1樓：守幻
很多女生心情不好的時候都會拼命的吃東西，你和我一樣啊，說不定是因為吃糖可以讓你潛意識覺得快樂吧，還有我總覺得吃東西可以暫時忘記煩惱，特別是甜的。。。呵呵
2樓：血刺節奏vl陥
聽說是可以的，因為我的 同學心情不好的時候他就吃糖，他說吃了糖後心情就好多啦！也許甜的東西能興奮人的神經，使人開心。 不過糖吃多啦沒有好處哦!小心蛀牙哦！
心情不好的時候，吃糖可以讓心情變好麼？
3樓：愛開箱
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情
4樓：酆雨燕稱林
可以啊..我經常就是用這種方法..任何甜食都可以..據科學家分析甜食裡面能釋放一中使人心情變得愉悅的物質...巧克力更好...巧克力更能使人放鬆....
除此之外....我建議你在心情不好的時候..除了運動聽歌等一些辦法外...你還可以喝雪碧...那種泡沫在口腔釋放的感覺也能使人的心情變好（注意是冰雪碧）
.....你可以嘗試嘗試..
心情不好時吃糖真的有幫助嗎？
5樓：喜歡吃瓜八卦的我
我覺得心情不好的時候吃糖應該會有幫助吧，因為我見很多人心情不好的時候都會想著吃糖或者吃比較甜一點的東西。有人也說過甜點可以讓你開心起來，那麼甜點裡面最多的成分是什麼呢？那樣就是糖分了。
這是我覺得會有那麼多人說，其實甜的東西可以讓人心情變好起來，肯定是有原因的呀，還有很多人也都會覺得挺有效的，所以說我覺得，心情不好的時候吃糖應該是對心情恢復應該是有幫助的。
還有，如果是男生的話，也可以試著吃糖，不要覺得一個大男人吃糖會很彆扭很娘，其實沒有什麼大不了的呀。男生為什麼就不可以吃糖啊？我覺得不要管別人怎麼說，而且你自己也不要覺得，吃糖很娘，可以試著吃一顆糖，讓自己心情變好，那比什麼都要強。
6樓：唯我毒美
心情不好時，吃糖對我來說是有幫助，可能因為我是一個愛吃甜的人，所以，平時不開心的時候，我吃糖心情會好一點，有利於我心情保持寧靜，還是有一點幫助的。
比如說，今天掉了錢心情不好，比如說，今天和男朋友吵架了，比如說今天做錯了捱罵了，比如說不小心踩了狗屎等等這些不太如意的事情，都會讓我覺得心情有點鬱悶，這個時候吃顆糖，就覺得有了安慰，心情好多了。所以，我很喜歡在包包裡備著糖，不開心時就嚼兩顆。
當然，如果是發生了什麼重大的事情，比如說失戀了，比如說親人離世，比如說自己得了重病等等，我想吃再多的糖也不能讓我心情變得好起來，糖還沒那麼神奇的作用。糖對於我來說，只是起到了一個緩解的作用。
其實，我覺得，人生在世，很多時候都會有不如意的事情，每個人都有緩解自己心情的方式，比如說有些人是通過運動來緩解壓力，比如說有些人是通過唱歌來使自己心情愉悅，而我呢，比較懶，喜歡吃糖來舒緩心情。總之呢，就是每個人都有適合自己放鬆的方法，每一種方法都是好的，只要對自己有用。
所以，我覺得，如果你不確定吃糖對心情有沒有幫助，你可以自己嘗試一下的，只有你試過了才知道有沒有用，因為別人不是你，這世上沒有一種減壓方法是適合所有人的。有沒有用不是別人說了算，重點是你自己的體驗。
7樓：sunny的雪千尋
有幫助。通常來說心情不好是由多方面原因導致的，會讓人覺得情緒低落，周圍一切都是不美好的存在，天空不再蔚藍，鳥兒也不再歌唱。有很多煩躁的想法冒出來，心浮氣躁，做事情無法集中注意力。
反正心情不好是一件很負能量的事情，我們要學會自我調整，而這時候吃一顆糖是十分簡便而又有用的辦法。
網上有一句廣為流傳的心靈雞湯是這麼說的，不開心的時候就吃一顆糖，告訴自己這個世界是甜的。我一直信服這句話，覺得很有道理。糖是一種很神奇的存在，它有精美的包裝，有香甜的味道，讓人看起來賞心悅目，品嚐起來更是覺得芬芳甘甜。
剝開放入口中，絲絲甜沁綻放出來，讓所有不好的心情一掃而光，只有脣齒留香。味蕾受到甘甜的影響，注意力也會隨之轉移，使人能從不快中迅速走出來。
而另一方面從糖的配料中來看，主要是葡萄糖，果糖，甜蜜素，甜味劑等。這些東西都是比較甘緩平補的成分，深入人體的脾經，而脾是一個主宰運化的器官，脾臟執行得順利，人體的氣血也就會疏通，心情自然就會好。所以啊，心情不好的時候就吃糖果，補補脾胃，讓氣血執行通順，不去理會那些難過的事情。
其實人的心情是靠自己調整的，不要老是陷入一些負能量之中，把自己的身體和心情照顧好才能有精力做更多有價值有意義的事情。如果真的有什麼難受的事讓自己心情不好，糖果是一個好幫手，把甜蜜留在脣舌之間，然後依然可以仰望星空，讓自己滿血復活。
8樓：ccll麗麗
每個人都有心情不好的時候，心情不好的時候吃糖對我來說真的有幫助。
心情不好的時候，吃個糖，告訴自己，生活是甜的。一顆糖，甜到心窩裡，不管你有多麼的難受，多麼的心塞，多麼的無助，也許你吃了糖，你會發現，糖是甜的，生活也應該是甜的，每個困境都是上天給我們的歷練，只要我們咬破牙關，總會有辦法解決，當事情解決的時候，你會發現世界都是甜的，痛苦也是甜的，一切痛苦最終都會解脫，得到解決辦法。
