1樓：癮大技術差
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
2二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。
我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
3三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
4四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。
對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
2樓：我是腐女雙子
你可以問問他的朋友，找找他失落的原因，然後對症下藥。
3樓：匿名使用者
男生也需要愛和安慰！關心他！
4樓：無xin捻
陪著他安靜安靜就好。。
當男人情緒低落的時候，女人應該怎麼做？
5樓：淘氣的大象寶寶
男人總會
有情緒低落的時候，他們雖然在外人看來很正常，但是在最親密的人面前總會露出痕跡，所以在男人脆弱的時候，你不要做一個什麼都幫不來的女性，因為這樣會讓人很無奈。
男人也是需要關心的，在他們最脆弱的時候，女人能夠有愛來感化他們，會是一個不錯的選擇。如果是平時性格比較剛的男性的話，他們在情緒低落的時候，不想讓別人看到自己最脆弱的一面，所以女人在這個時候最好讓他們在自己的世界裡面靜一靜，也許他們想通了就會自己走出來了，對於這部分男人來說，安靜的空間才是最好的選擇。
有的男人平時看起來大大咧咧，說話十分幽默，好像什麼困難也打不倒他們，這部分的男人其實內心是十分脆弱的，他們也會有想要別人關心的時候，對於這部分男人，女人可能選擇傾聽他們的委屈，然後適當的鼓勵他們，讓他們再一次變得毫無顧慮。
如果是平時比較安靜，然後看上去比較成熟的這類男生的話，在他情緒低落的時候，你可以適當的去幫助他，只有這樣他才會逐漸感受到周圍的氛圍，知道原來不是自己一個人在遭受這樣的苦楚。他們雖然平時十分成熟，什麼事情都自己解決，但是他們的內心卻有很多委屈，無法找人訴說，作為他身邊的女人，選擇仔細聆聽就是最好的選擇。
6樓：匿名使用者
人的情緒總是在起伏波動的，有情緒高昂的時候，自然也少不了情緒低落的一刻。如果男人情緒低落，女人應該怎麼做才能幫到男人？
第一，女人用溫柔的臂膀擁住男人，靜靜地陪伴就好。很多時候再多的言語也比不上安靜的擁抱，用心去撫慰心，效果是最好的。
第二，帶男人到大自然中，去看看湖光山色，看看大海霞光。大自然中有無數壯麗開闊的美景，當心胸開啟擁抱大自然的時候，什麼樣低落的情緒都會化為烏有。
第三，用女性的溫柔去化解。正所謂百鍊鋼化作繞指柔。女性最強大的力量就是溫柔的力量，當男人疲憊了，女性特有的溫柔就化作了靜謐的港灣，能夠迅速的化解男人的低落，讓男人重新奮起鬥志。
7樓：匿名使用者
首先，女人要做的是給男人時間讓他靜靜的待著。
其次，女人可以主動的替他做些事情，但一定要做到默默無聞，不然的話會給他造成額外的心理負擔，會讓他覺得你在可憐他。
第三，可以做些讓他身心愉悅的事情，比如給她做頓可口的飯菜或看場電影，轉移他的注意力，才是女人該做的事情。
最後要給他安慰，如果他主動找你來談心，你就認真的聽他說完，就算幫不上忙，聽他傾訴，也是一種放鬆。
8樓：螞蟻背大象
你好，很高興回答你的問題。
我每次難過情緒低落的時候，我物件都會逗我開心，然後再誘導我把不開心難過的事情說出來，她給我開導一下，瞬間好情緒就上來了。
