1樓：tw累累
就是走步、按你的說法你背靠打了一下然後轉身走了一步然後又一步。應該保持一隻腳不移動另一隻腳可以隨意移動的但是貌似你就是走了兩步、應該是走步、轉身後邊的那一步省略不要。 直接拔起來跳投 要不不要轉身 直接後撤步跳投
2樓：匿名使用者
注意你轉身後的重心腳不要後撤 即你的轉身時的非軸心腳 這樣就不構成走步
而你下面的做法 如果是在停下運球后持球晃動再走一步 就這一步構成走步 不管是否出球 如果不想走步 只能一腳固定 另一步向側或後撤同時起跳出球 但不能邁太大步
那樓主只能自己算好了 三步後別動就是了
3樓：鬱悶的太陽
籃球比賽中，背打時候被吹走步違例的意思是在背身面對面對防守者進攻的時候，因為進攻者一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動，其實就是軸心腳移動。
以下是幾種形成軸心腳的情況：
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；
2、隊員在移動或運球中接到球，可以按下列情況停步並確定中樞腳：
a）雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；
b）兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳；
c）一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。
4樓：cmyyy營業員
軸心腳動了，球沒出手。不走步。 但要在軸心腳落地之前球出手。走步只有腳抬起落下才算一步。籃球規則是軸心腳抬起後要在落下前，籃球出手。 所以背打轉身應該是不走步的。
5樓：杉柱
記住，往哪邊轉，哪隻腳就是軸心腳，那個腳是不能動的，只要記住這點，就沒問題了。不用說得這麼麻煩。
6樓：章小
在移動時你的兩隻腳不能在同一時間活動，軸心腳不動，不管怎麼晃都沒事
7樓：茶坑樑
估計是走步了！！
大跨步以後轉身 出手不走步
再走就走步了。軸心腳動了。應該是這樣吧= =！
8樓：匿名使用者
哥們 你說的太亂！
記住一點，重心腳不動，不管怎麼晃都沒事！！
9樓：linkin丶莫生
只要你在背身單打的時候兩個腳同時跳起一點點然後同時落地就可以兩個腳都做軸心腳就不會走步的了
10樓：街頭學子
走步了！然後轉身又一步之後就應該是後仰跳投，不能再後退一步後仰跳投。
籃球背打轉身技巧和轉身技巧
11樓：巨集聚變
控制好腳步。
轉身時腳步是關鍵，當面對防守人員時，即使貼身防守，你可以用左手頂著對方（不要推人犯規），然後右手拍一下球，以左腳為中軸從右至左轉身，同時用身體把對方擋在身後。特別注意左腳不要移動，只能在原地轉圈，右腳要劃一道弧線後邁出，如果想轉的遠就邁一大步。如果習慣從左至右轉身，那就把右腳當作中軸，同樣的右腳不要移動，左腳邁步。
保持好手型。
在轉身時，主要是手帶著球快速轉一圈或半圈，因此要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣，這要及時的更正。
轉身時籃球要靠緊身體。
準備轉身時，拍一下球后，要把籃球靠近身體，手臂彎曲收向身體，一定不要離身體太遠，否則容易暴露籃球，給別人增加搶斷的機會。但是也不能貼在身上，比如用腋窩夾球等，這樣就算走步或夾球違例了。
轉身速度要快。
速度是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
找準轉身的時機。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
12樓：楚鑫
樓主還記得《灌籃高手》裡面，櫻木的招牌熱身動作嗎？沒錯了，很多人認為轉身過人和最終出手得分最關鍵在腳步，實際上這是一個誤區，不可懷疑腳步的協調性在這個動作中有很大的作用，但是實際上這個工作最關鍵的是，你的手可以在轉身開始那一剎那控制住或者說護住球跟著自己的腳步走，簡單點說，即便你轉過去了，但是球丟了，一樣徒勞，很多人在最開始練習轉身的時候一味的注重腳步，結果最後面腳步流暢了，卻僅僅是人過去了，球被斷了，這也是為什麼現在很多人，轉身時候有流暢的轉身，卻不能形成實際威脅的原因，因為一旦腳步形成了習慣，再要手上去適應那個節奏是很困難的，所以實際上聯絡轉身的第一步是建立籃球與手之間的節奏，你把皮球端在手裡，可以環繞自己的身體兩手交換持球連續的做圓周運動，保證30—50次不會掉球，那麼你就已經成功了一大半。 至於腳上的功夫，轉身最關鍵的就是你一定要把握住軸心腳的位置，運動中轉身的時候一定要學會兩隻**替做軸，才能避免走步，這個需要不斷地聯絡，必須配合一定的運動速度來聯絡，切不可單純的原地轉動聯絡。
籃下轉身強打和轉身跳投出手時，要將軸心腳往外的蹬力和自己背部倚住對手轉身一剎那形成的強大推力結合起來，轉身，投籃，聯絡一段時間相信你會有不錯的收效。 最後一點，樓主聯絡轉身一定要記住，轉身可以是過人的技巧，也可以是得分的手段，但是還有一項很重要的就是，它也可以使假動作，在平時的任何形式的對抗中，切不可一味將前兩者看重，因為一旦形成了習慣，套路和招數可以很容易被別人識別，對手通過這種熟悉可以預判到你的出手時機和位置降低他們防守你的難度，但是將三者配合起來，對手就很難預判了，究竟你是過人突破還是轉身投籃，還是使用假動作呢，這個只有你最清楚。
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