1樓：五阿哥金牛
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。
後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
2樓：1愛1問
你是不是踢得時候上身太直了？導致腿伸不直。不妨試試踢得時候上半身稍向後傾些。
跆拳道後旋踢怎麼練
跆拳道旋風踢教學
3樓：瀕危物種
跆拳道旋風踢教學比賽中常見的是中位旋風踢，主要通過擊中對手軀幹正面被護具包裹的部分而得分。旋風踢是跆拳道觀賞性最強的技術之一。運動員通過向前旋轉身體360度所帶來的巨大旋轉力，將踢擊腿甩出，力量順勢經腰部、髖關節、大腿、小腿傳達至腳背擊打目標，隨後自然下落。
旋風踢動作難度較高，或許在一整天的比賽中才能出現一次。旋風踢99%會以進攻追擊的形式出現在比賽中，男子運動員的旋風踢更具觀賞性和殺傷力。
跆拳道旋風踢怎麼踢好？先得學會橫踢。
格鬥式站好。 第一步：轉體後腳不落地。
第二步：做換跳步橫踢。
第三步：對這2個動作做慢速連線練習。
1.轉體先轉頭。
2.轉體後保持身體平衡。
3.動作練習的順序是由低到高、由慢到快。
4.多看、多問、多研究。
7至於旋風踢的訣竅：
先大量練習轉身橫踢，踢的時候注意起落腳在一條直線上。
跆拳道入門教學：後旋踢
4樓：天然槑
跆拳道入門教學：後旋踢。
動作規格：
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的。力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落至右後成實戰姿勢。
動作要領：
轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。，兩拳置於胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
易犯錯誤：
1、轉身、踢腿中有停頓，二次發力；
2、起腿太早，最高點，不在正前方；
3、上身往前、往側、往下，推動平衡。
跆拳道旋風踢怎麼練
5樓：生活寶典
跆拳道旋風踢需360度迴轉身，加上前擺。並非二者簡單地相加，而是一氣呵成，渾成一體，成為一個連貫的動作，下面來詳細瞭解一下！
一、動作規格：
兩人從閉勢式長姿勢開始，攻方左腳向右腳右側前方跨一步，左腳內扣落地，身體向右旋轉180度；左腳落地的同時右腿隨身體繼續右轉向右後擺起，此時身體以轉動360度，左腳蹬地起跳，順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部後頭部，右腳落地支撐。
二、動作要領：
功放上步轉體動作要迅速果斷，左腳內扣落地時腳跟對敵。
右腳隨身體又轉向後右側擺起時不要太高，以能帶動身體旋轉起跳為宜。
左腳蹬地起跳，身體騰空，但不過膝，目的是快速旋轉出腿。
右腳橫踢時，左腿向下落地，要快落站穩，即橫踢目標的同時左腳落地。
三、易犯錯誤：
左腳上步內扣落地角度過大，使後面的動作改變方向。
上步，轉體，擺腿，起跳動作不連貫，動作幅度過大。
右腿橫踢沒有利用轉提輕跳的順勢力量，打擊力度不夠大。
四、練習指導：
第一階段：首先應該牢固的掌握旋風踢這一技術，練習時最好是左右腿都能做出來。做到踢的流暢。
初學者容易犯的錯誤就是上步後腳不在一條直線上走，做完後就非常容易保持不了平衡，自己在練習的時候在地面上畫出一條線來，讓自己的移動始終在這條上線走)
第二階段：以右腿為例，讓你的助手蹲在地上用手掌托住你的左腿，之後你用右腿蹬地的。力量跳起，讓右腿變曲的跨過左腿(因為助手並沒有抓住你的左腿，所以在你跨過的時候左腿自然從助手的手中滑落)依此方法進行反覆的練習。
跆拳道入門教學：旋風踢
跆拳道旋踢腿法教學
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