1樓：不是夜歸人
一) 正手握拍。
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。 在擊球之前，握拍一定要放鬆、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
二）反手握拍。
一般說來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，把球拍框往外轉，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指併攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉，拇指貼在球拍柄的稜上，食指、中指、無名指、小指併攏。
反手握拍時，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。 在瞭解以上正確的握拍方法之後，應對照一下自己以前的習慣握法，如出現下面幾種錯誤握法，應儘快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長。
正確的握拍學起來容易，但在實際運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為在擊球要領還未掌握時，握拍常容易走樣，以致動作重新回到原來的錯誤習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣。
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2樓：運動
解惑-網前封網握拍技巧。
3樓：網友
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羽毛球握拍動作要領
4樓：瑤兒射手
羽毛球握拍動作要領如下：
一、正手基礎握拍：正手基礎握拍是將拇指外端指節內側貼在拍柄寬邊，其餘四指從拍柄的另外一側寬邊環繞拍柄，並抓住拍柄。食指與其他三指的位置分開，位置比拇指的位置略高（靠近拍頭的位置），虎口對準拇指側的斜稜。
這種握拍方式，因為拇指與食指之間形成的夾角類似英文字母「v」，所以在世界羽聯的羽毛球教科書中，把這種握拍成為「v」型握拍。
二返譽手、反手基礎握拍：反手基礎握拍是將拇指的遠端指節正面貼在拍柄的一側寬面，其餘四指併攏沿相鄰窄邊環繞拍柄，並抓住拍柄。此時，拇指的位置是高於另外四指的。
因為拇指發力，在反手握拍的擊球技術動作中非常重要，世界羽聯的教科書把這種握拍成為拇指握拍法。
三、反手斜稜握拍：反手斜稜握拍是在反手基礎握拍的基礎上演化而來，拇指的位置不是放在拍柄的寬邊，而是放在寬邊的斜稜上漏嫌。世界虛肆羽聯的教科書把這種握拍方式稱為角式握拍。
這種握拍通常用來處理反手位置的挑球，勾球，推球，高遠球，殺球，吊球等。
羽毛球的握拍要領
5樓：煥章談教育
羽毛球握拍姿勢**法具體如下：
一、【正手握拍方法】
1、單手握緊球拍，虎口對著拍柄窄面內側的小稜邊。
2、中指、無名指和小指併攏彎曲，握住拍柄。
3、拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上。
4、食指和中指稍分開，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相對。
5、拍柄末端與近腕部的小魚際肌齊平。掌心和拍柄之間要留有空隙，握拍時手處於放鬆狀態。
二、【反手握拍方法】
1、先以正手握拍法輕握球拍掘散。
2、然後拇指和食指稍向上提，餘仿利用拇指和食指的配合，將拍柄稍向外轉。
3、拇指自然貼在拍柄內側的寬面上，食指扣住對側拍柄。
4、拍柄與掌心間的間隙相對正手握拍時略大。
5、前臂和拍杆應維持120°—130°的狀態，手腕要隨手背豎散纖靈活轉動。
三、【錘式握拍方法】
單手緊握拍柄，五指合併，食指指尖位於大拇指下面並與之相接觸。
四、【正手擊球握拍】
1、先用非持拍手拿住球拍，使拍面先與地面垂直。
2、張開持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底託部位，虎口對著球拍框。
3、小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並貼在球拍柄上。
4、掌心不要貼緊，手部肌肉放鬆。
五、【反手擊高遠球和吊球的握拍法】
1、拍框稍外轉。
2、拇指伸直貼在球拍柄內側的窄面上。
3、食指、中指、無名指、小指併攏，握住球拍。
羽毛球握拍技術要領
6樓：吃瓜小能手
羽毛球，一項風靡全世界的運動，深受人們喜愛，同學們在學習羽毛球之前需要先掌握關於握拍的技巧，本文就給大家分享了羽毛衡胡簡球握拍技術要領。
正手握拍技術動作要領：
用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的。情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
拍力度適宜，恰似握著乙個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
其實羽毛球正手握拍技術動作要領不難，大家在打羽毛球時，注意自己手勢，便可以輕鬆的擊打羽毛球並且戰勝對手羽毛球反手握拍技術。
反手握拍技術的動作要領是：
在正手握拍的基礎上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜稜旁的寬面上，也可將大咐褲拇指放在第。
一、二斜稜之間的小窄面上，食指稍向下靠。
擊球時，靠食指以後的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發力擊球。
為了便於發力，掌心與拍柄間要留有充分的空隙。
羽毛球握做亮拍手法練習方法。
讓握拍手自由轉動拍柄後，按照正確的技術動作要領，用肉眼觀察由握拍手獨立調整完成呈正手握拍動作或反手握拍動作。
通過反覆練習，逐漸過渡到不用肉眼觀察，全憑手上的感覺便可完成正確握拍。
在實戰中，視來球的各種不同角度和方向，握拍手可自如地選擇正手或反手握拍法擊球，握拍力度應適宜。
握拍技巧：
在準備擊球時，調整好握拍，但不要握太緊，發力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向； 不擊球時，握拍要放鬆。球拍和掌心要留有空隙；
發力要領 :
1) 反抽後場：用前臂，腕部爆發力；
2) 擋前場或勾對角球：用手指，腕部爆發力；
3) 正手區接殺球：食指控制方向，落點；
4) 反手區接殺球：拇指控制方向，落點。
羽毛球 新手指教正確握拍姿勢。。
羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法。 正手握拍法。虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄 的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指 無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端...
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打羽毛球用力技巧 1 這是通常的正手握拍擊球。用小臂內旋擊球時，轉動支點在拍柄的下端。比較典型的是肖傑的演示。提到小臂的內旋和外旋最多。2 這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時的轉動支點就在手腕處。最典型的是熊國寶的演示。這兩種方法大同小異。只是擺動球怕的方式不同而已。3 這是通常的反...