1樓：匿名使用者
樓主你好，我也鴨梨巨大啊，馬上開始軍訓了，我以前軍訓的時候，會帶一瓶葡萄糖水，及時補充能量的，軍訓後洗澡的時候要輕輕揉痠痛的地方（緩解疲勞），但是肌肉還是會痠痛的，這個是要慢慢恢復。要早點睡覺，睡覺前喝一杯牛奶。
2樓：匿名使用者
吃香蕉可以快速恢復體力多喝水防止中署
3樓：匿名使用者
多喝水，補充水份，少吃很油膩的食物。晚上早點休息，保持心情愉快。
4樓：匿名使用者
如果是男生的話建議可以sy,這樣可以快速進入睡眠，注意女生不提倡
5樓：匿名使用者
一天三瓶紅牛！絕對管．用。
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普通使用者18分鐘恢復一點體力，黃鑽，粉鑽，會員15分鐘恢復一點體力，要不你去買幾瓶體力藥 這要q幣的，偶可不想把這虛擬錢花在買藥水上 教你一招補體力的方法 去qq企鵝社群找菜菜，在風語廣場，點選 地圖 找到菜菜 菜菜好像在右上角 然後你點選 開始烹飪 菜菜就會幫你製作海鮮大餐，吃了海鮮大餐以後你就...
怎麼樣提高體力？如何快速提高體力？
那要看你的體質了。衝刺 蛙跳 府城。都可以呀。如何快速提高體力？這裡有5個小方法，可以快速提高體能，如下 1.跑步。有效提升心肺能力以及下肢運動能力和直立平衡。2.俯臥撐。提升上肢推力 心肺耐力和肩關節穩定性。3.引體向上。提升上肢拉力 上身協調。4.蛙跳。提升彈跳力 下肢爆發協調性及髖關節穩定。5...
怎樣快速恢復視力 30，如何快速恢復視力
如何恢復視力，鍛鍊眼神。我是近視眼的小克星。目前假性近視可以通過日常適度用眼等來恢復，真性近視只能採取手術 的方式來進行。希望能幫到你。眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。最簡單的方法 你每天找一個高的地方願望一物體每次兩個小時一個...