1樓：
樓上的怎麼這麼說話，我也是12歲的，平時多到籃球場和高手打打比賽唄，汲取經驗。或者看看cba和nba的比賽。
2樓：網友
基本功~！！
模仿nba的歐洲球員，他們基本功都好。本土球員不好。
3樓：網友
12歲一概多練習 力量方面的練習 從小練習前途。
4樓：網友
建議先學習一下基本的東西：1.從基本功開始抓起，運球，投籃姿勢開始抓。
2.運動員基本身理和心理素質要具備，這個要從小開始鍛鍊，其中身體素質要好，彈跳，耐力。這都是以後打籃必不可少的。
3團隊精神，儘量多接觸球隊，和球隊一起訓練，這樣可以有團隊精神，以後打什麼位置都不可少的就是團隊精神。暫時就這些。
5樓：神奇女孩
我就是12歲，跟你情況差不多，還是慢慢練投籃吧~~
6樓：陸指擒饃
不要著急啊漫漫來把。12歲還不大呢。
7樓：網友
12歲為什麼不可以呢？``幾歲也行呀`
8樓：網友
你還打什麼籃球，一看就沒什麼天賦，我12歲都跟著高中生一塊打了！
8-12歲籃球訓練方式
9樓：優肯籃球俱樂部國際
1、提高手指的球感。
練習目的：提高球感及控球能力。
練習方法：隊員兩腿分開站立，右手持球置於右腿前。右手將球穿越兩腿中間，將球交於左腿後的左手，左手接球后由左腿外側繞過，再穿越兩腿中間，將球交於右腿後的右手。
右手接球后由右腿外側繞過至右腿前方，再重複開始時的練習。練習5~15分鐘後，可改換倒球的方向。【點選立即預約試聽課】
字形繞腿運球。
練習目的：提高球感。
練習方法：隊員分散在半場，做原地8字形運球。右手在右腿前運球，然後拍球穿越兩腿之間，左手在左腿後觸球，並繞經身體左外側至左腿前，再拍球穿越兩腿中間至右腿後，用右手接球繼續拍球繞經身體右外側至右腿前，再拍球穿越兩腿中間至左腿後，用左手接得球。
如此繼續進行8字形運球5~15分鐘。運球過程中可加上跳躍動作，即在右手拍球穿越雙腿中間時，左腳向前邁出，在左手拍球穿越雙腿中間時，右腳向前邁出跳躍步。
想讓孩子學習籃球，選擇優肯籃球。優肯籃球十二年專注於青少年籃球培訓，優肯之隊是代表優肯對外出戰的最強代表隊，各組別目前分為了橙隊和藍隊，東西部各一支隊，東部為橙隊，西部為藍隊。優肯投入最好的資源去服務和打造最強優肯之隊。
主要目的是開設各類籃球課程，為中國籃球青訓輸出人才的「黃埔軍校」，讓學員掌握專業技能、獲得學歷、實習就業、再深造機會。
10樓：內蒙古恆學教育
柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。
常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節。
高抬。2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。
3、側弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心儘量向後。
4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸控抬起的腳尖。
5、轉體。要領：腳跟不要離地。
6、身體後伸。要領：膝關節。
前頂，兩手觸控腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。
8、站、蹲，叢，爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。
9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。
8-12歲籃球訓練方式
11樓：l一t啊
正確的訓練方法：
高抬腿：保持上身挺直的，情況下兩腿交替抬到水平。
弓箭步交換跳：兩腳前後開立成弓箭步用力蹬地起跳，然後兩腿在空中交換落地時變換成另一腿在前的弓箭步。
③站蹲撐立：（立臥撐）先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳在收回原地站起！
縱跳：雙腳併攏，手彎向上跳。
前後跳：雙腳併攏，手彎向上跳時向前後跳。
左右平移縱跳：雙腳併攏，手彎向上跳但向左右跳。
⑦開合跳：起跳時雙腿向外手臂向頭頂舉同時**雙腿手臂回落到身邊。
左右摸腳踝：整個人呈「大」字站立，左手摸右腳踝，右手摸左腳踝（100/組）
本質上來說，運動協調能力就是人的大腦呼叫身體各部位相互配合，最後完成動作的一種能力，這種能力是在生長發育過程中逐漸發展起來的，完成各種動作，需要全身的協調配合，配合的好壞將直接影響動作質量。
打籃球可以鍛鍊什麼？十七歲打可以嗎？
12樓：祖榮花考棋
打籃球是最全面鍛鍊運動，沒有之一。可以鍛鍊彈跳、力量、柔韌、反應……上肢下肢腰腹全部都得到最全面的鍛鍊，並且，比踢足球要安全得多。
13樓：諫元修司儀
能鍛鍊的東西太多了。
17歲當然可以了。
對思維，身體，反應等等都有很大的好處。
14樓：法利葉曠歌
打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。
打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
另外，還可以促進新陳代謝。
增加肺合量，增強肌肉，鍛鍊身體的靈活性，有助於身體長高。不知你說的什麼意思？什麼17歲打可以嗎？
怎麼靠打籃球賺錢，我13歲，打籃球很好，我可以靠他賺錢嗎？比如有什麼
我發現我太沒想法了。我打球五年了，頂多也就在街頭賭賭，一局100，或者比罰籃，一局10個球，一局100。才打了兩年就賺錢啊，不太可能吧，身高至少要190左右吧。總之我覺得2年太短了，開俱樂部要投資很多錢的，至少要有個球館吧。如果水平夠高的話，可以加入俱樂部，水平不夠高的話，也可以和很多國營單位聯絡，...
13歲男生不打籃球可以穿籃球鞋嗎
頹廢年華 當然可以丶如果不太激烈的話可以丶如果活動太猛，建議穿籃球鞋，籃球鞋對防止崴腳有些作用，13歲丶打球打多了你就知道穿不穿的區別了。 小藍於 基本沒有害處，需要注意 球鞋很厚，腳會出汗，要保持腳部清潔，注意腳部衛生，歐了 穿球鞋不打球有點浪費了，但是不打球穿球鞋完全可以的。建議打打球練練 沒什...
16歲學打籃球完嗎？16歲開始打籃球有機會進國家隊
打籃球歲開始也不算晚，但真的要多下功夫，有時沒地方練摸摸籃球都是好的，說實在的，打籃球要手感，多摸，多耍。不怕打擊你，扣籃你是沒戲了的，一公尺。六 七左右的人扣籃那也只有nba裡面才有。你這個身高只有苦練後衛了，你彈跳還可以，如果你不怕苦，能把身體素質和速度帶球等等練好的話，打職業賽還是有希望的，灌籃...