1樓：娛樂1號
關於怎樣打好籃球：
勤學苦練。想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
找個好師傅。
想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
運球方面。運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
傳球方面。傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。
這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
投籃方面。一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
配合方面。籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
2樓：空洞的悲傷
首先熟悉規則，然後打好基礎，當然要從起碼的運球，三步籃，胯下運球，傳球還有滑步開始，要練到人球一體，然後是根據你自身的條件瞭解一下自己應該打什麼位置，根據位置來練習一些技術，因為籃球是個團隊運動，所以要和隊友的配合達到一定的默契程度，每天要系統一點的訓練。當然自身的天賦也是這項運動的魅力之一，希望你有所成就。
3樓：網友
祝你籃球技術步步高昇！
4樓：匿名使用者
只要你喜歡打籃球的話 過不了多久會以前打的更好的。
5樓：我來守護
多去籃球場。
多和高手交朋友和交手，哪怕輸n次。
多問，不怕醜的問。
多練習，一分汗水一分收穫，絕對錯不了。
多實戰，技術爛不要緊，只要有機會上場。
另外：看nba是變不了高手的。
6樓：
天天打啊~要跟高水平的打的，而且自己要單獨多練。
7樓：楓葉兲
先把基礎打好了在說。
8樓：匿名使用者
首先基本功要紮實。先不用學一些花哨的動作。
運球，左右手都要練，平常沒事拍著球去球場就行，練習左手快速運球時要找好步點，要不會覺得不適應。基本的快速變向，胯下，轉身都要練的。不過我首先建議練的是左手運球和快速變向，再是胯下和轉身。
所有的這些在不看球就能很順利熟悉地完成的時候那你就算過關了。
投籃，如果投籃姿勢不準確這時逼著自己改還來得及。投籃看似簡單，但要練好沒那麼容易，拿球時手掌五指張開，食指正對籃筐，手掌，胳膊肘要在同一直線上，投球時往高處而不是往前，投出去的球要有弧線，手腕下壓，還要膝蓋放鬆，微彎。要領太多了，建議找個教練指導吧。
不行買本書看看也行。至於跳投嗎，有人說最重要的是上肢力量要好，我認為這是十分不正確的，^_跳投首先是跳，才是投，首先練的是下肢力量和你的彈跳力。再運用正確的姿勢投出去就ok了。
建議平時就養成跳投的好習慣，練習的時候建議190以上的人深開手在你面前防守你。
再就是你良好的心理素質了哦，你的信心和毅力，堅持就是勝利。
9樓：福飆
別怪我廢話，練三步上籃，你能練到任何時候都可以變化時就是高手了，練射球千萬要多練，固定一個手型動作，射球特別注意的是起跳的速度和高度，因為你再準，但沒機會出手就是廢物，要學會自己創造機會才是真正的射手。。。我以前是街球手，我不建議你練突破先，等到你三步上藍練到前變萬化後才練帶球吧，帶球最重要是重心和手心的感覺，放鬆來帶就會慢慢理解了。最後也是最難做到的，心裡，這個要靠你自己，說完，
10樓：匿名使用者
一個字「練」 ，從最基本的投籃，運球開始，瘋狂的訓練。
你付出的汗水和你的收穫成正比。
11樓：軒亭水榭
第一講 運 球。
運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，也是組織全隊進攻戰術配合的重要橋樑。通過運球練習，可以提高手對球的感應能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。運球方法很多，常用的有：
高、低運球；運球急停急起；體前變向換手、不換手運球；背後運球；運球轉身；胯下運球等。
運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。
身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。
手、臂動作：運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
按拍球時，應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。
球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20cm處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。
變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。
手腳協調配合：運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。
移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，**起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。
運球動作的練習，需經歷一個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習。
如何打好籃球（特別是投球 ）
第一：心態要平和，不要想著如投不進會如何如何。
第二：如果你的姿勢不正確，一定要強迫自己適應教練說的姿勢，樓上各位說的要按自己的感覺舒服的姿勢去投其實是誤導。
第三：體力要保持，沒有好的體力是不可能投準的。腰腹肌肉是關鍵。
第四：勤學多練，會有感覺的。
補充一點：要在跳到最高點時出手，那時全身是最舒展的時候，命中率最高。
12樓：匿名使用者
第一條：生活要有規律，按時吃飯按時作息，不挑食忌菸酒。
第二條：籃球是打出來的，所以基本動作一定要紮實，華而不實的花招是不耐打的，所以堅持練認真練踏實練。
第三條：身體是基礎，招式再好沒有底子打不好球的，長跑器械各類練心肺功能肌肉耐力氣力爆發力，該練的都不要落下。
第四條：適可而止，愛護身體，鍛鍊身體才是是主要的而不是損壞身體。
13樓：
關鍵是自己多練習。
外加自己的悟性。
或者老師的指點。
14樓：網友
多練習 最好找教練教下。
15樓：匿名使用者
第一是強壯的身體，這是本錢。
第二是靈活的頭腦，這是意識。
第三還要有永不服輸的精神，這是精髓。
16樓：那隻帥氣的貓
多聯絡，體能很重要，因為要跑全場。還有就是基本功。這是日積月累的訓練才能打好的。
17樓：seven蟹
勤加練習，投籃是練出來的。。。關於腳步可以看錄影學習。
18樓：睿銳蕤芮
多練練，堅持最重要！
怎樣打好籃球，怎樣才能打好籃球
首先是多練習運球，籃球運動裡80 的時間是運球動作，我周圍有很多打籃球的人不怎麼練習運球，拍球的時候基本都是要邊看邊運，練習運球可以提高你的手感和節奏，你可以更好滴控制球而不是讓球控制你。不過練習過程很枯燥，會犧牲更多時間，但也是成為高手的最基本要素之一。其次是投籃，想投的準首先要有個正確的姿勢，然...
如何打好籃球，怎樣才能打好籃球
每天堅持6點起床晨跑30分鐘，仰臥起坐20個，堅持下去，有時間多看看nba比賽，看看裡面的動作，加以模仿，再者找幾個打得好的多交流，不久你會很出色！我覺得一切都需要熟能生巧。加油練吧，相信一切都會水到渠成的。練好籃球最簡單的基本功，比如 拍球，投球，三步上籃.然後再一步一步加深 一句忠告 別玩花哨，...
怎樣打好籃球得分後衛，怎樣打好籃球得分後衛
加強防守 多練射籃 突破 彈跳和身體對抗能力 你在身體素質上面都很好，投籃命中也很高，突破也行，你是個可造之材，但是沒有防守也是不行的，其實你搶斷不好是因為你沒有自信，在練習的時候努力去搶斷，犯規也沒關係，把自己想成一個球星，慢慢的就會發現自己在自信和搶斷方面會有很大的提高的，防守上你要積極一點，讓...