1樓：愛乒乓
1、乒乓球講究用身體打球，擊球力量大小主要是由蹬地、轉體時傳遞到球拍的力量決定的。
2、延伸介紹。
擊球動作分為四個基本環節，即準備、引拍、擊球和還原。
準備環節包括基本站位、對來球的判斷以及擊球動作開始之前的身體調整（包括移動）。引拍環節。任何動作都存在著引拍，只是方式與方法不同，加上引拍在整個擊球過程中的重要位置和作用，有必要把它從擊球動作中分離出來加以認識和提高。
引拍是擊球動作的開始，一個高質量的擊球，是與一個高質量的引拍密切相關的。換句話，引拍是提高擊球質量的前提，乒乓球的擊球動作的基本特徵是上肢的擺動，擺動首先是從引拍發端，它應包括上臂與前臂的協調，上肢與身體的協調，擺動的方式與方法、擺動的方向、速度與幅度的大小，以及擺動與拍面的處理等。引拍環節還決定著能不能有效的動員身體的各個部分參與擊球，身體的協調程度通過引拍也可見一斑。
擊球環節。擊球是所有環節中的核心環節。它是所有環節中要求最為複雜和最為精確的一個環節，擊球的穩定性、準確性和威脅性，全都在這個環節上得到體現。
除了與引拍環節的具體要求相同之外，拍形的調節、擊球的時機與節奏、力量的使用與力度的掌握，引拍與擊球的對應，以及與選擇和決定使用何種技術相對應，都將成為重點，因此，它也是一個具有技能性、技巧性、可變性和整體性的環節，是一個球手技術水平的真實反映。
還原環節。當擊球動作基本完成，球脫板以後，還原動作就已經開始。也就是說，擊球之後的順勢揮擺與動作的相應緩衝。
要強調的是，球出手之後應當如何持續後面的動作，注意適度的收斂。尤其是在發力情況下，只注意力量和動作的釋放，而不注意之後的收緊，結果是由於動作的幅度過大而缺失後續的跟進。需要提醒的是，松與緊，收縮與放鬆在擊球的各個環節中會不同程度的得到體現，這是機體運動節律的反應，也是身體各部分參與運動的有序表現。
否則，動作就失去輕鬆，失去節奏而呈現出過度緊張或過度鬆弛。
2樓：匿名使用者
學習乒乓球的發力，先從近臺正手攻球的站位開始，手握拍插入檯面（即球檯右角那個區域上面）等著迎球，而非在球檯端線後面（開始就沒法養成退臺及後拉手的壞毛病）。這其實就是逼自己慢慢領會如何使用腰和腿的力量。以腰控臂來引拍、在重心的移動中體會以腰來掌控和規範手臂的動作擊球，練習攻球階段也是學習發力的最佳階段。
3樓：匿名使用者
發力要遵循由下到上的順序，腳、腿、髖、腰、大臂、小臂、手腕、手指。
打乒乓球如何發力
乒乓球有幾種發力方式
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業餘比賽，很少進入相持階段，一般前三板就完了，所以建議樓主加強發球訓練和接發球訓練，還有注意第三板爆衝搶攻上手。對野球路數拉弧圈不是很好的選擇。野球其實有的也很厲害。還有說明你的基本功不紮實。對付這樣的選手，或者開始打球不順，建議不妨第一局放開了打，只要有機會就絕不手軟，即使是輸掉第一局也無所謂，畢...
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1，以球拍不同部位觸球。拍頭與拍柄部位分別發出轉與相對不轉球 拍面下側與拍面上側部位也分別發出轉與不轉球。以球拍不同部位觸球發出不同旋轉的球主要在平時練習時要多加體會，在比賽時要有意識地使用。2，以弧形揮拍路線不同時期觸球。前期觸球為下旋 後期觸球為上旋。以弧形揮拍路線不同時期觸球發出不同旋轉的球要...
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視力低下 又稱為視力不良或視力低常，指裸眼遠視力達不到正常標準。視力低下以單眼判斷，裸眼視力達不到正常標準的眼，統稱為視力低下眼。我國兒童正常遠視力的設定標準為 3歲0.5，4歲0.7，5歲0.8，6歲1.0。目前視力不良的 方法中，國際上公認有效的只有準分子鐳射手術。而加強體格鍛鍊，比如打乒乓球，...