1樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
2樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
3樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
4樓：ckck琦
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您要選擇適合自己的防晒產品，
夏天到了，又要開始與紫外線作戰了。小知和大家分享怎樣選擇適合自己的防晒產品。物理防晒霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防晒比較油膩一點，但很安全的；化學防晒是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防晒最大的優勢，但是化學防晒新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防晒是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防晒，或是化學+物理的防晒。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防晒或是物理+化學的防晒。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
5樓：匿名使用者
由內而外吧，平時睡前多吃含vc的水果，白天臨出門前要塗防晒霜，穿防晒外衣啊，撐傘啊，別在太陽底下大裸就成
怎樣可以防晒？
6樓：守亮蔡橋
正確使用防晒霜
1.陽光弱、暴晒時間短的時候：先清潔**；用化妝水；如果是乾性**，適當抹一點潤膚液；擦spf15左右的防晒霜。
2.陽光猛、暴晒時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦spf15以上的防晒霜，每兩個小時補擦防晒兩用粉餅。
3.塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
4.如汗水沖掉了防晒品，應每隔幾個小時再塗一遍。
5.即使做好了防晒措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用晒後護理品。
7樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
8樓：進建設巧鵑
--||我的沒那麼專業我自己是白天都拍美白的水和保溼霜然後塗上隔離霜因為白天容易流汗
怎樣才能有效防晒
9樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
10樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
11樓：周玉蓉勇婉
如果在戶外，防晒霜可以用曼秀雷敦25+或者妮維雅30+的，如果是在室內，可以用15+的就足夠了。用在臉上的話不推薦用防晒霜，用隔離霜比較好。晒後修護可以用佰草集的**~加上吃一個西紅柿，不會晒壞**的。
出門記得打傘。我一直都保養的很好。有什麼問題來問我，希望可以幫上你
12樓：湘天華茶油
防晒，其實就是防紫外線，有效防晒，就是把絕大多數的紫外線隔離在**之外，有幾方面的防護措施：硬體、軟體
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。
三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防晒的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等。
13樓：小樸
夏天防晒，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防晒霜。其實，防晒不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防晒功效的食物，不妨試著多吃一些。
番茄這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老， 美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使**增白。
此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使**出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。
2008-07-04 20:58
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做** 對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦!另外;vip▼貴?賓還要提醒您：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做**, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴**都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
四. 記住把身體當作臉一樣護理 `
希望對你有幫助拉~
14樓：匿名使用者
1、室內室外都要做好紫外線防護
紫外線無所不在，不要以為身在室內就不需要塗抹防晒品，除了陽光侵襲，室內的燈光也會或多或少讓人晒黑。所以，防晒護理是每天都一定要進行的。
2、防晒品需定時補塗
大部分防晒產品都會在2小時左右被分解，所以補擦防晒產品是很有必要的。無論是日常防晒還是海邊度假，都要記得不斷補充防晒。一般來說，每天臉部第一次塗抹防晒霜需要硬幣大小的用量，之後每次減半即可。
3、太陽傘太陽眼鏡不能少
外出攜帶具有抗uv材質設計的陽傘能夠抵擋強烈的紫外線，如果還能準備太陽眼鏡更加能保護雙眼，避免強烈光線的直射。抗uv系列持續穿著即可輕鬆阻擋夏日紫外線進攻，也可提供肌膚最完整的防護。
4、別忽略身體細節部位
出了臉部的防晒要注意之餘，特別是頸部、耳後、腳背等位置是最容易忽略的，塗擦時也請仔細塗抹。
怎樣才能最好的防晒?