如果心裡堵的，總會心情不好情緒低落。我們每個人都在所難免會有情緒低落的時候。在這種情況下，就需要你愛的女人，來安慰你，逗你開心，把所有的不愉快都通通趕走。
當然最好的方式就是自己管理好自己的情緒，在家人面前永遠要充滿激情和陽光。
希望對你有所幫助，謝謝。
最後祝你生活愉快。
9樓：逍遙魚好
然後男人情緒低落的時候，應該好好的鼓勵鼓勵他。當然也不能嘰嘰喳喳在他耳朵旁嘮嘮叨叨。有時候人都是需要獨處的。
因為有的事情需要他自己想清楚，作為男人肯定不會把自己的煩惱和家人和妻子說。這個時候我們要做的就是給他一個獨處的空間。如果他能夠想明白，自然會和你說。
可能會硬扛。這個時候我們可以給他。你在青春的美一個熱烈的擁抱。
男人他有堅強的時候，也有軟弱的時候。那麼作為她最親近的人要學會了解。可以給他支援，可以給他聊聊，我問問。
如果自己也解決不了的話。那只有我，只有精神上的支援。在他豔輝的時候給他留一盞燈，不管多晚。
夜深人靜的時候給她準備。一碗熱騰騰的麵條。一杯溫溫的牛奶。
都能表達你的愛意。有時候女人柔弱的肩膀也能給男人依靠。
10樓：匿名使用者
男人情緒低落時，女人應該首先安靜，不要喋喋不休，讓男人在安靜的環境中思考。女人要照顧好男人的生活，讓他吃上可口的飯菜。這時安靜溫柔的女人是男人身後的一堵牆，讓他感到有依靠，讓他感到家是避風的港灣。
如果可以，直接或間接瞭解男人情緒低落的原因，有針對性地開解。女人此時一定要鎮定、堅強，處變不驚，才能取得男人的信任，才能讓他放下煩惱。
11樓：琉璃
男人情緒低落的時候，女人就不要去打擾她，給他一個空間和時間，讓他自己去緩解去安靜，思考一下，不要在旁邊沒完沒了的說個不停，男人特別討厭那種絮絮叨叨的女人，你就安靜的去做自己的事情，讓對方去冷靜到思考就完了
12樓：匿名使用者
在男生情緒低落的時候，女生應該鼓勵他。首先在言語上應該對他大力支援，但他知道他在這個家的位置很重要，有了他才有家庭的和睦美滿，不要對他尖酸刻薄，挖苦他。在飲食上多做一些他喜歡吃的食物。
讓他知道家庭是他的堅實後盾。在身體方面要多加關心她。對身體有害的食物少吃。
13樓：
男生情緒低落時，作為女生最好保持沉默在旁邊靜靜陪伴，不要喋喋不休，那樣只會造成他的困擾。可以給他一個擁抱，鼓勵安慰他。為了顯出你注意到他的情緒變化了，可以偶爾扭過頭看看他，不要緊盯著看，四目相對的時候給一個深情且友好的微笑:
）你願意的話，幫他倒杯茶放在那裡，等他想告訴你的時候自然會跟你敞開心扉，別急，這樣的等待不會太久。
14樓：匿名使用者
我因為塔因為當男人情緒低落時，女人應該用她的溫柔的一面，以及給予體貼或者給予安撫，因為女人以她的柔諸城，所以說他可以給男人的一定的關懷，一致關心
15樓：東城盼丶
不管男人女人都有情緒低落的時候，但是男人情緒低落的時候一般比較少，如果你的男人情緒低落了，並且你發現了，恭喜你，至少你已經察覺到了，並且希望他好起來，作為女人，我想你可以這樣做：
如果他剛下班回來，你可以接過他的東西，並且給他一個擁抱，一個親吻，說句親愛的，辛苦啦，飯已經做好啦，你收拾下，馬上就可以吃飯了，然後準備吃飯吧，如果他默默的吃，不愛說話，你也別直接問怎麼了之類的，你就安安靜靜的陪他吃完這頓飯，然後吃完飯，陪他看電視，或者和他說，我覺得你今天不太開心，但是我不知道為什麼你不開心，如果你願意和我說的話，我很願意傾聽，如果你現在不想說，我也可以等你想說的時候再聽，但是我希望能把我當做你的好朋友知心人，因為以前我不開心低落的時候都是你安慰我的，現在我覺得我可以來安慰你的，而且有什麼事情是不能說出來呢，如果你解決不了，說不定兩個人就會有辦法，如果解決不了，你也不必一個人承受這個壓力，如果你實在還不想說，那我就安安靜靜陪在你身邊，隨時需要隨時招呼。今天我為你服務！加油(ง •̀_•́)ง！
