1樓：匿名使用者
2樓：匿名使用者
去看看那些國際選手打，關注他們那些步法，就在家裡，跑跑，跑熟了呢？去實戰下，畢竟實戰很重要.................
羽毛球步法教學？
3樓：匿名使用者
方型是你要控制的球場，圓是你通過跨步運動後手持拍能夠著的範圍。
這張圖我是根據肖傑的教材畫的，主要是明晰步法。這正是初學者最常欠缺的基本功。
為控制整場，步法分三種：一步法、二步法和三步法。方向：由圓心出發的六條黃線為前進的六個方向。兩個白圈分別為單步和兩步可到達的擊球位置。
一步法：站在場中心位置，以左腳為軸蹬地，右腳分別向右、前左、前右、後左、後右六個方向邁出一步擊球；正左方擊球步法為右腳蹬地，左腳向左側跨出一步，閃身擊頭頂球。小圓邊線為單步可到達的擊球點。
二步法：站在場中心位置，右腳蹬地，向前左、前右、後右先左腳邁出一步，再右腳跨越（交叉步）後擊球；正式方為右腳蹬地，左腳向左側連跨兩步（並步）閃身擊頭頂球；左後方為左腳蹬地轉身，向左後方連跨兩步（並步）側身擊球。大圓邊線為兩步可到達的擊球點。
一般身材者，二步即可以控制到場內四條邊線的位置。對於四個頂角，有可能需要用三步到達。
三步法：站在場中心位置，左腳蹬地，右腳起步，交叉三步後右腳到達前左、前右和後右三個點選球；左腳蹬地轉身，右腳並跨三步（並步）後到達左後角側身擊球。
這三種步法很實用，良好的步法能使你在實戰中不慌不忙，從而減少體力消耗。
對於初學者來說，交叉步比並步來得更自然和容易，肖傑的教學方法是因勢利導，很有實踐價值。至於並步與交叉步哪個快，我特意問過我的教練，他做為專業出身認為並步更快，但對業餘球員來說，切合實際情況的交叉步可以更快地提高基本功。
羽毛球步伐的口訣：
打羽毛球的最基本要素。首先，應正確。後退步，一般有十字交叉步；側身側滑步。具體練法，
看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）
先起後抬（看對方揮拍動作出來，提起重心並把肩膀抬起來，準備起步）
追球趕步（移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前）
到點鞠躬（跑到點上再落重心，準備擊球動作）
扭胯第一（無論什麼步伐，先動的一定是胯）
步伐有數（怎麼能跑到點上，就要看你**距離然後設計跨步小碎步的搭配）
小腿稍撇（接地面球時小腿和腳有點外撇，降低重心）
胳膊掄圓（步伐中，胳膊也要進行配合，一定不能耷拉著走，要運動起來）
跳起危險（進行劈殺時，初學者最好不要跳，難度大失誤多）
後退無憂（不管怎麼樣，後撤步是開始最難掌握的）
初學羽毛球教學步驟及各動作要領，如：小學生剛開始先教什麼，然後再教什麼？
4樓：懷南教羽毛球
懷南教羽毛球：羽毛球的基本步伐教學
5樓：美食幫幫手
羽毛球新手教學，基本功動作要領展示，看後進步快
6樓：初動體育謝教練
一開始先教正手握拍，並練顛球。 顛球是很好的提高球感的方法，因為一般都是零基礎的， 球感是肯定要練的。 然後練習正手發高遠球，然反手握拍， 顛球和握拍也要練習。
重點不同而已。 然後是正手接高遠球 ， 正手挑球，反手挑球。 然後是前後場步伐 。
顛球和揮拍要多練。 基本上一期就只能練那麼多了。 像放網， 殺球這些要根據學生的年齡，身高，和時間而定
通俗易懂的羽毛球步法教學，來看看林丹怎麼做的
7樓：小美愛追劇
羽毛球步法教學，墊步交叉步，前進步，後退步，讓你輕鬆跑動全場
初學羽毛球教學步驟及各動作要領是什麼？
8樓：美食幫幫手
羽毛球新手教學，基本功動作要領展示，看後進步快
羽毛球的步伐怎麼才是最正確（**教學的也行）
9樓：水元修後香
跨步：指向擊球點邁出較大步幅的移動方法。通常在上網步法的最後一步時使用。
墊步：在移動到最後一步，與擊球點尚有較短的一段距離時，用另一腳再加一小步的移動方法。這一種步法比較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數比較經濟，而且，還能保持移動中身體重心的穩定和有利於協助擊球動作的完成。
並步：離擊球點方向遠側的一個腳，向前一個腳墊一小步，同時前腳在其尚未落地時，又馬上向前跨出的一種移動方法。這種步法較多地運用在上網、接殺球和正手後退突擊扣殺時。
交叉步：側對擊球點方向，兩腳採用前、後交叉的移動方法。這種步法的步幅較大，移動中身體重心比較穩定。
蹬跳步：在移動到最後一步時，採用單腳或雙腳起跳擊球的一種移動方法。如網前撲球時，為加快速度搶點選球，後腳用力蹬伸，前腳呈弓步前躍；在後場突擊扣殺時，先轉體用墊步或並步移動，最後一步再用單腳或雙腳起跳扣殺。
使用這種步法，要求協調性好，彈跳力強，在擊球后還要善於控制自己的身體重心，以便連貫好下一拍的擊球。
以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：
1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
6、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
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