15樓：伏素花孫詩
**晒傷後的應急呵護
**晒傷與晒黑取決於兩個因素：
一是紫外線的波長。中波紫外線致**晒傷，長波紫外線致**晒黑。
二是與**型別有關。有人將日晒後**發生紅斑反應和色素沉著的程度分為ⅳ型：ⅳ型**的特點是：
ⅰ型**易晒傷，從不晒黑；
ⅱ型**常被晒傷，較一般人不易晒黑；
ⅲ型**有時會晒傷，較一般人容易晒黑；
ⅳ型**很少晒傷，但易晒黑。
晒傷往往發生在ⅰ、ⅱ兩型**者。尤其春夏季節，兒童與婦女容易發生晒傷。在一次性較長時間紫外線照射**後，經數小時至10餘小時**出現瀰漫性紅斑（晒斑），顏色鮮紅，**水腫，嚴重都會起水皰。
在日晒後第二天**紅斑反應達到高峰，經一週左右紅斑消退，有落屑和色素沉著，自覺**灼熱疼痛，嚴重者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適，甚至出現心悸、譫妄與休克。
防患於未然，**晒傷是可以預防的：避免烈日曝晒，外出要撐傘，戴寬邊帽，著長袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜，夏季戶外活動時間不宜過長，戶外游泳時應特別注意防護。
16樓：福雲德休碧
避免在午後2點至4點間出門
這是日照最強烈的時候
其他時候
儘量採用物理防晒
打遮陽傘
戴遮陽帽
還要準備防紫外線倍數高的好點的太陽鏡
防晒霜可以跟化妝品專業人士諮詢
選擇一款最適合自己**的
出門半個小時前就塗上
每隔一小時再塗一次（是不很麻煩啊？呵呵）所以物理防晒最好不過了簡單還最起作用
17樓：關名勾幼萱
少晒太陽，補vc，吃膠原蛋白
18樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
19樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
20樓：危霜季湛霞
說簡單點吧，打傘...塗防晒霜...
21樓：過磊金韋曲
白天都拍美白的水和保溼霜
然後塗上隔離霜因為白天容易流汗
怎樣才能更好的防晒？
22樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防晒普通的防晒需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防晒 防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防晒應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被**吸收。
23樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
24樓：天使也**
用隔離霜加防晒霜外帶太陽帽。
25樓：匿名使用者
我用玉蘭油的，很好用
26樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
27樓：敖潤達安雙
儘量避開11點到4點這個時間段出門,出門要塗防晒霜.戴太陽帽.如果**有發紅現象,用土豆擦晒傷的地方
如何才能真正地做到防晒？
28樓：抽轉組
出門前要做好防晒方法，出門最好帶一把太陽傘或者戴一頂帽子，逛街的時候可以走陰涼的地方。這是不需要太多裝備就容易做到防晒方法。出門超過30分鐘防晒霜一定要有。
不是一定要出門的情況下，不要選擇上午10點到下午4點這段時間出門，夏天這段時間太陽的紫外線最強的時候，是最容易晒傷**的。
29樓：回憶
想要知道做防晒就更多的是需要在平時穿一些防晒服，儘量少的讓自己的**啊，露在陽光直射下，其次就是儘量每天都要塗防晒霜，這樣的話可以更好的保護自己的身體。還可以防止自己被晒傷。
30樓：懷雨旋
我認為如果你想要做到真正的防晒，每次出門之前一定要把防晒霜帶出去，爭取做到平均每一個小時塗一次，並將一個防晒霜塗一次，頂多維持一個小時，為了讓你自己的肌膚，不變黑的話，一定要時刻記住防晒。
31樓：秦以鬆
25歲以後個體新陳代謝減慢，**開始走下坡路，這是紫外線等外界因素對**的傷害是不可逆的，很難防晒，紫外線是造成黑色素沉澱，**變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元凶，所以要預防**變黑，通過自身修復以求恢復原狀。
那些防晒衣真的可以防晒嗎，防晒衣真的可以防晒嗎？應該怎樣判斷。
流言 隨著天氣逐漸變暖，既輕薄又時尚的防晒服備受人們喜愛，但它真能防紫外線嗎？真相 防晒服確實能抵擋一部分紫外線，但這些衣服必須經過抗紫外線檢測，只有達到一定標準的衣服才能稱之為防紫外線產品。在我國執行的 紡織品防紫外線效能的評定 中規定，只有當產品的upf 紫外線防護係數 大於40，且uva 長波...
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