1樓：才電
你失敗幾次，或是有什麼讓你忍耐不住的事。以刺激你的鬥志。一定要振作要記住對方也是人他們也怕打！堅持加油！
2樓：福州禪武
請隊友戴上拳套由輕到重的擊打你的身體，慢慢習慣被擊打的感覺，體會力量的大小。
模擬訓練也是練習不怕打的重要方法之一，教練員（或同伴）效仿不同技、戰術訓練所需的動作形式，陪同隊員練習的一種方法。例如，模擬主動進攻型的對手、模擬防守反擊型的對手、模擬重拳重腿的對手、模擬擅長拳法的對手、模擬擅長腿法的對手、模擬擅長摔法的對手，以及模擬比賽中的各種特殊情況等。要求模擬者動作逼真，以提高練習者的適應能力和技術、戰術運用能力。
3樓：匿名使用者
不用什麼方法，只是自信心的問題..繼續對打..不要管其它.等你打敗了幾個人，就不怕了..
4樓：歌者泰戈
被對方打到很正常，越是怕捱打你做動作時就會越猶豫，就會失去戰機和更被動。
實力很重要，但信心也同樣重要，實力可以慢慢練得出來，但信心只有自己能給自己。
在戰術上尊重對手，在心理上蔑視對手。在實力差不多的情況下，贏的往往是更想贏的那個。
5樓：匿名使用者
呵呵，不要聽他們亂忽悠，既然你是初學證明你有教練的，你可以問他的。
每個教練的方式不一樣和側重點也不一樣。
別急慢慢來，這個不是一個人能練的如果我告訴你了怕你不會保護自己，自己胡來，所以希望你以教練教的為中心。
加油，慢慢來，這個東西不是一兩天就學會的。
6樓：匿名使用者
太簡單了，那就是讓別人天天打你，要不你就到處去闖禍，讓別人打你。李連杰原來是拿板磚拍自己，我想你是很難下那個決心的，所以只好求助於別人了。
7樓：匿名使用者
這是你自己的心理問題，別人幫不了只能靠自己去克服，要讓你去捱打那純屬扯淡，沒那必要的。沒事多找教練和師兄聊聊，長點經驗。你越是膽小，對手就越強！
從心理戰術上你已經輸了。只要不給對手可趁之機打不到你重要部位，隨便挨幾下能疼到哪去？ 如果你接受不了，就去練幾年排打功！
練散打學抗擊打挺好！我13歲開始練散打，到現在都8年了，第一次實戰也怕，我當時很壞，為了不讓自己膽怯，所以把對手當成最恨的一個人，火上來了就玩命的打，打完了還覺得很過癮，緊張害怕的感覺全沒了，教練還說我怎麼突然這麼狠了，呵呵。到第二次實戰也沒害怕的感覺了。
慢慢的會期待實戰！打的時候不要老想捱打的事，你不是沙包記住！你要想著怎麼去進攻怎麼得分如何防守對手的進攻。
進入狀態就ok。
8樓：匿名使用者
先練習被人打,被器械打,由輕到重,循序漸進.
9樓：
有個方法。。
你從50樓跳下來。。。- -
你就不會怕了。
10樓：極光塵埃
一樓二樓的好強。。。哈哈。。
11樓：匿名使用者
兩人多對練，多挨下就ok了
散打實戰或者街頭格鬥怕挨拳頭，一挨拳頭就只知道抱頭捱打，想不起來還手，或者還手也沒力氣，還一下手，
12樓：匿名使用者
要多練練在對手出手的一瞬間你能躲閃並且擊中他的弱點，比如說前閃身擊腹啦啥的。跟對手硬拼是不明智的選擇，不過一切都靠努力練習。
13樓：
你跟我以前一樣，還是膽量問題。多打幾回架有經驗就好了。
散打中的防守，從後面抱脖子
有兩個辦法 第一個辦法可以向後用肘部頂對手的腹部 第二個辦法就是向後抬腳踢他的小腿或者踢襠部 可以破解 既然你是女孩子，那麼，你身體的柔韌性肯定很好了，這時你就要用你的長處彌補你的短處了 就是以你的柔韌彌補你的力道 你可以上用腿攻擊他的頭部，一下用腳後跟攻擊他的下陰，以左右肘攻擊他的腰部，這樣一般人...
請教散打中矮個打高個的技巧
有幾點需要注意 1 充分利用速度。快速的移動和躲閃是關鍵，能以你的節奏來控制對方，或使對方紊亂，你就能贏得比賽。高個子在速度方面相對要比矮小者慢，充分利用這個優勢。2 貼身短打。當對方攻擊的時候，就是你進攻的好機會，高個子拳腳行程較長，所以比較容易看出其動向加以截擊。切忌在對方攻擊的時候往後躲閃，如...
練習散打半月多幾天能瘦多少斤，練習散打一個半月多幾天能瘦多少斤？
哈哈 肌肉型肥胖，我還第一次聽說，象李小龍那樣渾身 97都是肌肉的叫肥胖呢？還是史泰龍或施瓦辛格那樣叫肥胖呢？散打 配合飲食，想法不錯，支援你。一般只要控制飲食加運動 的效果會很不錯的，我這一段掉了10斤，大約半個月。再往下就不容易減了，需要更大的運動量。以後還要維持鍛鍊和良好的飲食，這樣保持一段時...