愛你呦！順便給他切點水果，放點他喜歡的零食吧，聽說吃飽飯人的心情會更好哦！
16樓：匿名使用者
樓主，你好！
這個問題很重要。
我認為，如果男人情緒低落的時候，
我們可以這樣去做。
在男人脆弱的時候，我們需要陪他散散心，
看電影，出去公園玩玩，看看電影，
傾訴一下心情，男人就會得到緩解壓力。
生活中他們在情緒低落的時候，
他們需要別人的關心。
我們可以陪他聊天散心，吃東西，去ktv唱歌，他需要就是陪伴，娛樂一下心情就好起來。
我們需要要進行鼓勵，安慰就不需要。
當男人情緒低落的時候，我們可以安慰他。
男人需要安慰，鼓勵。
我們可以去運動，運動可以使人快樂
我們可以去旅遊，心情鬱悶就會疏解。
以上個人觀點。
謝謝**。
17樓：love彩樂
人生的悲歡離合總是相伴相隨，人生的跌跌撞撞總是難以避免，人生的兜兜轉轉又實惠也太過不經意。
這漫長的一生，有痛，有悲，有甜，有笑……人生的低谷，總是那般的不經意而又令人心力交瘁。
因此，女人要明白，男人不是超人，他也會有心情低落，需要安慰和陪伴的時刻。
平時看起來再堅強的男人，他也有累了，想要休息一下的時候。當男人心情低落的時候，也最是需要被關懷、被在意的時候。
和男人相處，女人要學會推己及人，也要學會站在男人的角度去想事情。
在男人心情不好，忽視了你的時候，你最不應該做的，就是指責和質問他，而是給他包容和鼓勵，讓他振作起來，撿起勇氣繼續前行。
-02-
周孟明和張苑結婚快要七年了，孩子都上幼兒園了，按理說結婚七年的夫妻，不說處於「七年之癢」，感情也應該平淡一些了。
可他們兩個人，依然像熱戀時一般，幸福得讓人羨慕。身邊的很多朋友，都稱讚張苑馭夫有術，覺得在現在這個年代，能夠把男人的心牢牢的握在手裡，確實是天大的本事。
但其實張苑覺得，她並沒有什麼馭夫術，也並沒有什麼特別的手段和技巧，只是在相處的時候，多了一些用心罷了。
所以，每次在和朋友談論起婚姻這件小事的時候，她都不會有什麼隱瞞，把她的小經驗一一教給了那些需要的朋友。
其實她說得最多的，就是要學會換位思考，將心比心，把男人當孩子來寵，多哄哄他，多說他愛聽的話。
張苑告訴朋友，每個人都有情緒低落的時候，而男人心情低落時，想聽到的，其實是這三句話。
「我一直都在你身邊」
經常心情不好情緒低落，長期心情不好，情緒低落是抑鬱症的前兆嗎？
呼阿優 日常生活中經常出現心情不好，情緒低落，是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力，學習壓力，人際關係或者是外界環境影響所致，所以一旦出現這些症狀，建議積極重視，並給予處理，可以做一些可以愉悅心情的事。例如聽 看電影，旅遊等，或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助，尋找情緒低落的 和學習處...
情緒低落，怎么辦，情緒低落，怎麼辦？
老師？你工作上的煩惱就是因為你對自己所學沒有自信 人都是在不斷進取中進步的 知道自己的不足就應該想些辦法改變啊 你還算不錯挺負責的但你也不能奢求每位學生都是高才生 對於一些學生就放棄吧 有點過分但這是事實 我記得我老師說過這麼一句話 沒有教不會的學生 只有不會教的老師！那他媽純屬放屁 這就是原話 那...
如何防止情緒低落，如何避免低落情緒的產生
轉移你的注意力 當人的情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。希望我的回答對你有所幫助到你，祝你生活愉快 德里克林 防止和緩解情緒低落的方法很多，可以選擇心理 或物理 的方法。可以聽聽 或者多去運動鍛鍊，...