1樓：功清妙
如果是登上的話 登山鞋 登山杖 揹包 水 急用藥品 雨具 打火機 刀 食品 太陽鏡 防曬霜 指北針 求生哨 抓絨衣 衝鋒衣褲 如露營要帳篷 睡袋 防潮墊。
戶外運動都應該準備些什麼？
戶外運動需要什麼裝備？
2樓：很多很多
1、帳篷。
一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閒露營活動常用，結構分雙層、單層帳。
雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，阿爾派妮因此雙層帳越來越普遍。帳杆分玻璃纖維杆和鋁合金杆以及碳纖維。
2、揹包。根據容量分小型揹包30升以下，中型揹包30-45升、大型揹包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇揹包。一般週末兩到三天的野外露營活動，45－60升的揹包合適（帳篷、防潮墊可外掛置頂）。
戶外中大型揹包一般都有良好設計的揹負系統，使揹負重量均勻分散到背上和腰上，並可調節。揹負系統好壞是衡量揹包好壞的重要因素。
3、睡袋。普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質量的羽絨製成的睡袋較好，一般公斤的充填絨量即可。
羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來越受歡迎，但**也較貴。防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用於與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。
4、炊具與餐具。
野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用於野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐，配合煤油、白汽油等使用，但**貴，並且需要經常清理維護。
餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。
5、登山鞋。
登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩衝，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。
3樓：匿名使用者
如果是一般的戶外旅行，下面的這些裝備應該足夠了睡袋。
4樓：山大理工
戶外運動範圍太廣了，如果是戶外徒步旅行野營的話，以下裝備查不多夠用。
露營裝備清單：
【宿營篇】1.帳篷 季節上分三季帳、四季帳和高山帳，人數上分單人、雙人、三人、多人帳。春夏秋普通休閒露營活動選擇鋁杆三季雙人雙層帳即可；
【戶外求生篇】
1.藥品，止血藥、驅蚊藥、止瀉藥、抗過敏藥。
2.最最重要的是紅外熱成像儀，搜救求生髮現危險必備。個人用行動式紅外熱成像儀艾睿t3s
【鞋服篇】1.**風衣 具備防風抗水以及良好的透氣性，夏秋出行必備。
2.速乾衣褲 汗水可迅速轉移到衣服表面進而蒸發速幹，褲管袖管可拆卸更佳。
3.排汗內衣 淺色的內衣較不吸熱，適合熱天穿。
4.衝鋒衣褲、軟殼衝鋒衣、抓絨衣、羽絨衣褲 冬天出行或者去高原地帶的保暖必備。
5.徒步、登山鞋 耐磨防水，最好選擇中高幫。
6.運動休閒鞋、運動涼鞋 視情況選擇。
7.排汗襪或普通運動襪。
【包類篇】1. 45-80l大揹包 長途出行，女生需要55l左右的，男生需要65l以上的；
2. 15-30l小揹包 短途旅行或長途備用，有一定的揹負；
3.腰包或挎包 存放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種；
4.攝影包 根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭；
5.洗漱包 洗簌用品打包攜帶更方便。
【照明篇】1.頭燈 戶外露營照明裝備非常重要，頭燈比手電來的方便，可以讓你騰出雙手，還有夜間警示的作用；
2.營地燈 主要用於宿營時營地照明使用或在帳篷內照明使用。有可充電式、自發電式和電池式三種，選購時應考慮光照強度、照射範圍、耗電情況和防潮情況；
3.防風打火機和防水火柴 應急時做照明不錯；
