1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低**的抗曬能力，加速**變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等，這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，**易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
食用大量感光食物後，持續照射陽光就會形成黑斑。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，這並不是要求你完全放棄食用它們，只是不要過度食用或出門前不吃就行。
2樓：熬夜趕作業
好的防曬霜+太陽傘。
我們學校的女生都是這樣，一個夏天很難黑，防曬霜選好點的，保溼效果強點的~
3樓：砍翻天下
穿長袖衣服，然後打傘。
夏天除了防曬霜還有什麼方法可以防曬
4樓：乾萊資訊諮詢
夏天除了防曬霜，還可以使用物理方法防曬。
防曬霜新增了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品，屬於化學防曬，塗抹防曬霜等於給**穿上了「紫外線隔離衣」。
除了化學防曬之外，還可以使用物理方法防曬，比如打傘、戴墨鏡、穿長袖、戴帽子等。
因為uvb的穿透能力較差，而布料具有防曬能力，可以有效阻擋大部分的uvb，且顏色越深，防曬能力越強。
夏天除了防曬霜 還有什麼方法可以防曬
5樓：關丹彤泰端
打傘，戴帽子。早上10點到下午4點這段時間不要暴曬。一年四季都要防曬隔離。
夏天如何防曬啊？可以不用防曬霜嗎？
6樓：匿名使用者
其實我認為隔離霜要比防曬霜要好用。
7樓：匿名使用者
那就用有防曬功能的隔離也行，或者帶帽子帶太陽鏡。
8樓：下妻磨磨
怎麼可以不用防曬霜。
還有隔離霜就是防曬霜的一種啊。
防曬霜算是最簡便的方法了。
還有，出門要打傘啊，穿防曬外套啊之類的。
夏天怎樣防曬最有效？
9樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
10樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘。
11樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
12樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
13樓：於白秋孛玉
防曬夏天要少吃香菜、芹菜類的光敏蔬菜還有柑橘要少吃也是容易讓**發黑。還有要用太陽傘，紫外線對身體有害，多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？
有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日曬都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
14樓：秦倫甘卿
主要是塗防曬霜還有平時的護理很重要。還有就是曬了太陽，要及時的對肌膚進行深層清潔，還有就是個補水的護理。平時多吃蔬菜水果，西紅柿夏天多吃點，可以很好的美白防曬。
還有多喝水，不管是什麼季節都一樣。
15樓：來霞眭壬
出門前20分鐘擦防曬霜，就算是在室內也要擦。逛街外出不要忘記打傘。平時多吃番茄，苦瓜等防曬食品。
16樓：陀曼婉辛爾
防曬霜+遮陽傘。
防曬霜spf值越高，防曬時間越長。spf值，亦即防曬係數，15分鐘即為基數，如果你用的是spf15的防曬霜，則應該在15*15=225分鐘即4小時，就需要補一次防曬霜了。如果你用的是20防曬霜，則應該在15*20=300分鐘即5小時，就需要補一次防曬霜了。
是表防曬黑度，建議買spa25+的防曬，當然，越多+越好。
17樓：段素蘭旁風
外出時，提前30分鐘塗防曬霜，外出時要打旱傘，回家後記得清理乾淨。這還不夠，在洗臉時加入醋和鹽，比例是：9:3:1這可以美白的哦。
18樓：馬佳振華萬妝
我夏天學車的時候用的幾個防曬感覺挺不錯的，一個夏天也沒有怎麼曬黑，你可以試試理膚泉的防曬霜，還有露得清的長效防曬，或者是資生堂的安耐曬金瓶防曬。這幾個計算式長時間的在戶外活動也不會曬黑的。效果都很不錯。
19樓：信書雁範月
注意補水，搽充足的化妝水，再塗上防曬產品，而且過一段時間再補充點防曬產品。
夏天如何防曬對**好
20樓：網友
趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種**使用。
2、計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防曬霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
3、瞭解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。
如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
21樓：濯振饒黎
打傘的作用還不及穿純棉的衣服。
曬紅了又做**。
對**的傷害是相當大的。
平時出門用指數大約20左右的防曬霜。
純棉衣服+傘。
曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的**要小心對待。
這才是科學的方法哦。
夏天除了防曬霜 還有什麼方法可以防曬
夏天除了防曬霜，還可以使用物理方法防曬。防曬霜新增了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑 曬傷的化妝品，屬於化學防曬，塗抹防曬霜等於給 穿上了 紫外線隔離衣 除了化學防曬之外，還可以使用物理方法防曬，比如打傘 戴墨鏡 穿長袖 戴帽子等。因為uvb的穿透能力較差，而布料具有防曬能力，可以有效...
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