1樓：梅溪三槐
運球要達到行雲流水的地步，必須注意基礎的球感練習，在此基礎上發展各種運球技巧(左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人)的練習，應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球，運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。根據我的親身經驗，建議先使用兩隻乒乓球練習運球，然後逐步增加乒乓球的數量，最後達到可以在方圓半米的圈內，矇住雙眼雙耳和嘴，雙手熟練運六個以上乒乓球為達標。
2樓：匿名使用者
任何運動都不可能一接觸就熟練，都是靠練，練出來的。想練運球，我有個簡單易行的方法。找塊凹凸不平的空地，自己帶球練，等你什麼時候在空地上能自如的運球的時候就ok了。
但已後也要多多練習才能行雲流水般。
3樓：
你現在每天跑5000米 拍2個小時的籃球 做100個俯臥撐 半小時仰臥起坐 包你一個月變成高手
4樓：
可以多練習左手運球，也可以多練習左手投籃，讓左手掌握住球，使左手能得心應手，相信你一定會成功！！！
5樓：ㄣ帥帥¨傑
我也是左手運球的！要暈好球你必須得先想到怎麼要不把球給對發搶去！在必要的時候加速突破！
左手的優點是在轉身的時候被對方阻擋的機率要小的多！所以在打的時候要多轉身突破！當然你自己的基本功一定要好！
可以試著自己多抓抓球！
6樓：
加強訓練弱手 我們訓練時一般是弱手運球跑30-60分鐘 冬天練習弱手是最好的時候 再就是練習基本運球 【變向運球 轉身運球 胯下運球 背後運球】 在冬天練習比較好 堅持一個冬天 再看看你的水平張了多少？。。
只供參考
7樓：懶人阿斌
小哥，打球是要練，沒有人天生就做的很好，要想打的好就要付出的比別人多
8樓：匿名使用者
多練習基本功，最重要的是碰到防守隊員不要緊張。。一緊張肯定要丟球。。
打不好籃球就感覺自己很沒用，今天籃球隊選人我沒選上，很沮喪
打不好籃球就沒用了?會打嗎，他能看到那些nba球員的號碼嗎？他沒用嗎？你打不好籃球還可以做別的啊，三百六十行行行出狀元，難道這個世界上只有打籃球這一種活動？練練練 拼命的練 別人在泡妹子你在練 別人在玩電腦你也在練 別人在睡懶覺你還在練 如果你能做到 很快你就會發現其實校隊的很多人都開始不如你了 籃...
意識太強，是不是打不好籃球？怎樣提高打籃球的意識。
那要看什麼意識了，就籃球來說，分為自我意識 籃板意識 團隊意識 防守意識等等好幾種，而好的標準也不一樣，基本上可以這麼說，有好的意識，那麼打籃球也必然差不到哪兒去，哪怕僅僅是自我意識 但是未必是對全隊都好。以你的意識，應該明白我在說什麼。什麼意思？很多東西都是鍛鍊的，不是隻靠你自己的想法就可以去改變...
籃球打什麼位置，籃球打什麼位置？
我看你還是打大前鋒的位置最好，做一個藍領的大前！每個人都自己的優勢，繼續努力吧 業餘的話打打小前或者得分後衛吧，不過你的體重太輕了。說到投籃的話如果你的姿勢保持了很長時間的話就鍛鍊得分率吧，你看馬里昂姿勢也很怪不過命中率可以。如果剛剛開始練的話就先找正確的姿勢，畢竟有正確的姿勢命中率不會低。如果你一...