1樓：李湉卉
最好是不要拿女友發脾氣，如果她陪在你身邊的話。。因為這個時候她也很著急。看著你不開心，她也會不開心的。。。
2樓：匿名使用者
我不開心的時候,喜歡一個人靜靜.當然在靜的時候會想很多事情.過一段時間就好了.
有的男人不開心時喜歡喝酒來發洩,有的喜歡唱歌來發洩,總之是不一樣的,至於喜不喜歡女友陪在身邊,還要了解他才知道,我喜歡我女人也靜靜在陪在我身邊.當我靜過後會抱抱她.
3樓：媚影芭比
情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。
4樓：會在一起的
那要看是什麼樣的男人
如果他真的那麼愛你的話
就不會把火發到你身上
一般在他心情不好的時候都習慣和朋友在一起那是真的有些男人間的事還是兄弟在一起說比較好
所以、那個時候就給他自己的空間
等心情恢復了就好了。
5樓：匿名使用者
抽菸 喝酒 打牌 鬥毆 滋事....但是我覺得沉默最難受也最有味道.....個人見解
6樓：匿名使用者
陪他去看個電影（電影院），陪他去洗個澡，幫他搓背
7樓：命如微塵
恩 ，不喜歡，喜歡抽菸！
8樓：匿名使用者
喜歡找朋友喝點兒酒
然後去泡個澡
9樓：匿名使用者
打拳 抽眼，上cs射人
心情不好的時候，怎麼發洩？
10樓：富察運旺虞雀
很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢。
下邊就是發洩方法：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
11樓：支瑜應文瑞
莪唯一心情卟好的時候.總覺得做什麼事總是很委屈.但是莪唯一能解決的就是讓自己痛快的哭一場,然後就好了
12樓：馮人扶秀蘭
盡情發瀉吧，去一個隱密的地放盡情哭，傻笑，做平時不敢做的事，在這時的時間是屬於你的．想怎樣就怎樣．
13樓：勢雪夙冷亦
拿某種遊戲當成發洩的物件,
或者在樓頂上大聲的喊叫,
還可以和一群朋友盡情的玩一次當作發洩,
14樓：勇懿佟欣然
你是男生就學我：去玩遊戲~~打得敵人血肉橫飛~~最好是抗日的遊戲~~
是女生嘛…………
去吃東西~~逛商場~~狂吃狂買~~至到花的身上只剩下回家打車的錢~~
15樓：清水汲芮優
你可以試一試下面的方法之一：1、放聲大哭;2、猛睡，能睡多久就多久，越長越好；3、放聲大喊，放聲大叫，最好站在比較高的位置，例如山頂。4、放開嗓子，大聲的唱歌；5、寫日記，把你不痛快的原因通通寫出來。
6、傾訴釋放。如果你願意，可以向你信賴的朋友傾訴你心中的痛苦與煩惱。
16樓：厚致繁華
昇華法、自我安慰法、自我暗示法、心理換位法
17樓：逯化胡景曜
找幾個天天一起的朋友,
然後出去,好好得開一次玩笑,
一次性開個夠,
笑個夠,
在大馬路上尖叫.
18樓：閻以雲南蓮
人心情不好的時候最好不要大吃或大喝，如果您心情不好的時候吃在不好在吃身體會受不了的了。
心情不好的想發洩可以試試
深呼吸然後在吐氣，還有可以聽聽旋律優美的**或是玩玩電子遊戲
，看看喜劇片，和最好的朋友敘述一下。
19樓：後竹青堅君
有兩類方法：一是採取發洩的方式來排解心中的壞心情，比如打打牆壁啊，打打門啊（記住得是結實的門，我就打壞過），找個地方大叫或者大哭，還或者把不爽的事人，用話敘述出來。到那時就不大鬱悶了
還有種是尋找安慰的方法，主要是找個願意聽你傾訴的朋友，讓你把不滿和憤懣發洩出來之後再讓他好好安慰你，你心情自然會慢慢好起來的。。。想開點，人生就這麼長，煩惱一天是一天，開心一天是一天，何不開開心心過每一天呢？
20樓：霍興有藺卿
每個人都會有心情不好的時候
你可以散散心,找人訴訴苦,想想自己平常都喜歡乾點什麼..
你這個問題我覺得其實你自己已經有答案了吧
而且每個人的方法都是不一樣的
也許不一定適合你
我覺得不如你放開自己的心
不要逼自己去想些不開心的事,也不要逼自己去遺忘什麼越是想遺忘什麼,反而會記的更牢
不如讓自己開心點
心情放輕鬆點,你對事情的看法也會不一樣
一個人要學會放棄,不要讓自己拿很多的東西,這樣你會..
不管什麼事情都是有兩面性的,有好的一面也有壞的一面那你幹嘛不往好的一面想想呢??
21樓：終周允易真
找個安靜的地方
大聲吼出來~~~
很有用的
還可以叫幾個知心朋友訴說
很有效啊
祝:身體健康
22樓：燕涉泉訪波
大聲喊一聲，會輕鬆好多。
23樓：敬復項秀妮
上街購物，買東西~！
24樓：齊乃溫沛白
找好姐妹去喝點啤酒。
25樓：巨集邃邵凝思
玩遊戲機
特別是那種暴力的
26樓：乘正貳卉
找最好的朋友出去唱歌,唱一宿,
27樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
28樓：碩夢豆河靈
如果天天如此，分析清楚是什麼原因，還是解決不了，分手反而不是為一個好辦法，心情不好的時候吃好吃的東西，試試看！
29樓：甕源諶夜春
不傷害別人的辦法！去空曠的郊外！大聲的喊叫！
30樓：貝墨徹邱庚
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~
人心情不好的時候為什麼總喜歡聽歌
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