1樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~
明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美
人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天
祝你天天開心 事事順利！！！
2樓：匿名使用者
發洩方式很多，比如說到一個沒人的湖邊大聲的吶喊，或者去健身房拼命健身用力打沙袋等等等等，我人是不建議喝酒消愁的，因為喝多了自己又難受還很傷身體，發洩方式一定要選對，不要太極端
3樓：德珠星
一般的話我就去吃吃東西逛逛街，唱唱歌啊，就好了
心情不好時候怎樣發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
賞代桃己蓉 心情不好，發洩心情適度是基本的健康原則。發洩心情要注意保持自我的安全，要不注意不影響他人的權力和利益，建議你結合自己的特長，拿出你最有特長被身邊人事接受和認可的行為來發洩。假設您的唱歌特別好，那麼就去一個合適的地方及時歌唱，獲取自己和別人的讚許，哪怕多唱一倍的時間，只要自己的經濟可以接受...
心情無緣無故不好的時候，你們都是怎麼發洩的
回憶 做高強度運動比如 t25 insanity 或者hit tabata 感覺心臟要從嗓子裡蹦出來一樣，心情就會逐漸變好。 沉夜孤星 我可能比較奇葩，我喜歡買一杯奶茶之類的，找個沒人的地方，對著管子拼命吹，聲音越大越好。 蕭紅棉 喝咖啡，越苦越好，冰淬取冰美式換著來，反正不加糖也不加奶，喝下去後感...
心情不好的時候要用什么辦法，心情不好的時候要用什麼辦法？
一 昇華法 也叫積極法 就是往事情好的一面想 二 放鬆。找個安靜的地方 但要注意安全 享受一下大自然，呼吸自然的空氣 三 寫日記。把不開心的事寫下來，記下它的原委，又該怎麼解決。四 傾訴。找個值得信的朋友，說出來，發洩發洩。五 聽歌。聽點歡快的歌。總之，要冷靜的處理，別傷著自己的身體。那樣太不值了。...