始變得越來越頻繁了。分數成為讓考生們今日歡喜明日憂的一個重要因素，因此，家長和考生要學會如何能夠正確對待考試分數。既要讀懂自己分數中所包含的有用資訊，又要能夠及時消除分數所帶來的負面影響。
例如：有些同學越考越好，但是，越來越怕考試，擔心下次分數不如以前，這時要多從主觀上認識分數，看到這是自己能力提高的結果；反之，成績下滑時，多從客觀上分析分數，找出錯誤的價值，這對穩定情緒很有幫助。
首先，分數是個很好的檢驗，通過分數我們可以確定是否偏科；並且一定要及早採取措施來提高偏科的成績。
其次，它可以幫助確定學科的盲點，即經常丟分的地方，就說明這部分內容你掌握的不紮實，你需要把它作為知識盲點去學習和鞏固，然後堅持每天解決一個盲點問題，持續一段時間之後就會發現，真正困擾你的問題變得很少了；
第三，從分數確定答題策略：
1）時間計劃：有的同學總是不能在規定的時間內把題做完，分數不高不是因為不會做或是做不對，而是由於做不完，所以時間分配就成了困擾該生的一個大問題，存在這類問題的同學要注意，每次考試都要做提前的安排，合理分配每種題型所需時間；
2）難易程度：難易程度的安排也很重要，切記要先做容易題，後做難題，如果看了半天還是沒有思路，就要甩題了。當然這也是需要講究技巧的，一定不要盲目的空白甩題，具體的做法我們將在後面的內容中進行共同**；
第四，確定答題技術缺陷：如果解題思路很正確但卻總是拿不到滿分，這就需要對答題技巧進行修正了；
總之，面對分數時，我們的思考不應該僅僅停留在數字大小表面，而是要試圖從中得到更多的資訊，找到干擾我們成績提高的各種因素，將其一一解決掉，最終實現提高成績的目的。
心理諮詢師的報考資格及考試流程是怎樣的
超職教育河北 心理諮詢師考試內容 理論部分 1 普通心理學 2 社會心理學 3 發展心理學 4 異常心理學 5 健康心理學 6 心理測量學 7 諮詢心理學 技能操作部分 1 心理診斷技能 2 心理諮詢技能 3 心理測驗技能 心理諮詢師怎麼考 心理諮詢師的考試是不支援個人直接申請報名的，必須要向的授權...
你好，我是剛剛通過的心理諮詢師考試，但是沒有一點經驗。求助怎樣才能成長到能幫人做諮詢
在大城市找機構做實習吧！其他都是浮雲 短時間是不要想賺到錢了，用其他工作養著先，堅持夢想，但道路很曲折啊！ 家園 取得心理諮詢師的資格證書，只是一個開始的基礎，要成長為一名合格的心理諮詢師還有很長的一段路要走。可以分幾步 一是多看相關的書，各種 各位大師及各種案例的書。二是多參加一些成長學習小組，在...
我是份畢業的學生，山西的，學心理諮詢的，想專升本，不知道有哪些學校可以考
建議，如果有這個想法那就去做，給自己個機會，升本絕不會讓你後悔的，改變命運 氣勢專升本報一般的基礎 衝刺班就可以了，語文全靠背，英語跟著老師課上走，計算機程式設計多問老師，多專研，多練題，自覺 主動 堅持，相信你一定會成功！加油！馬上四月份就考了，快報班學習！至於學校的選擇等你分數出來了再選，你可以...