【炊具篇】1.爐具 在野外露營時，用爐具來烹煮要比營火更快速方便，且任何環境下皆可使用。市面上多為氣罐爐頭和油罐爐頭。油罐爐頭更適合高山雪域，常規情況選擇氣罐爐頭更佳；
2.燃料 如果不想把爐具當擺設，一定要記著帶上它；
3.套鍋 大、中、小三個鍋子套在一起，附有小碗、湯匙、茶杯等，高寒地區最好用吊式；
4.多功能刀 可配備一把類似瑞士軍刀的多功能刀，用途多多。
【水具篇】1.水杯 主要包含可爐頭加熱的野營杯和大容量保溫或普通水杯，休閒露營選擇後兩者即可；
2.水袋 能夠及時多次少量補水，必要時還可以充當吊掛淋浴裝置；
3.戶外淨水器 比較專業，對生活質量要求高的長時間露營人士可配備。
5樓：匿名使用者
準備好齊全裝備 根據研究所蒐集資料確定了目間後可列出符合你行動所需要裝備。
睡袋：根據要求選擇一條性優良睡袋。
揹包：一個即耐用又舒適並具隔離夾層和防水性的旅行揹包，一定要有堅固耐用的可調式揹帶牢牢緊扣揹包的支架可調整的臀腰帶 。
服裝：一定要舒適合體，具有保暖乾燥透氣性。一件防風雨衣必須準備的 。
食品：所備食品一定要注意維生素、礦物質、脂肪、蛋白質及碳水化合物搭配；
鞋襪：野外作業必須優先考慮腳部的舒適和保護。嶄新的鞋襪不適合長途旅行，出發前最好先穿著兩星期並應有備用。
相機、膠捲、鉛筆、多功筆記本 。
野外生存必備：火柴、蠟燭、燃料、打火石（機）、放大鏡、手電、針線、釣鉤及釣魚線、指南針、地圖鋼線鋸線、多用小刀、餐具、水壺、防潮包裝袋 。
必備藥品，救生用品，藥品一定要放密封的包裝物內。食用鹽、止痛藥、止洩藥、抗生素、複合維生素、抗過敏藥、驅蟲藥、淨水劑、消毒劑、膠布、創可貼、醫用棉繃帶、止血繃帶等 。
特殊地形作業所必備的裝備器材。
必要的修補修理工具及備件。
可能情況下的應急通訊器材。
參加戶外活動必須要帶哪些裝備？
戶外運動應該準備些什麼？
戶外運動要帶哪些常用藥品？
6樓：網友
你好，有專門針對戶外開發的應急醫療急救包，裡面會針對戶外可能遇到的傷情選擇藥品，很方便。安全總動員有款手腿包，小巧便攜，應該符合你的需求。當然你也可以多加對比，找到適合自己的急救包。
7樓：ok百福
消炎 止血 鎮痛 清熱解毒 驅蟲之類的 這些是常備藥 另外也要根據自身身體狀況再備些特定針對自己的指定藥。
8樓：虎蛟
牛黃解毒片。
磷黴素鈣——止瀉。
感冒藥（依個人情況帶適合自己的）
雲南白藥——創傷藥。
紅花油——跌打。
創可貼如果時間長還要帶上維生素片。
有其他長期疾患者應備有相關必要藥品。
9樓：匿名使用者
創可貼、黃連素 風油精。
10樓：匿名使用者
消毒、急救、止血和蛇毒蟲毒的藥，我就準備了這幾樣。
11樓：紫墨天君
止瀉，消炎，淨水，退燒，驅蟲，止血。
12樓：一水一城
帶跌打損傷類的藥物~
戶外運動要準備哪些裝備？
去戶外高拓展，需要帶些什麼東西或 裝備？
13樓：匿名使用者
很多。首先是水。
然後是食物。
最後是衣服要準備好。
14樓：匿名使用者
有這樣的專賣店，去看看啊。
15樓：天蠍梅心
地圖，指南針，急救箱，水，帳篷，自身還要穿戴合適的衣服和鞋襪。
戶外拓展訓練需要準備些什麼
16樓：匿名使用者
1、揹包式吊床。
在特別熱或冷的環境下，保護你自己不受自然因素傷害，比如避免受風寒和雨淋等，這就成功了一半。你能解開它，建造一個更加精細和舒適的庇護所。
2、手電筒。
搜尋和營救人員能從很遠的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營救人員注意你自己的最好辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。
3、高卡路里的蛋白棒。
打獵和釣魚很費勁，且不划算。你搜尋獵物所消耗的卡路里比你吃上它們所獲得的能量還要多。因此帶上幾塊小吃可以讓你省去這些麻煩。
4、口哨。當你在森林裡迷路時，口哨是幫助你發出訊號的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調的口哨聲傳播距離更遠。
5、塑料垃圾袋。
塑料垃圾袋又薄又輕，可用途很多。你可以把它們用作盛裝雨水的容器，或截3個洞當成臨時性的雨布，它還可當作庇護所的防風布。帶上幾個垃圾袋吧，它們是最結實的。
6、水淨化裝置。
飲用不純的水弊大於利。因此，通過適當地過濾和淨化，你可以避免許多健康風險。
7、急救箱。
得上急病比走失更加麻煩，你的急救箱將有一些處理嚴重傷害的急救藥品，不只是砍傷和刮傷。帶上一些速凝血（quick clot）或celox快速止血藥來處理嚴重出血，再帶上鑷子、針線、抗菌素膏、防曬霜和任何你需要的特別藥品，以備急用。
