1樓：內蒙古恆學教育
1、踢毽子基本玩法。踢毽子的基本玩法有盤、磕、拐、蹦4種。一是盤，主要指用兩腳內側交替踢。
二是磕，主要指用膝蓋將毽子彈起。三是拐，主要指用腳外側反踢。四是蹦，主要指用腳尖踢。
2、踢毽子比賽。我國各地、各學校都會舉行形式多樣的踢毽子比賽，基本有兩種。一是比踢的次數，二是比踢毽子的花樣和難度。在此基礎上，有單人踢和兩人對踢，也有集體踢或傳踢。
3、比賽規則。開展最廣泛的是計時踢毽子，即在一定時間內，以個數為單位，累計單人踢毽子個數。一是裁判員鳴哨後開始計數，再次鳴哨後比賽停止，計數完畢，結束瞬間的那一次記錄為有效。
2樓：奎精光傳世過
毽子有雞毛毽、皮毛毽、紙條毽 、絨線毽等。起源於漢代，由古代蹴鞠發展而來。
20世紀，北京、上海、廣東、福建、山東等許多省市都舉行過規模較大的踢毽子比賽。中華人民共和國建立後，全國各地踢毽子活動開展得更為廣泛，不僅在青少年中開展，而且成為中老年喜愛的健身專案。各地還經常舉行各種規模、各種形式的比賽。
踢毽子比賽有的比踢的次數，有的比踢毽子的花樣和難度 。比賽的方式有單人踢和兩人對踢 ，也有集體踢或傳踢（即傳到某人處，毽落地者算輸）。踢毽子的基本動作有盤、磕、拐、蹦4種。
盤，主要指用兩腳內側交替踢 。磕，主要指用膝蓋將毽子彈起。拐，主要指用腳外側反踢。
蹦，主要指用腳尖踢。踢毽子的花樣繁多，如旋轉踢、腳尖和膝蓋交替踢、毽穿圓環（即從兩手圍成的圓圈中穿過）、遠吊、近吊、高吊、前踢和後勾，還可用頭、肩、背、胸、腹代足接毽或毽繞身不墮等。
踢毽子是中國古代較為盛行的一種遊戲。
毽子的製作方法和玩法是什麼？
3樓：匿名使用者
準備材料：塑料紙，皮筋、硬幣、剪刀。
一、毽子的製作方法。
1、把硬幣放在剪成正方形塑料紙的當中。
2、邊上剪成流疏的樣子，硬幣多放幾個，不然會輕飄飄的。
3、把硬幣包起來。
4、紮上皮筋，簡單的毽子就製作好了。
二、毽子的玩法。
1、盤踢。一腿站立支撐，另一隻腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節內側踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時，抬腳再次踢起，可以單腳持續踢，也可以雙腳輪流踢擊。
2、磕踢。身體自然放鬆站立，用手拋起毽子，然後提起大腿用膝關節將毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽，輔助練習，熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。
3、拐踢。大腿放鬆，小腿發力向身體後斜上方擺動，用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠的時候，可以抬起大腿去接踢。
4、繃踢是用兩足尖外三趾部分互換踢毽，繃踢能踢起即將落地的毽子，毽子被踝關節的發力一繃而起，所以叫繃踢。其動作是，大腿向前抬起，和身體成為150度到160度的夾角，小腿向前擺動，髖關節、膝關節要放鬆，踝關節的發力，要在踢毽子的一剎間，將毽勾起。
踢毽子方法
4樓：願君安好
一般踢毽子的方法有盤踢、磕踢、拐踢、繃踢。
1、盤腿：一條腿站立，另一條腿彎曲，將小腿向內彎曲，用腳踝內側踢球，當毽子落地時，一隻腳繼續踢，或者兩隻腳輪流踢。盤腿是踢腿的基本功，如果沒有紮實的盤腿基本功，根本不可能練成。
2、磕踢：身體自然放鬆，雙手將毽子擲出，再抬起膝蓋，用膝蓋頂起，注意你的小腿自然下垂，大腿不要向內伸展或向內。
一開始可以用手去抓毽子，然後練習，等他熟悉了，就可以交替踢和盤腿了。在羽毛球落地時，磕腿是非常適合與身體接觸的，是一個很好的輔助動作。
3、拐踢：放鬆你的大腿，使你的小腿向後傾斜向上，用腳踝的外側踢。在羽毛球離身體很遠的地方，可以用大腿來接球。這種踢法，可以覆蓋到身體的側面和側面。
4、繃踢：抬腿，上半身微微前傾，小腿前伸，髖關節和膝關節放鬆，在踢毽子的一瞬間，腳踝關節用力，將毽子拉起來。用力過猛，可以把快要掉下來的毽子救下來。
踢毽子的運動專案有很多種。可以是一個人，可以用不同的踢法來計算，也可以是三個人一起比賽，比如單人計時賽，多項馬拉松賽。
比較普遍的消遣方式是：由幾個朋友圍著對方傳腿；如果有。
六、七個人，或更多，就必須挑選一名技藝精湛的踢毽高手，讓他在場地中間接球，並向外圍傳毽。它不僅可以鍛鍊身體，還可以增加友情，是一箭雙鵰的運動。
最關鍵的兩點是：第一，在踢球的時候，要保持良好的心態，不能太過緊張，否則雙腿會僵硬，如果太過放鬆，那就不好了，所以，你要在踢球的時候，找到一個合適的角度，集中精神，同時也要放鬆，這樣才能更好地進行下一步的動作。
二：每天都要踢，打久了，就會有一種感覺，這對你的控制力很大，但也不能太快，這就像是雜技，需要持之以恆，用心。
踢毽子的方法
5樓：小枳呀呢
首先要站直身體，再抬起大腿，與身體構成90度角，小腿再橫向抬起，與大腿形成90度角。
當毽子飛到身體的左右側，靠近大腿的時候，..
還可以使用交叉踢法
一般用腳踝踢，腳抬起來的時候儘量和地面平行，至少你得保證你在鍵子落到腳踝的那一刻是平行的，那個時候，腿跟地面也是平行的，一般從胸口往上拋，羽毛的最高點是在眼睛這個位置（每個人不同，我偏好），一般還是要根據自己對羽毛的速度和高度來確定什麼時候接，鍵子比較靠近身體的時候，建議背稍微呈弓形，留出位置來拯救鍵子。
踢毽子的賞析， 踢毽子 的賞析
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