喝綠茶能美白嗎

1樓：cccc煙火

喝綠茶能美白，其所含有的豐富維生素c，能起到肌膚抗氧化功效，因而具有美白肌膚的效果。

1、飽餐後最好先不要喝茶。飯後一小時，睡前兩小時喝茶好，可以幫助消化和補充水分。

因為在綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，從而達到收斂的作用，使得腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便乾燥。

2、飯前和飯後不要喝茶，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

二、可以美白的食物：

1、維生素c高的水果

維生素c的食物是很好的美白幫手，水果中不少都含有豐富的維生素c，如西紅柿、柑橘類、草莓、奇異果等等。不妨多吃一些富含維c的水果，這樣能夠使**保持健康明亮，還能夠保障它不被紫外線晒傷。

2、富含胡蘿蔔素的蔬果

胡蘿蔔素能夠幫助肌膚抵抗氧化，許多暖色調的蔬果和食物，還包括深綠色的葉菜都含有豐富的胡蘿蔔素，如胡蘿蔔、芒果、地瓜、木瓜、空心菜等等。

3、大豆製品

大豆製品包括豆腐、豆漿、豆皮等以大豆為原料製成的食物，這些食物熱量少，還有很好的美白功效，可以在平日中多食用。所以人們也常說，女性想美麗，喝豆漿，確實有一些道理。

2樓：

這個沒有科學的依據，建議不要輕易相信

3樓：

喝綠茶能美白的，這一點是毋庸置疑的，而且長期喝還能抗氧化，也就是能夠減緩衰老

4樓：明日香

綠茶抗氧化，多吃vc,吃西紅柿是見效最快的方法了，也最安全

5樓：搞不懂想得透

親身經歷：

喝綠茶絕對可以美白的

抗氧化就是美白啊==

綠茶就是，超市裡的精選綠茶，精選紅茶的那種綠茶，不過注意是茶葉包那種。

沒什麼固定時間段的！一天喝個兩三杯夠了

美白的嗎，防晒很重要。

因為你美白的速度遠遠比不上被晒黑的速度

夏天太陽太強的話那就別出去了--

萬一太陽強出門的話記得要塗防晒霜，spf值30起跳的，每十五分鐘補塗一次，晚上回家要記得把防晒霜用卸妝油卸乾淨（一定）。

另外，美白要補充維生素c,就是那種像fancl，dhc什麼的那種。

護膚品方面，kose雪肌精應該是美白裡面最最有名的了，效果不用多說，不過也有人用過敏，lz可以去買箇中樣先試試。

希望能幫到你啊 ^ ^

6樓：大小小大大大小

如果只喝綠茶能美白，中國人就不是黃種人，會變成白種人了。綠茶有抗氧化的功效，就是能抗衰老。當然你僅僅靠喝綠茶就不做其他工作肯定是不行的。

如果你是後天晒黑的，可以通過使用含美白成分的化妝品來改善，比如含有熊果苷，左旋c等美白成分的產品都能變白。很多品牌都有，可以根據自己的經濟狀況來選擇。我用過牛爾的左旋c和熊果苷精華，杜克的左旋c精華。

還有很多牌子都有。mm可以多去看看。

除了以上建議，最好同時做好防晒工作。一年四季，每天都不要間斷，無論是什麼天氣。

7樓：性格魔術師

是的,你也可以把它塗在你的面上.1、綠豆**

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳**

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁**

將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。

檸檬汁**

一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活祕訣

除了以上的**和調理之外，並應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。

可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。

若想好好**色素沉澱及斑點，必要時可以配合藥物的**，也可選擇鍼灸、溫和的食療及中藥來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白淨的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入**紙，再把**紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個**只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易晒黑噢。

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我再告訴你幾種自制美白**,效果超好,快試試吧!

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：

鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：

5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...

你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌膚9法

1 枸己美白材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量

做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白材料: 番茄一個

方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量

方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果一個麵粉適量

做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部**的細嫩.

7 白菜美白材料: 新鮮的白菜適量

做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.

8 雞蛋清美白材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量

方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使**光滑細膩.

9 牛奶美白材料: 牛奶適量

做法: 牛奶能使**白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.**被晒過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被晒部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.

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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺**比以前改善了很多，白皙裡透著微紅，偶試過了效果很明顯

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美白祕訣

將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白淨。

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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些**真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性**病，並可延緩**衰老，防止**粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

8樓：

不能吧綠茶可以抗氧化多喝也挺好的美白麼你可以多喝點檸檬水維生素c有美白效果

9樓：┅旭

新鮮的檸檬切片泡茶才有漂白的作用，不過效果因人而異，根本上，一個天生就擁有黝黑**的人，是很難從偏方啊飲食啊什麼改變膚色的，需要保健品來幫助您，推薦你個999祛痘印加美白套裝，還能調理你的身體內在問題，去他的網上了解再考慮要不要購買！祝您早日變小白白哦~

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