吃糖為什麼會令我感到開心呢？因為現實中的苦難與糖給予我們的美好形成鮮明的對比，心情不好，生活遭遇瓶頸，不要失望，不要難過，人生難免會有磕磕碰碰，遇到困難的時候，不氣餒，不放棄，吃個糖，告訴自己，一切都會好起來的。
我有一次心情不好，因為和我的宿友因為意見不和吵架時，我生著悶氣，不跟宿友講話。坐在椅子上思考問題，剛巧桌子上有一個糖，拿起來就吃了，那糖真的很甜很甜，他讓我想起了我和宿友每天去上課，每天去吃飯，每天回宿舍的場景，那時候我們笑的多開心，那個時候我們充滿歡笑，沒有爭吵，每天開開心心的生活，但是如今因為一點小事，就吵架了，真的是很不值得，在經過一番心裡掙扎後，我決定邁出我的一大步，開啟心扉的找他談一談，把矛盾說開，所以我晚上找我宿友談了談，把矛盾說開了。
所以說心情不好吃糖真的是很有幫助，不僅能幫助你緩解痛苦，還能讓你靜下心來思考問題。
9樓：是joy呀呀
這種事要仁者見仁智者見智了，可能有的人就心情不好的時候吃糖，會變得高興起來，但是有的人就不會這樣，可能越吃糖心裡還越難受呢。反正我就屬於當心情不好的時候吃糖，沒有任何的幫助。
說實話，誰都有個心情不好的時候，這個時候會有很多的排解方式，比如說去跑步啊，或者是大喊大叫，再者是食物。當然吃糖也算是一種方式，其實要說吃糖真的能緩解心情嗎？我覺得，還是可以的。
可能有些人覺得自己內心很苦的時候吃顆糖，他的嘴裡是甜的，一直就甜到了心裡，可能會因此緩解一下。
可能有的人會說我吃他沒有幫助啊，我越吃心裡就越難受，但是那也只是因人而異可能，你吃在嘴裡吃的特別多的糖，想讓自己能夠緩解一下心情，反而是越吃糖越苦，導致自己越吃糖，心裡反而越傷心難過了。
我相信吃糖可能真的對自己的心情緩解有幫助，因為我同學就有這樣的，她傷心過的事，不高興的時候就會嘴裡嚼顆糖，吃完一顆糖，那些事情就緩解的差不多了，心情也會好多了，我看過她這樣的情況，所以還是瞭解的。所以吃糖是有幫助的，只不過是，幫助了一些人而已，沒有幫助全部的人。
所以如果你心情不好的時候，可以在那吃一顆糖，看能不能緩解自己的心情，可能就真的隨著糖的甜在嘴裡化開，讓自己的心情變得更好了呢。
吃糖吃多了有什麼不好？
10樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
11樓：花花的小花花
容易長痘，容易變胖，希望對您有所幫助
12樓：數蠶科技
會胖會胖會胖
對牙不好
易衰老希望能幫助到你。
13樓：
喜歡吃，沒事、、、。
心情不好吃糖好不好
14樓：匿名使用者
德國營養學家表示，吃巧克力可以使人感到心情愉快，這是由於巧克力在大腦中釋放複合胺的緣故。複合胺由色氨酸形成，人體自身無法制造，只能依靠從外界攝入的食物。巧克力本身色氨酸含量並不高，但它含有大量的糖，可以引發胰島素的生成。
胰島素確保糖分進入細胞中，留下來的色氨酸進入大腦，被合成為複合胺。當複合胺停留在腦神經鍵中就會對人的情緒產生積極的影響。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能達到這一效果，幫人趕走沮喪情緒。
吃點零食煥發精神
零食和情緒之間聯絡緊密，不少甜食令人的精神進入最佳狀態。如巧克力有助於體內產生兩種使心情愉快的荷爾蒙，失戀或疲倦的時候可吃塊巧克力。
糖果裡的單糖和麵包裡的多糖都能促使大腦分泌一種化學物質，這種化學物質能幫助人們平衡、使人更易入睡，並能減輕人們對痛楚的敏感。此外，當你感到緊張、易怒、抑鬱時，吃點橘子和葡萄，也能改善不良情緒。
使人快樂的食物
綜合國際醫學界的許多研究報告顯示，有些食物會讓人吃了快樂而健康，因為它們含有抗鬱物質！
深水魚：研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當做主食，無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。
哈佛大學的研究報告指出，魚油中的omega-3脂肪酸，有常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，即能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級**，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂鬱的情形。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早發性疾呆等。