8、丁烷打火機。
用燧石生火在乾燥氣候下相對容易，但在潮溼天氣裡，你得用打火機和一些易燃物來幫助你生火。塗有蠟的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的選擇。
9、金屬帽或金屬罐。
喝水比吃飯更加重要。有了金屬帽或金屬罐，你就可以燒開水喝了，這樣可以殺菌，保證健康。
10、刀。離家不能不帶刀。一把結實的刀是建造庇護所、準備食物、生火和其它無數任務所必需的基本工具。
17樓：匿名使用者
參加戶外拓展訓練，是很多人體驗戶外運動生活選擇的一種方式，不但可以體驗戶外運動生活的樂趣，也能結識一群和自己同樣熱愛戶外運動的朋友。第一次參加戶外拓展訓練，需要注意哪些事項呢？今天以 上海天下拓展訓練中心基地 為例，總結需要注意的9個要點，希望能幫大家。
1 身體：所有專案均適用於普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經歷、半年內大手術者不能參加戶外拓展訓練，拓展訓練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在**期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關專案的訓練。
2 行為：請在活動期間準時集合，不缺席，不遲到；在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動。
3 藥品：我們備有常用藥品（創可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊教練索取。
4 穿著：活動前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動的服裝（女士請勿穿裙裝），另需準備一套備用服裝，以便出汗後更換。
因早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡）。
5 物品：活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手錶、首飾，衣兜內不要存放堅硬的物品（如手機、鑰匙、硬幣等）。女士請勿佩戴堅硬頭飾。
6 行 動：活動期間，除特殊情況外，學員不得外出。學員若外出，必須通過主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統一安排；學員在受訓期間，嚴禁吸菸、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品。
7 環 保：在活動中，請您愛護各項設施，嚴禁擅自攀爬，同時請您愛護自然環境，不要亂丟垃圾。
8 飲 食： 活動中嚴禁吸菸，請勿飲酒，俱樂部保證飲食的安全衛生。
9 關於天氣：除非在課程開始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會取消或延期培訓，但可根據天氣變化情況及時適當調整活動時間或以其它專案代替原有課程。
戶外運動常用物品有哪些，戶外運動都應該準備些什麼？
邊陲孤客 看你那種型別的戶外 輕型戶外，我一般帶的，水壺，手錶，相機，鴨舌帽，戶外鞋，25 45升揹包，創可貼，防晒霜，墨鏡，相機，防水袋，衝鋒衣軟殼，速幹衝鋒褲，2 3個快掛，證件袋 露營的話，帶帳篷，睡袋，防潮墊，天幕，指南針，電筒，生存刀，生存包，驅蚊劑，1套換洗內衣，打火機，爐頭氣罐，鍋具，...
戶外運動裝備有哪些，戶外運動裝備有哪些品牌？
戶外運動有好多種，徒步 登山 騎行 越野 騎馬 攀巖 跑酷.看你選擇哪種。就一般人員數量比較多的登山徒步而言戶外運動裝備主要有 登山鞋 徒步鞋 揹包 重灌 輕裝 露營需要帳篷 防潮墊 睡袋 服裝需要衝鋒衣 速乾衣 保暖抓絨 羽絨服 帽子 登山杖 冰雪地行走需要冰爪 做飯需要的炊具 套鍋 餐具 通訊需...
戶外運動要帶哪些常用藥品，戶外運動都應該準備些什麼？
很多朋友是在經歷磨難後方知出行藥品的重要性。然而鑑於專業知識的限制很多人還是不知配備哪些藥品最合理，現在我從一個醫生的角度來配個方，只是一面之詞，希望能給一些朋友點幫助 1 消炎藥 氧氟沙星 10 元，對外傷，咽痛，腹瀉皆有效，不過18歲以下不能吃啊 2 止血藥 雲南白藥 有氣霧劑 繃帶一卷，創口貼...