研究也發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後，都無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。
研究人員推論，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，造成抑鬱症出現。
櫻桃：美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質，可以降低發炎。密大的科學家們認為，吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林更有效。
另有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。
大蒜：德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜丸之後，感覺不疲倦、不焦慮、不容易發怒。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維他命b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
低脂牛奶：紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片3個月之後，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶正是鈣的最佳**。
雞肉：英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反映覺得精神很好、思緒更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富**有雞肉、海鮮、全穀類等。
全麥麵包：麻省理工學院的朱蒂絲?渥特曼博士表示，吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，它們所含有的微量礦物質如硒，能提高情緒，有如抗憂鬱劑。
吃什麼食物可以使人快樂？
答案：有些食物的確能夠改變人們的心理壓力，影響睡眠，從而使人產生愉悅或者煩躁兩種截然不同的效果。我們分別把它們稱為「低壓力食品」和「高壓力食品」。
高壓力食品
過量的咖啡：雖然咖啡有舒緩身心的作用，然而，喝太多的咖啡卻容易導致失眠和胃痛，由此產生的頭痛現象更是無法避免。因此，請您不要一天喝兩杯以上的咖啡。
多油脂的食物：多油脂的食物不容易消化，它們往往要在胃腸道里呆5～7小時，並將血液集中到胃腸道，這就很容易使人感覺疲乏和煩躁。
容易產氣的蔬菜：如甘藍芽、花椰菜、菜豆、黃豆等。
甜食：甜食容易讓人在短時間內亢奮，隨之而來的感覺卻是疲倦。
低壓力食品
高複合碳水化合物：包括全麥麵包、穀類、蔬菜、水果、低脂酸奶等。這些食物易消化，短時間內就能為身體提供能量。麵包需要1～3小時，水果只要30多分鐘即可消化完畢。
高蛋白食物：如去皮雞肉、瘦牛肉、魚等富含氨基酸的食物。
不含咖啡的飲料：如橙汁、牛奶、礦泉水等。
富含b族維生素的食品：此類食品可以促進腎上腺分泌抗壓力激素。堅果、豆莢、深綠葉的蔬菜、牛奶等都富含b族維生素。
能消食順氣的食品：啤酒、山楂、玫瑰花、蘿蔔、橘子、蓮藕等能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用，常吃會使人心情舒暢。
為什麼心情不好想吃甜品？
大腦需要穩定充足的營養，要想心情好，就要注意營養吸收。因為大腦控制情緒，而大腦和身體其他器官一樣，都需要定期供給充足營養，基本是穩定的葡萄糖 而這些葡萄糖最好是來自碳水化合物其中的澱粉，以少吃多餐來維持，並不是長時間不進食然後突然大吃一餐來維持。人體水分必須充足，健康腦部及人體一定要水分充足。每天應...
表示心情很不好的成語有什麼，形容心情不好的成語有哪些？
傷心落淚 欲哭無淚 失聲痛哭 泣不成聲 潸然淚下 無精打采 顧慮重重 憂愁不安 劍王牙 垂頭喪氣 chu t u s ng q 釋義 垂頭 耷拉著腦袋 喪氣 失去志氣 情緒低落。耷拉著腦袋 有氣無力。形容失意懊喪的樣子。語出 唐 韓愈 送窮文 主人於是垂頭喪氣 上手稱謝。正音 喪 不能讀作 s n ...
心情不好怎麼辦有什麼辦法調整，心情不好怎麼辦 怎麼調節
當自己心情不好時，可以結合自己的喜好選擇以下的方法 1.多與人交流，和自己認為能說的人說說，在你與人交流時你會得到許多啟發，讓自己的心情好起來。2.自我調整，正確面對自己的現實，正確看待自己，不過分的攀比，不過分的要求自己，保持平和的心態。遇到不順心的事，多想想好的方面，因為事事都會有利有弊。3.讓...